神戸国際会館スタジオ | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

7/14(土) 関西エリアランニング

皆様こんにちは！

神戸国際会館スタジオの北田です。

7/14に大阪城公園にて関西エリアランニングを開催致しました＊

当日の天気予報には傘マークが付いていたのですが、

お天道様が持ちこたえてくれたようで

曇り空の下、無事にランニングを行うことができました♪

今月のテーマであるダイエット＜二の腕＆背中＞を

意識した動的ストレッチも交えカラダをほぐしたら…

いざランニングに出発！！

皆さんでわいわい楽しみながらRUNしていると

重い雲がだんだん開け…気付けばいつの間にか良い陽気じゃないですか…！

今の季節は体温が上がりやすく汗もたくさんかきます。

体調も崩しやすいので水分補給をこまめにしないとですね！

ゴールに続く木陰を抜けてフィニッシュ！(＾＾)／

皆さんお疲れ様でした～＊

恒例の記念撮影はホノルルマラソンポーズです♪

フラランナーと命名しましょう！＾＾笑

初めての方も、リピーターの方もRUN楽しんで頂けたでしょうか？

ボディーズランニングクラブでは毎週土曜日に各地で

ランニングイベント開催中です♪

8月は安全面を考慮し、残念ながらお休みなのですが…

9月にまた皆さんの笑顔と再会できることを楽しみにしてますね♪♪

そして最後に！！

ホノルルマラソンツアー申込が始まっていまーーーーす！！！！

すでに多数の方にご予約頂いております。

もちろん必ず参加表明及び予約をしなければいけないワケではありません。

　　＊ツアーの内容を詳しく知りたい！

　　＊ハワイの雰囲気を知りたい！

などなど…説明会参加のきっかけはどんな小さな気持ちでも大丈夫です！

ぜひ一度、ツアー説明会にいらっしゃってくださいね♪

スタッフ一同お待ちしております！！

神戸国際会館スタジオ.　北田

キレイの基本を楽しむ！5/12 関西エリア WALK&RUN

皆様こんにちは♪

本日のブログを担当致します、神戸国際会館スタジオの中山です！

今年初めてのランニングイベント参加でドキドキしていましたが、

久しぶりの大阪城はとても気持ちよかったです☆☆

本日は、参加者の中の数名が初参加！

肌寒い天気になりましたが、ご参加頂きありがとうございました☆☆

皆様、ウエアー等もバッチリ決められてましたね～！

素晴らしい♪

今月のテーマはキレイの基本です！

股関節周り、体側、走るポイントなどの確認を行い、基本に戻れたかと思います^^！

体や腕が左右にぶれたりすると、余計な体力を使ってしまいます！！

体幹を意識し、まっすぐに走れるよう頑張っていきましょう☆

最後は皆で集合写真です！！

人数が集まると楽しいですね♪

来月はいよいよTokyo girls marathonです！

なんと500名以上の方にエントリーして頂いております！！！

ありがとうございます！！！

ラン友を増やし、みんなで楽しく走っていきましょう＾＾☆

またのご参加をお待ちしております♪

神戸国際会館スタジオ　中山

神戸国際会館スタジオ 4/28ランニング

皆様こんにちは！

神戸国際会館スタジオの北田です＾＾♪

本日はメリケンパークにてランニングイベントを開催致しました☆三

お天気に恵まれ、まさに快晴！

雲ひとつない青空でした。

最近、土曜日は怪しい雲行きの日が続いていたので

青空の下でランニングができて気分はウキウキです♪

さて、本日のイベントには5名の方にご参加頂きました。

bodies running club 初参加の方がお二人です！

今月のRUNテーマは『キレイを楽しむラン♪』

栄養についてのお話や、今月限定の動的ストレッチを交えながら

ランニングを楽しみました！

陽の光が水面に反射して、神戸の海は輝いておりました☆

潮風を感じながら、皆様ご自身のペースで無事完走～！！

お疲れ様でした＼＾＾／

今回ランニング後におひとりおひとりにランニングの感想を伺いました☆

『海風を感じながらのランニング、すごく気持ち良い！』

『おしゃべりしながら、皆でランニングするとこんなに楽しいんですね♪』

などなど…嬉しいお言葉を沢山頂きました♪

恒例の記念撮影はツツジの前でパシャり☆三

もうツツジの季節なんですね…初夏の訪れを感じます＊

5月のスタジオランニングイベントは、

5/19(土)と5/26(土)にメリケンパークにて開催致します。

皆さんでわいわいと楽しみながらランニングしましょう♪

ご参加お待ちしております＾＾-☆

神戸国際会館スタジオ　北田

神戸キレイのはじまりRUN&YOGA

本日は2名のBodiesの会員様に

ご参加頂きました(^^)

最近は土曜日に雨が降ることが大変多く

今週も天気予報では雨模様だったのですが

早朝雨が上がりました(^^)

東遊園地にて写真を撮影しました！

雨が続いていたので久しぶりのランニング！

今日はいつもより長い距離を意識して走りました☆

会員様のリクエストでタイムも計ってみました♪

途中天気雨で濡れてしまい大変でしたが

今日はすごく気持ちよかったとお声頂きました＾＾

Tokyo girls marathonに今年も参加されるそうです☆

お二人ともすごくアクティブで素敵です＾＾

これから暖かくなりますね！

皆様で楽しく走りましょう♪

本日はご参加ありがとうございました。

次回は3/31(土)ポートアイランドで行います。

お気軽にご参加下さい＾＾

神戸国際会館スタジオ　長田

神戸☆キレイのはじまり　RUN＆YOGA

本日は天気が心配でしたが、スッキリ晴れてくれました(^_^)

まだまだ冷えますが、お日様があたると暖かく海がキラキラ見えました！

ご参加してくださった会員様、

ありがとうございます(^ ^)

西宮の会員様や前回も参加していただいた会員様、一年前からランニングに

参加してくださっている会員様と楽しくお話ししながらポートアイランドへ(^o^)

ランニングスポットが近くにある公園で、

光を浴びながら深呼吸～

朝一、気持ちいいですね！

簡単な講座をして、出発☆

いつもより長く走りました。

神戸スタジオ新スポットは

二回目なので、新鮮とのお声をいただきました。

神戸マラソン大会でも使用された場所も通りました(^ ^)

海風が気持ちいいですね。

ランニングが終わった後は

ストレッチ！

今日は素敵な写真が撮れました♪

が、集合写真を撮り忘れました…

( T_T)

3月は、17日、24日、31日もランニングイベントがあります！

春からスタート歓迎です(^ ^)

お気軽にいらしてくださいね★

皆様で楽しく走りましょう！

神戸国際会館スタジオ長田

神戸　カラダスッキリラン

2/18 神戸国際会館スタジオは

初ランニングコースを

走りました(^з^)-☆

ポートライナーに乗って

海が見えるポートアイランドの

公園へ行きました(*^^*)

私もこの日をワクワクしていました！

しかし、天気予報をチェックすると

気温が低く大雪…(ﾟoﾟ;;

当日もかなり外の気温が冷えてましたが

会員様1名一般の方2名の方に

ご参加していただきました☆

ありがとうございます(^ ^)

なんと！

ランニングを今年からチャレンジ☆の

皆様でした(*^^*)

ご不安もあったみたいですが、

私には全然わからないくらい、

皆様で軽やかに楽しく走りました！

風が冷たかったけど、

改めて海を見ながら走るのは

気持ちいい( ´ ▽ ` )ﾉ

一番嬉しかったのは

一人で走るより皆で走った方が

すごく楽しい♪とお声がありました

(^O^)／

寒い冬もあと少し。。

寒さを忘れるくらい

沢山笑って楽しくこれからも

走りましょうね( ´ ▽ ` )ﾉ

大会も頑張ってくださいね！

来週2/25もポートアイランドで

開催します！

初心者でも大丈夫です。

気軽にいらしてくださいね(*^^*)

2/25 カラダスッキリラン♪のお申し込みはコチラからどうぞ>>

神戸国際会館スタジオ長田

関西エリアランニング　カラダスッキリラン

2/11(土)は関西エリアランニングイベントでした！

本日は9名の方にご参加頂きました！

ありがとうございます(^_^)

初めてご参加の方は1名。

きっかけをお伺いすると、ABCの生徒様で、今年新たに何か

チャレンジしたい！と思いランニングを始められたとのこと(^ ^)☆

当日はかなり冷えてましたが、お天気に恵まれ晴天！

大きな噴水前にてストレッチを行いますが、虹がちらほら(^-^)/

祝日ということもあり、ご家族連れや他のランナーさん、

結婚式でウェディングドレスを着られている方もいたり

大阪城公園がいつもより明るく賑わっていました(^ ^)

今月のテーマは「カラダスッキリRUN」。

骨盤ストレッチをメインに、ペアになってゆがみチェックから行いました。

皆様、骨盤に前からお悩みがあったみたいで、チェックがかなり

盛り上がりました(^_^)

結果に対し、えぇ～！と沢山お声も上がり、骨盤を調整するストレッチも

行いました！

きつい…とのお声もありましたが、体がポカポカしました！

そしてコース説明からウォーキングスタート！

大阪城周りを1周、2周目標とされる方に途中別れてSTART(^O^)

本当にお天気も良くて走りやすかったとお声がありました！☆

私はお荷物番でゴールにいたのですが、皆様ゴールが早くてビックリ！

ランニングstaffに聞いてみると皆様のペース早かったみたいです(>_<)

気温が寒かったり暑かったりするとペースも変わりますよね！

初めての方に感想を聞くと、楽しかった！とお声をいただき、

リピーターの方はBodies主催のTokyo girls marathonや

honolulu marathonを目指されている方も多く感じました(^_^)

とても嬉しいです！

今年もランニングを楽しく皆様で盛り上げていきましょうねo(^▽^)o

まだ参加したことがない会員様も、是非お気軽にいらしてください。

初心者でも全然大丈夫ですよ！

一般の方もご参加可能です(^ ^)

また3月第二土曜日お待ちしてます☆

随時各エリア、スタジオにてランニングイベントを開催しております。

詳しくはHP、店頭にてお気軽にお声がけください(^ ^)

ランニングイベントの一覧＆お申込みはコチラからどうぞ>>

皆様のご参加お待ちしてます！

神戸国際会館スタジオ長田