ランニングブログ
本日は2名の会員様にご参加頂きまして、
宇都宮スタジオでは久しぶりのWALK&RUNイベントと開催致しました。
今日はウォークイベントということで
初めてイベント参加の会員様がいらっしゃいました！
春頃からずーっと「参加したいんです！」と仰って頂いてましたが
今日は最初は緊張してらしたようですね。
駅東公園、
時期的に今年も例外なく銀杏の香りにつつまれまして。。
お天気も気候もよく、気持ちよく歩き、走れました★
また参加したい！と言って頂けてなによりです。
是非また一緒に楽しくWALK&RUNしましょう！！
次回開催は10月30日です。
ウォーキングもランニングも大歓迎です。
ご予約はsmile若しくは店頭・お電話でお待ち致しております。
ララスクエア宇都宮スタジオ 横山・森田
本日は、京都新風館スタジオにて リラックスランニングヨガ・鴨川ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントでした！
ランニングヨガで体幹・インナーマッスルを意識しながら30分間楽しんで頂き、
その後は、鴨川にて皆さんでランニングして頂きりリフレッシュして頂きました！
ヨガが初めての方も何名かいらっしゃいました！
最初は緊張されていましたが、最後には笑い声もありまた受講していきたいです！とのお声も頂きました！
自分自身の呼吸と向き合いとてもリラックスした笑顔でした☆みなさん体と向き合い感じ取ることができたのではないでしょうか？
ランニングでは、皆さんヨガで実施して頂いた体幹を意識しながらとストレッチ・ランニングフォームも
確認して頂いた後にスタートしていきました！
本日は晴天で、時より心地よい風が吹きとても走りやすい気候でした。
鴨川のカモと川のせせらぎを聞きながら、ご自分のペースでランニングして頂きました。
先頭の方は、スタートからペースも速く最後には汗を沢山かいて頂き、
今後も目標を立てながら頑張りますと気合いが伝わりました！！！
初心者の方も汗をかく快感を感じて頂き、チャレンジしていきますとのお声も頂きました。
最後は、スタジオにて立食・クイズパーティーを実施しました。
クイズパーティーでは、非常に盛り上がり身体とランニングについての問題を出題させて頂き、
最後に残った7名の方に豪華商品プレゼントさせて頂きました！
ヨガ・ランニングと言う流れでの身体と向き合い呼吸を意識し、
内容は異なりますが意識しながら運動する事の大切さがご理解頂けたように思いました！
今後も関西エリアにてランニングイベントを実施していきますので
ぜひ、ご参加下さい！
関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ 平田
本日の長居公園ＷＡＬＫ＆ＲＵＮは8名の方が参加して頂けました。
走るのは久々という方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりで
本日も皆さん沢山汗をかいてらっしゃいました！！
いつもご参加頂いている方は、参加される毎にペースも速くなっていたので
非常に喜んでらっしゃいました☆
今回も1周+プチコースの2周ランニングして頂き、
先週と比較して、気温も上がり暑さが気になりましたが
皆さん本日も爽快な笑顔でゴールされました！
水分補給を駒目にして頂き、フォームも意識しながらランニングして頂く様にお伝えし、安全に走り終えることが出来ました。
いよいよ10月に入りました！
10/16（土）は、京都新風館スタジオにてヨガランニング・エンジョイＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントを実施いたします！鴨川でのランニング！皆さんで楽しんでいきましょう☆
詳細は、各スタジオに問い合わせ、もしくはＨＰをご確認下さい！
関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ 平田