2010 | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

初ブログ！！

こんにちは！！★
藤枝ｓｔの山口と申します。
初ブログとなります♪

毎月第2土曜日☆
皆さん何の日かわかりますか！？

そおです！！＼(^-^)/
ｂｒｃエリアランニングの日です。

今回静岡エリアでは安倍川の河川敷で開催致しました★
まだまだ日差しが強いですが風は徐々に秋の風を感じさせるくらい心地良かったです(*^0^*)

私は普段お休みになると1人で走っていますが、やっぱり皆さんと走ることで励みにもなりますし、
なにより楽しいですね(≧▽≦)
始終笑顔で走りっぱなしでした(笑)

皆さん体調を崩されること無く最後まで元気良くW&Rを無事終えました☆★
今回は紅葉ランという事でしたが、まだまだ紅葉には早く、どちらかといえば夏の虫が聞こえるような・・・(笑)

是非ぜひ、来月はもう少し秋を感じることが出来ると思いますので♪
静岡エリアでは駿府公園と安倍川緑地公園を主に開催しています♪
皆さんも是非参加してみませんか！？

一緒にウォーキングから始めて行きましょうε=ε=ε=г（＾-＾）

アスティ藤枝スタジオ　山口

9/11 大阪城公園6キロ挑戦ラン！

本日のエリアランニングは12名の方が参加して頂けました。
初参加の方が3名いらっしゃいました。
本日は気温もグンと上がり、皆さんで沢山汗をかいて笑顔で楽しいイベントとなりました！！

今回のランニングの場所は大阪城公園で実施し、久々の大阪城公園というので、皆さん少し緊張気味な感じでしたがランニング後の皆さんの笑顔が今日も印象的でした！

今回は、皆さんランニングをして頂き25分間ご自分のペースで実施して頂きました。
本日は非常に気温も上がっていたので、ランニング後は皆さん汗を沢山かいていらっしゃいました。
水分補給も皆さん駒目に補給して頂き、2本以上は補給して頂きました。

今回はＴＯＫＹＯ　ＧＩＲＬＳ　ＭＡＲＡＴＨＯＮにご参加された方、
いつもスタジオＷＡＬＫ＆ＲＵＮに参加してい頂いてる方など
1ヶ月ぶりのランニングイベントに参加して頂きましたが、
以前よりもペースが上がっている方がいらっしゃいましたので
今後も皆さんと目標に向かって頑張っていきたいと思います！！

関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ　平田

ランニングヨガ☆

皆様はじめまして！

ブログ初登場の井戸です！
今回はランニングイベントのリポートをさせていただきます！！
どうぞよろしくお願い致します！！！

running＋渋谷パルコスタジオは９月４日がランニングヨガのイベントでした＼(^O^)／
みなさん、ランニングの前にヨガでしっかり身体をほぐし、
腕をしっかり振り、胸を張って走ることを意識して走りました　(^.^)b

当日は代々木公園ではブラジルフェスティバルが開催され、とても熱い熱気を感じて公園内に入り、動的ストレッチをしてさあ！スタートです！！

代々木公園ランニングは一周３キロと短いのでみなさんハイペースで走りぬけました(^-^)
暑さの中のランニングでしたが、ゴールした方々の表情はみなさんすっきりとした表情で笑顔でその顔はランナーです♪
そして最後にみんなで当日習ったヨガポーズで記念撮影です(^-^)

まず一枚目！

そして二枚目！！

きちんと左右に行ないましたよ（＾＾）v
走った後なので前列の三人は脚がぷるぷるしながら撮影しました。
代々木公園は緑豊かで、同じように走っているランナーの方々や、かわいいわんちゃんでにぎわうドッグラン、ときには演劇の練習をしている方々がいて走りながら色々な風景を見て楽しめます♪

皆様、ぜひ一緒に走りましょう♪スタッフ一同おまちしております！！

running+渋谷PARCOスタジオ　井戸

サマーフェスRUN☆★

皆様、こんにちは♪♪

先日、RUNイベントを開催致しました！！
暑い中、３名の方にご参加頂き、約５キロ　完走致しました＾－＾
皆様、いろんなスタジオのRUNイベントにご参加下さっている
会員様で、さすがにペースも崩れることなく、走って下さいました！

もう少し、涼しくなったら参加者の方も増えるので、より盛大に
RUNイベントを開催したいと、秘かに思っている私です＊＾－＾＊

今後とも、宜しくお願い致します！！！

ルミネ立川スタジオ　三木谷

9/4なんばＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベント

本日の参加者は7名です！
初参加の方1名です！
　

みなさん走るのは久々ということで、少し不安そうな方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりでした！！
久々のランニングという方は6名でしたので念入りにストレッチを行いました。

9月になり多少涼しくなったかと思ったのですが、日差しがキツイため体力が奪われてしまったので、長居公園1周した後で、みなさんで日陰でクールダウンを行いました。
みなさん久しぶりなので体が重くなっている方が多く、普段よりしんどかったようですが汗をしっかりかいてスッキリされてました！！

暑い中記念撮影しましたー！！
紫外線予防もバッチリです！
みなさん暑い中お疲れさまです＾＾
笑顔とてもス・テ・キです☆

なんばパークススタジオ　上田

9/4骨盤を意識して歩こう♪

残暑が厳しい中今日は4名の方にご参加いただきました。
9月に入ってからも暑く水分補給をしっかりしながら、行いました。

今日は、ウォーキングがメインでしたので骨盤を動かすのを意識
したウォーキングを皆さんで一緒にやりました。
普段歩くことにすごく意識していない分手と足が一緒にでてしまって
ぎこちなくなっていました　（＞＿＜）

でも今日は、野川に行くまで、コースを歩き終えてからもみなさんの意識は変わらず普段からも意識するといいよね♪という素敵なお言葉
がでており皆さんとアットホームにお話しながら終わりました。

今までbrcでご一緒してきて、皆様がいろいろチャレンジしているのをみて、今月は成城スタジオのWALK＆RUNは距離にチャレンジしていきます！！

一緒に楽しみながら達成感を味わいましょう♪♪
ご予約お待ちしております！！

☆成城スタジオよりお知らせ☆

今月4周年、4歳になります。本当にいつもご来店頂きありがとうございます。
今回は、夏の暑さを乗り越えたお体に癒しを・・・リラックスをテーマにヨガイベントを行います！！
初めての方もヨガに興味がある方皆様のご参加お待ちしています！！

内容は45分間でお時間は

10：00～
11：00～（定員残りわずか）
14：00～（定員残りわずか）
15：00～
16：00～
17：00～

です。

お問い合わせは、03-5429-2951です。

関東エリアリーダー

成城コルティスタジオ　坂内