ランニングブログ
先日、５ヶ月ぶりに代々木公園のランニングイベント開催致しました( ´∀`)/
イチョウのキレイな葉が残っており、黄色のじゅうたんの上でストレッチを行いました♪
銀杏の素敵なにおいと共に。。(笑)
帰り道は恒例の誘惑タイム。
代々木公園では毎週のようにイベントがあり、この日はペルーのお店が沢山！
香ばしいにおいと、どこからか現れたアルパカに、皆様釘付け～( ￣▽￣)
次回の代々木公園ランニングイベントは、
1/17(土)に開催致します。
初めての方も多いイベントですので、気楽にご参加ください(^^)
楽しく、みんなでSmile&Run♪ヽ(´▽｀)/
bodies running club 佐藤
だんだん寒くなってきましたね。
紅葉もちょうど見頃なこの季節・・
ついに復活！
なんと5ヶ月ぶりの"代々木公園ランニングイベント"開催！
こちらはちょうど1年前の12月の写真です。
いまだに私の待受画面です(^^)
こんなキレイな紅葉を見ながら、ぜひご一緒にsmile & run！
12月のテーマは
『シェイプアップラン～走って脂肪を燃焼しよう！』
http://smile.bodies.jp/pc/event/event_6117.html?mode=1&PHPSESSID=kaqov8hkinuk7kk8t500ra7j12
ご予約、お待ちしております＼(^-^)／
渋谷パルコスタジオ 佐藤
皆様、こんにちは！
bodies running clubの加藤です。
11/8東京にて
スペシャルランニングレッスンを行いました！
今回は「目指せ！美フォーム」
というテーマで金子コーチにご指導いただきました☆
２人１組で骨盤・腰の位置を意識してのフォームチェックをしたり、
スキップなどいくつかのステップを楽しく行いました♪
午前中、雨がちらつき天候が心配されましたが
スタート時には雨は止んでいました☆
スタッフや参加の皆様同士で会話をしながら楽しくランニングできました♪
また走りながらテーマの「美フ ォーム」を心掛け、金子コーチにアドバイスして頂きました！
綺麗なフォームで走ることで、見た目だけでなく美しい脚のライン作りも期待でき、
より長い距離を走れるようになりますね♪
澄んだ空気の中、皆様皇居１周５Kmを完走です☆
走り終えた後は皆様、さらに明るくイキイキされていました♪
以前よりも楽しく走れるようになったとお声も頂きました！
健康やダイエット、息抜きなど目的に合わせご参加頂けます☆
ランニング仲間ができるのも魅力ですね（＾＾）/
来月の特別レッスンはお休みとなりますが、
各スタジオにてWalk＆Runイベントを行いますので
ぜひ、Smileでチェックしてくださいね♪
皆様のご参加をお待ちしております♪
スポーツの秋到来！
突然ですが、はじめまして！
亀有スタジオの小林です^^
今日はbrcのイベントで荒川を走ってきました！
最近急に寒くなりましたよね。
あっという間に冬だなー
なんて感じていた今日この頃ですが、、
ランニング当日
見事に晴れてくれました！
さてさて
今回はスタッフ含め9人で走ってきたのですが、、
なんと初めての方が4人も参加して下さいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ストレッチから念入りに・・・
最初は緊張しつつ、、
ウォーキングで慣らしながらみなさん自分のペースを掴んで下さっていました！
ボディーズのランニングは "WALK&RUN"なので
初心者の方でも気軽に参加していただけます♫
おひとりおひとりが目標を持って参加して下さるので、
走り終わった後のキラキラしたお顔を見ると、とっても幸せな気持ちになります(^^)
最後に集合写真♪
今日いっしょに走ったみなさんにまたお会いできるよう、
また、まだ見ぬ出会いを求めて、
小林はまだまだ走り続けたいと思います！！
大勢いれば何も怖くない！
"ラン友"増やしていざホノルルへ！！笑
ランニングは毎週土曜日にいろんな場所で開催されているので、
ぜひ1度参加してみてください！
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております＼(^o^)／
こんにちは！アリオ亀有スタジオの坂本です。
本日、真夏の様な炎天下の中、3名の方にご参加頂きました♪
ランニング初心者の方、ホノルルマラソンを目指しランニングイベントに参加されていらっしゃる
方々です！
講座も、皆さん真剣な表情で聞いて下さっていたのが印象的でした。。。
かなりの照り返しの中でしたが、皆さん気持ち良く走っていらっしゃり、ランニングを満喫！！
講座でもお伝えしましたが、ランニングのポイントは水分補給のタイミングも大切です。
皆様も特に夏、走られる際にはランニング前後の給水をして下さいね！
最後に参加して頂いた記念に集合写真★
これからも、ランニング続け頂けると嬉しいです♪
皆様、こんにちは。
本日６月Ｗ＆Ｒ関西エリア、大阪城ランニングでした！
今回は30名程の方に参加をして頂きました。
暑すぎるくらいの気候でしたが、皆様本日も元気に大阪城を駆け抜けていました。
今月のテーマは『あなたのフォームは大丈夫？キレイな走りを手に入れよう』です。
本日は特別講師の金子コーチをお招きして、走るための柔軟の方法をたくさん教えて頂きました！
みなさん、一瞬で柔らかく、そして、可動域も広くなっていましたね。
体って不思議です(*^^*)
皆様真剣な眼差しで聞き入っていました。
体幹を使って。。。
なかなかバランス取りながら難しいです。。。
日差しも強くすごく暑かったですが、皆さま無事に完走され、また、みんなで走ることで笑顔になれたイベントでした。
先日の東京ガールズマラソンに続き、次は12月にホノルルマラソンツアーがあります！！
とても楽しい、思い出に残るツアーとなっていますので、是非みなさま、チャレンジしてみて下さい♪
最後に、最高の笑顔で集合写真です。
本日ご参加頂いた皆さま、お疲れ様でした！！
京都新風館スタジオ 広岡
皆様こんにちは！
西新井スタジオの田中です。
5月24日に荒川にてWARK＆RUNを開催致しました!!!!
天気にも恵まれ、５名の皆様にご参加頂きました！
初参加の方や走るのが久しぶりの方もいらっしゃり最初は緊張していたようですが、
走り始めれば自然と和気あいあいと楽しみながらランニング、ウォーキングが出来ました♪
走るのが苦手な方でも自分のペースで走ったり、歩いたり出来るので、気軽に楽しく参加出来ますよー!!!!
中には6月に行われる東京ガールズマラソンに出られる方もいらっしゃいました☆
目標がある方も、これからランニングを始める方も
皆さんのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております(^o^)/
以上、ご確認宜しくお願い致します。
アリオ西新井スタジオ
田中