4月19日宇都宮スタジオランニング

みなさんこんにちは(^o^)

ララスクエア宇都宮スタジオの佐藤です。

 

4月19日のスタジオランニングのレポートです♪

 

 

 

昨日の寒さとは打って変わって、ぽかぽか陽気の今日、まさにランニング日和!!

 

7名の皆様とともに元気に出発です。

 

 

春の暖かい日差しと心地良い風のなかでウォーク&ラン。

 

先日の宮ラン(一口サイズのスイーツをつまみながら宇都宮市内を走るフルマラソンです!!)

に参加された方も3名。

今週も元気に走ってきました。

 

 

春は気候がよく、すぐ身体があたたまり気持ちの良い汗がかけました。

 

 

 

 

最後に皆でお花の下で記念撮影。

 

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何の花だろう。。と話しながら帰ってきたのですが、

 

【ハナミズキ】でした!

 

ハナミズキは大正時代に

日本がアメリカへ桜を送った返礼として伝わってきた花だそうです。

 

秋には紅葉するようなので、また皆で見たいですね♪

 

 

 

 

5月の宇都宮駅東公園W&Rは17日(土)と24日(土)の

二週にわたっての開催です。

暖かく走りやすい季節に、是非ランニングやウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか(*^_^*)

 

ご参加お待ちしております♪

 

ララスクエア宇都宮 佐藤

 

 

代謝アップラン(3/23 宇都宮)

こんにちは!!

少しずつ暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね!
みなさん、花粉症は大丈夫ですか?
 
3月23日(土)は、宇都宮の「Walk&Run」イベントでした!
テーマは「代謝アップラン=体幹を意識して走ろう= 」
 
公園の桜も少しずつ開いてきて花見気分でのランニング!
今回は初めての方が2名いらっしゃいまして、桜の下を楽しみながら走って頂きました。
 
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次回の宇都宮の「Walk&Run」イベントは
4/27の「体幹力アップラン~体幹を強化しよう~」です。
 
外に出たくなる陽気になってきましたので、是非ご参加ください!
 
 
 
ララスクエア宇都宮スタジオ 飯塚
 

10/27 リラックスラン

こんにちは!

秋になり朝晩涼しくなってきましたが、みなさん体調はいかがですか?
 
先日は宇都宮スタジオのWALK&RUNイベントの日!
とってもいい秋晴れのお天気でした。
 
駅東公園に向かう途中に馬に乗った武士を発見!!
菊水祭のため、宇都宮を行進していました。
 
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公園もすっかり秋色に染まり...良いお天気の中WALK&RUNスタート!!
みなさん各自のペースで走って頂き、30分間走ったり、歩いたりと頑張りました!
今回初めて参加された方も、お話しながらゆっくりと30分間走り切ることができました。
 
みなさん秋を感じながら、楽しいWALK&RUNの時間を過ごすことができました!
 
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次回11/24(土) 10:15~
代謝アップラン〈走ってむくみを解決しよう〉
走りやすい季節となってきましたので、初めての方でも大丈夫!
みんなで楽しく走りましょう!!
 
☆PCの方はコチラから
☆モバイルの方はコチラから
 
 
ストレッチを行ったときの写真です!みなさんいい笑顔です♪
 
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ララスクエア宇都宮スタジオ 渡部
 

宇都宮 7/28 ダイエットラン♪

こんにちは!

 

暑くなりましたが、みなさん体調はいかがですか?
 
本日は宇都宮スタジオのWALK&RUNイベントの日!
とってもいいお天気の中、皆様にご参加頂きました。
 
 
歩いて15分の移動中は暑くてだんだんみなさんの元気がなくなってきましたが、
公園の中は木陰なので本当に涼しく走ることができましたね♪
 
公園内のプールは、本気で飛び込みたいくらい羨ましかったですけどね…
 
 
今回初めて参加の方も、無事に30分間のWALK&RUNを満喫して頂きました。
宇都宮マラソン目指して、スタジオでトレーニングも頑張りましょう!
 
実はおひとり、ホノルルマラソンにご応募頂いていたことも判明★
よし!じゃあみんなでホノルルマラソンも目指しましょう!
 
 
スタジオWALK&RUNイベント、8月はお休みを頂きます。
次回開催は9月29日 10:15~になります。
初めての方も暑くてお休みされていた方も、ぜひご参加ください!お待ちしております。
 
 
オリンピック開会式の日だったので、五輪をイメージして写真を撮らせて頂きました!
頑張れニッポン☆
 
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ララスクエア宇都宮スタジオ 横山
 

宇都宮5/26キレイの基本ラン♪

 

こんにちは!
 
最近は暑くなったかと思いきや、急に寒い日がやってきたり。。
なんだか体調管理が大変ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
 
 
今日は5月宇都宮スタジオWALK&RUNイベントレポート致します☆
 
今月は「キレイの基本」ということで、二人一組でランニングフォームの確認をしたり
いつものストレッチにアクティブ股関節ストレッチなるものを追加して
ウォーミングアップをしてみたり。。♪
 
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こちらはスペシャルレッスンのなかでも行っているもので、
少々大変なストレッチなのですが、みなさまとても頑張ってくださいました!!!
いつものスタジオよりも広い公園でのびのびストレッチが出来て、気持ちが良かったです(^o^)
 
 
今日も良いお天気の中、走ったり歩いたり
それぞれマイペースに30分。
気持ち良い汗がかけました。
 
今日も皆様と共に素敵な土曜日を過ごすことが出来ました。
ご参加下さった皆様、どうもありがとうございました。
ホノルルマラソン。。ぜひ行きましょう!(^^)!
 
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皆様のご参加、心よりお待ちしております♪
 
 
 
ララスクエア宇都宮スタジオ 佐藤
 
 

宇都宮4/28キレイを楽しむラン♪

近頃暑かったり寒かったり気温の変化が激しいですね。

 
今日は見事に晴天でランニング日和でした♪
 
 
 
車の下でスヤスヤ寝てる猫ちゃん…あったかいんだろうな…
 
 
 
 
 
参加者も8名とたくさんの会員様と楽しくランニングに行って参りました。
 
初参加の会員様も2周、3周、、と頑張っていました。
 
Tokyo girls marathonに参加される会員様にもご参加頂き、練習に熱が入っておりました!
 
ひたすら走り続けてキラキラ光る汗をかいていて気持ちよさそうでした!
 
 
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ご参加下さった8名様、楽しい時間をどうもありがとうございました。
 
 
 
 
10:15のスタート、終了は11:30頃の予定です。
 
ランニングが苦手な方は歩きましょう!!
 
気軽にご参加下さい♪
 
 
 
 
ララスクエア宇都宮スタジオ 手塚
 

宇都宮 1/28(土)代謝アップラン♪

1/28宇都宮代謝アップラン♪

こんにちは!

いよいよ冬本番の寒さとなって参りましたが、
皆様しっかりお身体動かしていますでしょうか。

寒さでお身体が固まらないように、しっかりとほぐしていきましょう。

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今回は4名の方が参加して下さいました。

ストレッチをして身体を温めてから出発。

スッキリとした冬晴れの中、30分間のフリーランを行いました。
皆様それぞれマイペースに楽しく走ったり歩いたり♪

午前中から走ると目が覚めますね、とお話しながら帰ってきました。

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ご参加いただきました4名様、ありがとうございました。

次回は2/25(土)10:15~11:30頃『カラダスッキリラン』を予定しています。

皆様のご参加お待ちしております!

ララスクエア宇都宮スタジオ 佐藤