カテゴリー: スタジオ

皆様、こんにちは！

bodies running clubの加藤です。

 

 11/8東京にて

スペシャルランニングレッスンを行いました！

 

今回は「目指せ！美フォーム」

というテーマで金子コーチにご指導いただきました☆

 
２人１組で骨盤・腰の位置を意識してのフォームチェックをしたり、

スキップなどいくつかのステップを楽しく行いました♪

 

午前中、雨がちらつき天候が心配されましたが

スタート時には雨は止んでいました☆

 

スタッフや参加の皆様同士で会話をしながら楽しくランニングできました♪

また走りながらテーマの「美フ ォーム」を心掛け、金子コーチにアドバイスして頂きました！

 

綺麗なフォームで走ることで、見た目だけでなく美しい脚のライン作りも期待でき、

より長い距離を走れるようになりますね♪

澄んだ空気の中、皆様皇居１周５Kmを完走です☆

走り終えた後は皆様、さらに明るくイキイキされていました♪

 

以前よりも楽しく走れるようになったとお声も頂きました！

 

健康やダイエット、息抜きなど目的に合わせご参加頂けます☆

ランニング仲間ができるのも魅力ですね（＾＾）/

 

来月の特別レッスンはお休みとなりますが、

各スタジオにてWalk＆Runイベントを行いますので

ぜひ、Smileでチェックしてくださいね♪

 

皆様のご参加をお待ちしております♪

スポーツの秋到来！

 

突然ですが、はじめまして！

亀有スタジオの小林です^^

 

 

今日はbrcのイベントで荒川を走ってきました！

 

最近急に寒くなりましたよね。

あっという間に冬だなー

なんて感じていた今日この頃ですが、、

 

ランニング当日

見事に晴れてくれました！

 

 

さてさて

今回はスタッフ含め9人で走ってきたのですが、、

なんと初めての方が4人も参加して下さいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

 

ストレッチから念入りに・・・

 

最初は緊張しつつ、、

ウォーキングで慣らしながらみなさん自分のペースを掴んで下さっていました！

 

 

ボディーズのランニングは "WALK&RUN"なので

初心者の方でも気軽に参加していただけます♫

 

 

おひとりおひとりが目標を持って参加して下さるので、

走り終わった後のキラキラしたお顔を見ると、とっても幸せな気持ちになります(^^)

 

 

最後に集合写真♪

 

 

 

 

今日いっしょに走ったみなさんにまたお会いできるよう、

また、まだ見ぬ出会いを求めて、

小林はまだまだ走り続けたいと思います！！

 

 

大勢いれば何も怖くない！

"ラン友"増やしていざホノルルへ！！笑

 

 

 

ランニングは毎週土曜日にいろんな場所で開催されているので、

ぜひ1度参加してみてください！

 

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております＼(^o^)／
 

こんにちは！アリオ亀有スタジオの坂本です。

本日、真夏の様な炎天下の中、3名の方にご参加頂きました♪
ランニング初心者の方、ホノルルマラソンを目指しランニングイベントに参加されていらっしゃる
方々です！

講座も、皆さん真剣な表情で聞いて下さっていたのが印象的でした。。。

 

かなりの照り返しの中でしたが、皆さん気持ち良く走っていらっしゃり、ランニングを満喫！！
講座でもお伝えしましたが、ランニングのポイントは水分補給のタイミングも大切です。
皆様も特に夏、走られる際にはランニング前後の給水をして下さいね！

 

最後に参加して頂いた記念に集合写真★
これからも、ランニング続け頂けると嬉しいです♪