月別: 2011年7月

こんにちは！

そごう千葉スタジオ 荒井です。

千葉スタジオでランニングに行きました♪

空は曇り空で、雨も一瞬パラつきましたが逆に涼しく過ごしやすい♪

ウォーキング日和です(*^▽^)/★*☆

先月は紫陽花が綺麗に咲いており、

今月は蓮華の花が更に大きく咲いてました♪

鯉がいたり、ガチョウや亀が甲羅干ししていたり、

走りながらも癒される千葉公園での1日でした(*´∇｀*) 

公園までの道にも初めて見るお花が咲いていたので写真撮影♪

デュランタ・タカラズカ 夏の暑さに負けない強い花で、

英語ではskyflowerとも言う爽やかなお花です♪ 

周りの景色を見ることも楽しみの一つとなります。

爽やかと言えばスタジオに先日登場したホノルルのパネル

ご覧いただきましたでしょうか？

パネルに載っている風景はとても綺麗でした(○´∀`) 

カラッとして気持ちが良いそうです♪

最近不安定なお天気が続きますが、夏を楽しんでください♪ 

そごう千葉スタジオ 荒井 

本日は二名のご参加でした(^^)

ボディーズの会員様と一般の方の

ご参加でお二人ともABCの

生徒様でお料理の話で

盛り上がりました＊＊＊

Tokyo girls marathonにご参加頂いたかたで、

本当に完走お疲れ様です(^O^)

楽しかったと感想いただき、

嬉しいです☆私も感動しました！

天気は快晴！暑さが心配でしたが、

風があり丁度いい温度でした☆

スタジオでストレッチをし

いつもよりゆっくりめに

お話しながらメリケンパークへ!!

メリケンパークについて

軽く動的ストレッチをし、

ランニング＊

私自身もいつも以上に汗が、、!!

走り終えた後は本当に

スッキリした～！と皆さんで

共感＼(^o^)／

この季節は暑いですが、沢山汗をかいて

デトックス、燃焼効果です＊

初めてご参加の方も本日は

大阪は万博公園がある吹田から

起こし頂きました(^^)

またのご参加お待ちしています！

現在ホノルルマラソンの

募集も始まりました！(^ ^)

ボディーズのツアーは

内容盛りだくさんです☆

以前から興味があった方、

何か目標を持ちたい方、

ハワイがお好きな方、

少しでも気になる方は

スタッフにお声がけ下さい！

パンフレットも

お渡ししております(^。^)ノ

現在、毎月第3土曜日は

阪急西宮ガーデンズスタジオ

神戸国際会館スタジオ

合同ＷＡＬＫ&ＲＵＮイベント開催

しております★(*^^*)

※開催しない月もございます。

詳細はsmileイベント日程を

ご覧ください。

皆さんのご参加心より

お待ちしております。

神戸国際会館スタジオ 長田

皆様こんにちは！！

 

本日は、鳳公園でWALK＆RUNを行いました。

 

晴天でしたが風が心地よく、ランニング日和の中、

 

参加者とマンツーマンで楽しく走ることができました♪

 

念入りにウォーミングアップをして、

 

１周目はウォーキングでスタート♪

 

２～４周目はジョギングからペースアップ！！

 

最後にクールダウンでウォーキング♪

 

沢山の楽しいお話ができ、あっ、という間に終了…。

 

２人とも、気持ちのいい汗をかくことができました。

 

 

これから、日中ランニングやウォーキングを行う方は

 

ストレッチ・ウォーミングアップを怠らず、水分補給を充分にとり

 

くれぐれも熱中症には気を付けて下さい！！！

 

是非、皆様のご参加お待ちしております。

アリオ鳳スタジオ　宇祢嶋

こんにちわ☆

新風館スタジオの竹中です。

今日は、晴れましたー！

まずは新風館の会員様、1名のご参加でお話しながら

鴨川まで15分のウォーキング♪

鴨川で、コトクロススタジオのランナー達と合流し☆☆

今回も一緒に走りました♪

鴨川は、水遊びをしている子供達がたくさんいまして

走りながらみんなで『いいなー、、、』  笑

と羨ましく見ていました☆

私達は水遊びが出来ない分、水分補給をこまめにとって、

良い汗をかきながら完走しました♪

 

暑さに負けずに完走です☆

 

まだ参加していない方、1人のご参加でも心配ご無用です！

イベントをきっかけに「ラン友作り♪」もできます♪

是非、皆様のご参加お待ちしております。

京都新風館スタジオ　竹中

皆さん、暑い毎日が続いておりますが、お変わりないですか？

 

さぁ、８月目前　!!

夏、本番　!!

本日、久しぶりに夙川RUN♪を行いました！

 

だんだんと太陽が昇り、気温が上がってきますが、

夙川の木陰は涼しくて、とても気持ちが良く、朝にはお勧めスポットです。

 

しっかりとウォーミングアップをして、ウォーキングからのスタート！

 

楽しくお話をしながら、マラソン話に花が咲きました♪

 

だんだんとペースを上げていくと、汗もじんわり…。

脂肪燃焼、体感ですっ！

 

『summer run』　もなかなかいいものですねっ♪

 

来週、30日（土曜日）も行います。

 

皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾

 

楽しみにお待ちしております。

 

阪急西宮ガーデンズスタジオ　三宅

今日は、やっと砧公園ランニングを実現出来ました！

天気はとても良く、暑いなか素敵な4名の方がご参加いただきました！

今回の参加者のお一人は、以前代々木公園で一緒になられたラン友さんでしたo(^▽^)o

砧公園は、とてもも広くて

芝生や木々が沢山ありマイナスイオンに包まれております。

今回は、サイクリングコース1周1.75kmを2周しました。意外にも緩やかに

アップダウンのある道で少しキツく感じました(>_<)

 

いつもと気分を変えて走る事ができて楽しい時間が過ごせました！

今度は、芝生でストレッチも気持ちよさそうです！

暑いので皆様体調気をつけてくださいませ。

 

成城コルティスタジオ 坂内