皆さんこんにちは。
10月に入り朝晩は上着がいるほど寒くなりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、
身体を冷やさないように体調管理に気をつけていきましょう。
今日は皆さんにウェアについてお話ししたいと思います。
ホノルルマラソンのスタートは5時！
日中は日差しが強く、走りだしたら暑くなりますが、スタート時はまだ薄暗く涼しく感じます。
薄手の腰に巻けるアウターが1枚あると便利です。
風をよけて体温を逃がさない目の細かいアウターがおすすめです（＾ー^)ノ
また、TシャツはボディーズのオリジナルTシャツを皆さんにプレゼントです！！
今年はイエロー☆
目立ちますね～＼(^o^)／
汗をかいても吸収して乾燥しやすいドライフィットのものです！
みんなでお揃いのTシャツを着てゴール目指しましょう（＾＾）
その他、ウェア選びの参考にしていただけたらと思います。
<Tシャツ>
・動きやすいストレッチ性、撥水加工があるもの
・黒Tシャツは日焼け止めの効果はありますが、暑さ対策には不向き
・UVカット機能があるもの
<靴下>
・シューズ内も湿度が高くなる為、ランニング用の薄手の5本指ソックス
・洗濯を数回してから履きましょう。
<アウター>
・風をよけて体温を逃がさない目の細かいアウター
・腰に巻ける薄手のもの
<帽子>
・吸水速乾・軽量のもの、熱中症予防の為に必ず用意。
<サングラス>
・自分に合った軽いランニング用。
<時計>
・ランニング用の軽量でストップウォッチ機能にラップタイムが計れるもの。
時計を使用することで自分自身の状態をタイムから判断することができます。
以上を是非参考にしてみてください！
ウェアを揃えるのもワクワクしますね（＾〇＾）
bodies shopでも可愛いデザインの
THE NORTH FACE／New Balanceのウェアも販売しています（゛｀）
色んな組み合わせをコーディネイトして楽しんでみてはいかがですか☆
アスティ静岡スタジオ 青島