こんにちは＾＾
ルミネ立川スタジオ 市川です*
だんだんと春らしい!?気候になってきましたね♪
先日皇居にてナイトランイベントを開催致しました!!
昼間に走るときとはまた違った風景を楽しめます（＾－＾）
気温も丁度良く、風がとても心地よかったです（＾ｖ＾）
是非夜の皇居も体験してみてください♪
ルミネ立川スタジオ 市川
カテゴリー: ルミネ立川スタジオ
ホノルルマラソンツアー2012（スタッフ体験記 3）
いよいよ最終となりました、
ホノルルマラソン2012★スタッフ体験記!!
ゴールした後には完走メダルとフィニッシャーＴシャツを受け取りにいきます。
完走メダルは毎年丸い形なのですが、
今回は40回の記念大会という事なのかいつもと違います(^^)
なんだか特別感に溢れてませんか？
フィニッシャーＴシャツは今年は黄色でした★
来年は何色ですかね(^^♪
フィニッシャーＴシャツの色もホノルルマラソンの楽しみの一つです。
各自栄養補給やストレッチ、アイシングを行った後にホテルへ戻り、
完走パーティーの会場であるウルフギャングへ移動をします。
疲れて食事は喉を通らないのでは…
そんな心配は無用でした!!笑
今回同じテーブルでお食事をさせて頂いた皆様が
私を含め全員初フルマラソンという事で、
初めての【１】とアロハのポーズで写真撮影（＾－＾）
皆様素敵な笑顔です!!
最後になりましたが、今回皆様と一緒にホノルルマラソンに挑戦すると決めたとき、
始めは不安で不安で仕方がありませんでした。
何かにチャレンジするとき、
初めの一歩を踏み出すにはとても勇気がいりますが、
達成したときの喜びは一生の思い出になります★
ご参加頂いた方同士で声を掛け合い、励まし合い、
レースデイ・ウォークの方もフルマラソンの方も
無事に全員完走する事が出来ました。
そんな輪の中に一緒にいられた事を幸せに思います。
2013年も多くのsmile&runに巡り会えますように・・・。
ルミネ立川スタジオ 市川
ホノルルマラソンツアー2012（スタッフ体験記 2）
皆様こんにちは！！
ルミネ立川スタジオ 市川です(^^)
ホノルルから帰国して早10日が経ちました。
日本は寒いですね…
風邪等引いていらっしゃいませんか？
私はこの何日かで筋肉痛も治り、
フルマラソンを完走出来た事が夢のように感じます。
大会前日はPM8：00には布団に入りましたが、
緊張してしまい目はぱっちり…
眠ろうと思えば思うほど眠れず…
そんな方が多かったのではないでしょうか(^_^;)
無理やり朝ごはんを食べて、AM3：00にホテルを出発し、
スタートの合図であるAM5：00の花火まであっという間でした。
ドキドキした状態のまま、いざスタート！！
まだ夜明け前…、
辺りは真っ暗なのですが既に沿道には応援の方々が★
うーん…、皆さん早起きです！！
ダウンタウンに入ると色とりどりのイルミネーションが輝いています。
写真を撮ったのですが、走りながらだった為、
ぼやけてしまいました(T_T)
ダウンタウンを抜け、アラモアナに戻ってくると
すぐにゴール地点のカピオラニ公園が見えます！！
このときの私は果たして無事、
ゴールへ辿り着けるのか不安で仕方ありませんでした。
ダイヤモンドヘッドの登り坂に差し掛かった頃、
空がだんだんと明るくなりこんな綺麗な写真が撮れました★
今まで見た日の出の中で一番綺麗でした(^^)
下り坂に入った所で人の多さにびっくり！！
そうです、今回は40回の記念大会ということもあり、
3万人以上の方が大会にエントリーされています。
そのうちの6割は日本人だそうです。
この大勢の人を避けて走るのが意外と大変(+o+)
ぶつからないように常に集中しています。
この辺りから持参していたゼリー飲料が活躍します！！
持っていて良かったー！！と思うくらい助けられました。
お腹がすいては力が出ません！(^^)！
住宅街を抜けると待っていました、
難関といわれているハイウェイ(>_<)
今回はここまで！！
次回はハイウェイ～感動のゴールまでお届けします(^^♪
お楽しみに・・・★
ルミネ立川スタジオ 市川
ホノルルマラソンツアー2012（スタッフ体験記）
皆様こんにちは！！
ルミネ立川スタジオ 市川です(^^)
ホノルルから帰国して早10日が経ちました。
日本は寒いですね…
風邪等引いていらっしゃいませんか？
私はこの何日かで筋肉痛も治り、
フルマラソンを完走出来た事が夢のように感じます。
大会前日はPM8：00には布団に入りましたが、
緊張してしまい目はぱっちり…
眠ろうと思えば思うほど眠れず…
そんな方が多かったのではないでしょうか(^_^;)
無理やり朝ごはんを食べて、AM3：00にホテルを出発し、
スタートの合図であるAM5：00の花火まであっという間でした。
ドキドキした状態のまま、いざスタート！！
まだ夜明け前…、
辺りは真っ暗なのですが既に沿道には応援の方々が★
うーん…、皆さん早起きです！！
ダウンタウンに入ると色とりどりのイルミネーションが輝いています。
写真を撮ったのですが、走りながらだった為、
ぼやけてしまいました(T_T)
ダウンタウンを抜け、アラモアナに戻ってくると
すぐにゴール地点のカピオラニ公園が見えます！！
このときの私は果たして無事、
ゴールへ辿り着けるのか不安で仕方ありませんでした。
ダイヤモンドヘッドの登り坂に差し掛かった頃、
空がだんだんと明るくなりこんな綺麗な写真が撮れました★
今まで見た日の出の中で一番綺麗でした(^^)
下り坂に入った所で人の多さにびっくり！！
そうです、今回は40回の記念大会ということもあり、
3万人以上の方が大会にエントリーされています。
そのうちの6割は日本人だそうです。
この大勢の人を避けて走るのが意外と大変(+o+)
ぶつからないように常に集中しています。
この辺りから持参していたゼリー飲料が活躍します！！
持っていて良かったー！！と思うくらい助けられました。
お腹がすいては力が出ません！(^^)！
住宅街を抜けると待っていました、
難関といわれているハイウェイ(>_<)
今回はここまで！！
次回はハイウェイ～感動のゴールまでお届けします(^^♪
お楽しみに・・・★
ルミネ立川スタジオ 市川
ホノルルマラソンツアー
皆様こんにちは！！
ルミネ立川スタジオ 市川です(^^)
いよいよ12/6(土)から、ホノルルマラソンツアーが始まります♪
ご参加される皆様、お荷物の準備は出来ていますか？
当日は成田空港に集合です☆
お間違えなく・・・。
今回私は皆様とご一緒にツアーに参加させて頂くだけでなく、
フルマラソンに挑戦します！！
42.195km…未知の世界です。
そんな私にスタジオでは多くの会員様から
「頑張って！！」「本番まで体調崩さないようにね」のお言葉が(T_T)
はい、頑張ります！！
今回ツアーに参加されない方々も
是非日本から応援していて下さい(~~)/
★smile&run★
ルミネ立川スタジオ 市川
10/20 スペシャルランニングレッスン
smile&runで10kmに挑戦！！
皆様こんにちは、ルミネ立川スタジオ 市川です。
去る10月20日（土）、4回目のスペシャルランニングレッスンを行いました★
この日は集合した時から皆さんなんだか緊張の面持ち…。
そうです、今日は10kmランに挑戦の日！！
コーチから水分補給について教えて頂いてから皇居へ移動し、
いざスタート(^^)v
私も一緒に後ろから走らせて頂きましたが、皆さんのフォームがキレイでびっくりしました！
皆さんの真似をしながらrun run run♪
途中しんどくなってくると自然とコーチの言葉が頭に蘇ります。
背中を丸めず、腕は縦に振って、あごを軽く引いて…
そんな事を考えながら走っているとあっという間に5km！
疲れたフォームで走っている方が誰もいらっしゃらない状態で、全員無事に10km完走★
走りきった皆さんの笑顔がとても眩しかったです（＾－＾）
宿題とお体のケアをしっかりと行って、また次回も頑張りましょう！！
ルミネ立川スタジオ 市川
いよいよ最終！！
皆様こんにちは。
ホノルルマラソンまであと2ヶ月★
日頃トレーニングを頑張っていらっしゃる皆さまに負けじと、
体力をつけなくては！！と感じております、市川です(^^)/
外はだいぶ涼しくなり、ランニングには丁度良い気候になりました♪
きっとハワイ・ホノルルもカラッとした気候で気持ちが良いんでしょうね＊
人生で一度はフルマラソンを走ってみたい！！
走るのは無理だけどウォーキングなら(>_<)！！
2012年の締めくくりに何かしたい！！
そんな方は是非一緒にホノルルマラソンツアーへ行きましょう★
ハワイで運動も出来て、
美味しい物も食べられて、
お買い物も出来るなんて幸せですよね♥
応募締切はもう間近です♪
急げーーーーー！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
今回はランニングに欠かせない呼吸についての講座を行います。
こちらもあわせてご参加下さい（＾－＾）
皆様とお会い出来る日を楽しみにしております。
ルミネ立川スタジオ 市川