WALK&YOGA

こんにちは!
新宿スタジオ神山です。

今月は新宿スタジオが4周年を迎え、周年祭を開催しております♪

そして、先日4周年を記念して、皆さんと一緒に外ヨガを行いましたー!!!

新宿スタジオから、ウォーキングで代々木公園まで向かい、そこで外ヨガを楽しんできました*\(^o^)/*

天気も最高で、気温もちょうど良く、皆さんでお話しながらウォーキング♪

楽しすぎて、到着する前に記念撮影(笑)↓
 
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明治神宮の中は、とても雰囲気も良く、新緑が眩しいぐらいでした>_<☆
 
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到着した頃には体も暖まり、さっそくヨガをスタート♪

周りには、ウェディングドレスを着たカップルが撮影をしていたり、ピクニックを楽しんでいる方がいたりと、普段なかなか味わえない雰囲気でヨガをする事ができました!
 
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帰り道も皆さんとても元気で、「また外ヨガやりたい!!」とのお声も頂けました。。嬉しい…>_<…

またこの様なイベントが出来るよう、4周年の新宿スタジオ、10周年のボディーズを盛り上げていきたいと思います!

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました!!!

新宿スタジオ  神山

 

 

お花見RUN♪

こんにちはー!
新宿スタジオ神山です!

4月5日の代々木ランニングに参加してきましたー!

少し気温が低く天気が心配でしたが、、桜が満開で最高のラン日和でした^_^

今回は14名の方が参加され、その内初参加の方は5名でした。
皆さん、4月という事で新しい事にチャレンジしたいという気持ちになって頂いているようです♪

いつもは土曜の朝はまだ人通りの少ない代々木公園ですが、今日は人、人、人!!!!!!
理由は「お花見」でした!

皆さんでこんな時間からいいですよねー!けど負けない(笑)と言いながら、人混みをかき分けランニングスタート☆

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写真を見て頂いてわかるように、とても気持ちのいい天気で、ランニングに丁度いい季節になってきましたねー(´-`)♪

初参加の方も慣れている方も、自分のペースで走れる所が、brcの魅力♪
走り終わった後も、意外と走れたー!や、これなら次回も参加しよー♪などの嬉しいお声を頂きました^_^

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ゴール後の記念写真は、ボディーズ10周年記念のポーズ☆
これを今年流行らせたい…\(^o^)/
皆さん、ぜひ使ってください♪笑

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今年の東京ガールズマラソンは、皆様のお陰でもう定員がいっぱいになってしまいましたが、定期的にランニングをする事で、毎月違うテーマで走る事ができます☆

たくさんの方と一緒にランニングが出来る事を、スタッフも楽しみにしていますm(__)m

新宿スタジオ  神山

 

 

体幹力アップラン~体幹を強化しよう~♪♪ (4/6 代々木公園)

 

こんにちは!
 
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの神山です☆
 
4月6日(土)に、久しぶりのランニングに参加させて頂きました!!
 
天気が心配でしたが、、自称晴れ女(笑)の私のパワー!?
で無事開催となりました(^∀^)/
 
 
まずは準備運動\(‘へ‘)/
 
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今回は15名の参加でした!
 
1人より2人♪
2人より15人♪♪
 
みんなで走ると楽しいですね♪
 
気温もちょうど良く、ランニングをするには最高の季節ですね!
 
初RUNの方もいた中、全員無事に完走しました!!
 
 
写真を撮る時は今日一番の可愛いポーズで♪
(私のオススメの可愛いポーズです。笑)
 
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今月から申し込みが始まった「Tokyo girls marathon 2013」にすでに申し込み済みの方もいらっしゃいました!
 
 
目標があると、一層頑張れますねっ!!
 
興味はあるけど、踏み出すきっかけがない・・・という方!!
 
初めての方もたくさんいますし、ボディーズスタッフもいますので
お気軽に参加してみてくださいね☆
 
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 神山

7/21 新宿スタジオランニング♪

こんにちは☆

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ神山です。
 
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7/21(土)は曇り空の中、
ランニングイベントを開催しました☆
 
いつも参加してくださる方の他に
毎週、初参加の方がいらっしゃるのが
とても嬉しいですね♪
ラン友増加中です(^ω^)
 
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気温も低めでとても走りやすかったのですが
最後は雨が降ってきてしまいました…
が、しかし!
今回も無事全員完走でしたーーーーー☆
 
終わった後は皆さんとても素敵な笑顔で
ポーズを決めてくださいました♪
 
「お疲れ様でしたーーー☆」
 
ランニングイベント開催の度に、女子力アップ話や
驚きの趣味や、ランニングウェアの誉め合い(笑)など、
楽しく情報交換をしながら、ランニングができてとても嬉しいです♪
 
これからもどんどんラン友を増やして
皆さんのキレイを応援していきたいと思いますっ!!
 
 
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 神山
 

 

晴れましたRUN☆☆☆

こんにちは!

 

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ神山です♪
 
ここ最近、土曜日の雨が続いていましたが…
なんと!
なんと!!
今回は晴れましたーーーー(^∀^)/
 
梅雨の時期ということもあり、代々木公園には
とてもキレイな紫陽花が咲いていました♪
 
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今回は初参加の方が多く、始めは緊張されていた方が
多かったですが…
ストレッチをしているうちに緊張もほぐれ
皆さんとても仲良くなっていました♪
まさにラン友の輪(‘ω‘)
 
ゴールは恒例の順番にハイタッチでお迎え♪
私の写真撮影の為に、少し静止してもらいました(笑)
 
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同じ距離を走りきった私たち…
最後は一致団結!!
みんなでトンネルを作って、
笑顔のゴーーーーーーーーールッ♪
 
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気温も丁度良くかなり快適なランニングでした♪
また参加したいとのお声もいただき
まだまだラン友は増える予感です(=ω=)♪
 
自分のペースで走れるボディーズのランニング☆
ぜひ皆さんも初めの第一歩
踏み入れてみませんか??
 
 
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 神山

宇都宮6/23ダイエットラン♪

こんにちは!

 

 
ララスクエア宇都宮スタジオ佐藤です。
 
 
 
本日は宇都宮スタジオW&Rイベントでした。
 
参加者の皆様と共にスタジオを出発し、気持ちの良い日差しの中駅東公園へ向かいました。
 
 
 
ストレッチで身体をほぐし、ダッシュで身体を温め
 
今月は体幹を意識したエクササイズとして、皆で体幹ジャンケンのトーナメント戦を行いました!
 
全戦ストレート優勝!おめでとうございます(*^_^*)
 
 
 
いよいよ走りだし、
 
全員で1周ランニングをしたあとは
 
Tokyo girls marathonで見事完走された会員様のお話を聞きながらウォーキングをしました。
 
今日は暑かったので30分歩くだけでもばっちり汗がかけました。
 
 
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最後に皆で記念写真をパシャリ。
 
梅雨の合間の貴重な晴れ日、とっても気持ちの良いランニングができました(^○^)
 
 
ご参加下さった皆様、ありがとうございました。
 
 
 
次回の宇都宮スタジオランニングは7/28(土) 10:15~です。
 
皆様のご参加お待ちしております♪
 
 
 
 
ララスクエア宇都宮スタジオ 佐藤
 

初夏の代々木ラン♪

皆さんこんにちは^^

 

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 平野です。
 
先日代々木公園ランイベントを開催しました。
 
 
6月ともなると紫外線も本格的な感じですねー(>_<)
曇り空でも日焼け対策バッチリしないと怖い怖い。
 
ということで日焼け止めはもちろん、
UVカット加工されてるキャップやアームカバーなど皆さん準備万端です。
紫外線なんかに負けません!
今回も皆さん元気に代々木公園を駆け抜けました。
 
6月9日のTokyo girls marathonに参加する方や、
健康診断を控えてる方など目的は様々ですが、
皆さん本当に楽しそう♪
 
ボディーズでは皆さんが楽しく走れる色んなイベントをご用意しています。
 
のんび~りハワイでホノルルマラソンに挑戦するも良し。
 
あなたの背中をポンっと押せるように私たちは今日も走っています。
 
 
最後に、今回の写真です。
バラが咲いていたのでお花のポーズ。
(カメハメハみたい笑)
 
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新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 平野