月別: 2011年11月

メリケンパーク♪RUN

皆様こんにちは！
神戸国際会館スタジオの北田です。
ルミナリエが着々と完成しつつある神戸は
冬支度の真っ最中です。
そんな神戸メリケンパークで、ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントを開催致しました。
今回、５名の方がご参加下さいました♪
1名の方が初参加です♪
当日の朝はすごくひんやりしていたのですが
ランニング前にはほっこり良いお天気(＾＾)
暖かい日差しの中、海辺を走るのは
毎度の事ながら本当に気持ち良いです～！
kobe_20111130_01.jpg
kobe_20111130_02.jpg
ＲＵＮで温まった体に海風が心地良く感じました☆
ランニング中はマラソン大会やスポーツの話で盛り上がりましたよ♪
でも一番の盛り上がりを見せたのはカフェやお菓子のお話ではないでしょうか…(笑)
神戸にはお洒落なお店が沢山ありますものね(＾＾)
これから観光シーズンですし、
観光も兼ねての神戸海辺ＲＵＮ！いかがでしょうか？
笑顔で楽しくラン友の輪を広げていきましょう！
kobe_20111130_03.jpg
１２月もスタジオランニングを行いますので
ぜひぜひ皆さまのご参加をお待ちしております♪♪
kobe_20111130_04.jpg
次回12/3（土）は、「カラダリセットラン♪」です。
神戸国際会館スタジオ　北田

ランニング日和

11月26日(土)、ボディーズ渋谷パルコスタジオ恒例、代々木ランに行ってきました！！
11月も後半になると寒い寒い・・・
全員少し内股気味に出発しましたが、実際走り始めるとsmile☆
shibuya_20111130_01.jpg
寒さも吹き飛ぶ明るいメンバーで、気持ちよく走ってこれました！
shibuya_20111130_02.jpg
代々木公園内２周のコースを全員無事完走。
ゴール後余裕のピースでした☆
shibuya_20111130_03.jpg
来月も２回開催します！
次回12/3（土）は、「カラダリセットラン♪」です。
ぜひぜひご参加ください☆★☆
渋谷パルコスタジオ　星

夙川ビギナーラン♪

こんにちは!!!
西宮スタジオ小倉です。

寒い日が続いてますね!!!

皆様体調は大丈夫ですか???

免疫力UPには運動ですよ♪
スポーツの秋ですしね＼(^o^)／

ということで11/26は夙川RUN！

今回は4名の方にご参加いただきました。

紅葉が綺麗な川沿いをウォーキングで移動。
nishinomiya_20111129_01.jpg
木陰でストレッチです。
寒くなってきたので入念にストレッチをしてさらに体幹トレーニング!!

そしていざランニングです。

前はウォーキング組だった方もランニングに挑戦!!!
景色を見ながら＆お話しながらだとあっという間ですね!!!
nishinomiya_20111129_02.jpg
「意外に走れた！」
「あっという間だった」
「気持ちよかった」
など色々な声もありました。

写真は折り返し地点の海でヨガのポーズ！
と夙川沿いの紅葉です。
nishinomiya_20111129_03.jpg
皆様いい笑顔です　（^^）☆

紅葉もきれいですね♪

マラソンも各地で開催されていますね!!!

始めてみたい
けど…ひとりで走るのは…
なんて思っている方

ぜひ参加して下さい♪

これからももっともっと
ランニングの楽しさをお伝えして、
ラン友の輪を広げていきたいと思います。

寒い季節だからこそ
体を動かして代謝をあげていきましょう( ^ ^ )/

12月は3日と24日の予定です。

多くの方々のご参加お待ちしています。

西宮スタジオ　小倉

なんばパークススタジオ　ビギナーラン♪

皆さんこんにちは（＾＾）
なんばパークススタジオ田中です。
11/26　長居公園でランニング行ってきました。
秋も深まり、冬の気配が近づいてきましたね。
本日はお天気もよくランニング日和でした!!
今回、11名の方にご参加頂き
4名の方に初参加して頂きました。
今回初参加の方に参加していただくきっかけを
お伺いしたところ、
「流行にのりました。」とのことでした!!!
皆さんも是非この機会に
流行に乗ってみてはいかがでしょうか。
体力に自信がない方や
運動が嫌いな方
誰でも気軽にご参加して下さい。
みんなで走るとすごく楽しく走れて、
気持ちいいですよ。
今回の写真撮影は会員様からのご提案で
季節感が得られるように紅葉している木の近くで撮りました☆
ちなみに志村けんのポーズで・・・笑
namba_20111129_01.jpgのサムネール画像
皆さん最初は乗り気ではなかったですが
カメラを構えると志村けんになりきってくれました（笑）
次回12/3（土）は、「カラダリセットラン♪」です。
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
なんばパークススタジオ　田中

京都御所ビギナーRUN♪

皆さん！！こんにちはっ♪

京都新風館スタジオの高木です☆

shinpukan_20111128_01.jpg 

 

本日は13名のご参加で♪

8名の方がランニングデビューをされました～☆

 

新風館から15分ほどウォーキングしながら御所まで行き、

ランニングのフォームの確認後、

紅葉を見ながらウォーキングとランニングを混ぜて行いました♪

 

御所は砂利道の所もあるので、ウォーキングするだけでも

かなり足のトレーニングになりました☆

私は途中、話に夢中になって砂利ですべりました・・・笑

 

そんな中でも・・・とにかくランニング日和でした♪

とても気持ち良かったです♪

 

紅葉も綺麗でしたが、特に綺麗だったのが・・・

「黄金色のイチョウの木」です！！

shinpukan_20111128_02.jpg

 

今回はイチョウの木の下で記念撮影しました♪

イチョウの木がメインで皆さんの表情が見えなくて残念ですが・・・

綺麗に撮れました♪

 

12月のランニングは3日、御所RUNです！！

御所はマイナスイオンがいっぱいで心は癒されますよ～☆

 

ぜひ皆様のご参加お待ちしております♪

 

京都新風館スタジオ　高木

宇都宮11/26ビギナーラン♪

こんにちは！

このところ急に寒くなってきましたが、

皆様体調いかがでしょうか。

 

 

今日は11月のWALK＆RUNイベントについてレポートさせて頂きます♪

 

今回は3名の会員様と共にスタジオを出発しました。

 

外に出てみると風が冷たかったのですが、

楽しくストレッチ・ランをしているうちに体がポカポカになりました！

 

utsunomiya_20111128_01.jpg

 

途中、どんぐりや銀杏を見つけて

みんなで『トトロの世界みたいですね』と話したり、

周りの自然にも触れながらのとっても楽しい時間となりました。

 

本日ご参加くださった3名様、ありがとうございました。

utsunomiya_20111128_02.jpg

 

来月のWALK＆RUNは12/17（土）10：15～11：30頃の予定です。

皆で楽しく運動してお身体をあたためましょう！！

 

 

ちなみに翌12/18（日）は宇都宮スタジオ周年祭です。

バランスボールやYOGA、リンパマッサージなどの講座

お楽しみ色々抽選会のご用意をしてお待ちしております☆

ぜひ遊びにいらしてください。

スタッフ一同お待ちしております♪

utsunomiya_20111128_03.jpg

 

 

ララスクエア宇都宮スタジオ　佐藤

鴨川紅葉ラン

皆様こんにちは！

京都河原町コトクロススタジオの山本です！！

本日は天候も良く、いつもより暖かかった為、

ランニング日和でした＼(^o^)／

そして本日何より感動したのが

この景色！！

kotokurosu_20111128_01.jpg

絶景ですよね(゜o゜)

皆様の第一声も「綺麗！」と声が揃いました(^^♪笑

気温も前回に比べグーンと下っているので

本日は体幹トレーニングを入れて念入りにウォーミングアップ！！

ランニング中は、子供たちが遠足をしていたり、劇の練習、演奏など

さまざまに鴨川を楽しまれているように感じました。

皆様はいつもランニングやウォーキングをする際どんな事を考えていますか？

毎週ランニングをする中で、

少しずつ変化する景色や人の流れを見てランニングするのも楽しいですね！！

本日ご参加頂いた方４名は初参加で

目標が、歩かずに走りきることでした！

皆様目標通り完走され、すごくイキイキされ私もすごく嬉しかったです。

皆で走るからこそ、しんどいと感じても皆で励まし合い、

喜びを感じられるんだなと改めて感じました。

これはゴール後の写真です！！

もみじが落ちていた為、一緒に撮ってみましたヽ(^o^)丿

kotokurosu_20111128_02.jpg.jpg


kotokurosu_20111128_03.jpg

次回、コトクロススタジオは

2011/12/3(土)に鴨川WALK&RUNを開催します。

この時期は更に紅葉が見ごろなのでお勧めです！

観光がてら紅葉ランいかかですか？

次回も沢山のご参加お待ちしております。

京都河原町コトクロススタジオ　山本