ランニングブログ
こんにちは★
池袋スタジオ森田です。
3/15に代々木ランニングを行いましたのでご報告させて頂きます！
今回のテーマは代謝アップラン～夏に向けて痩せやすい体を作ろう～でした＊
お天気にも恵まれいざ代々木公園へ！！
お体年齢のチェックや走り方のフォームの確認でショックを受けている方もちらほら・・・笑
最初は不安そうだった方も走り出してみたら3週走れた方もいらっしゃいました！
青空の元でのランニングは本当に気持ちが良いですね。
待ち時間では体感力アップのヨガも行いましたよ☆
最後に集合写真もパシャリ！
なんと14人中8名の方が初参加でした！！
意気投合して連絡先を交換している方々もいらっしゃいましたよ＊
是非、練習がてら、気分転換がてらで
皆さん参加してみてください！！
またお会いできる日を楽しみにしています♪
池袋スタジオ 森田
皆さんこんにちは!！ そごう千葉スタジオの奥村です。 2014年2月22日(土)ランニングイベントにご参加頂きまして、ありがとうございま す。 今回は、千葉公園にて参加者5名の方が参加して下さいました(*'▽'*)！！ 初参加の方が1名いらっしゃいまして、4名の方は二回目の参加でした(*^。^*)
参加者で自己紹介を行い、コミュニケーションを取って頂いた後、
静的ストレッチや 動きを交えたストレッチを行い身体を暖めました(o^^o)
今回の講座は、運動と栄養ということで、食事の取り方や必要な栄養素のお話をさせ て頂きました！
参加者の中には、食事に気を使っていらっしゃる方もみえました(≧∀≦) ぜひ続けて頂きたいです♪
それでら、いざ千葉公園の池の周りを二週2.5キロを目標にスタートしました！！
三週を目標に、されてる方もいらっしゃいました(≧∀≦)
素晴らしいですね！！
無事三週走り終えて、ストレッチをし楽しく会話をしスタジオに戻りました(*'▽'*)
ランニング中風景と記念写真パシャッ☆
今回もそごう千葉スタジオのWALK＆RUNを楽しく行うことが出来ました♪
次回は是非、皆さん一緒に走りましょう！
2014年3月22日(土)開催予定です！！
ご予約お待ちしております(*´▽｀*)
ボディーズ ランニングクラブを今後とも宜しくお願いします☆(^^)
そごう千葉スタジオ
奥村
こんにちは！
今年は花粉がいつもよりたくさん舞っているようですが
みなさん体調はいかがでしょうか？
今年は桜が通年より早く咲いたこともあり
鶴見川のRUNはちょうど満開時期に開催することが出来ました。
桜を見ながらのランニングはとても気持ちよく、
ちょうど良い気温で走ることが出来ました（＞ワ＜）
お花見の方もたくさんいらっしゃており、
お弁当がとてもおいしそうでした（笑）
いつもとは違った気分で走ることもランニングを楽しく続けるコツかと思います。
今までランニングをするきっかけが無かった方もこの機会に始めてみるのもオススメです！！
４月にはボディーズ主催のTokyo girls marathonのエントリーもスタート致します！
>>Tokyo girls marathon 2013 の詳細はコチラから
今からスタートし、楽しい女性限定のマラソン大会にチャレンジしてみましょう（〇ワ＜）ｂ
ららぽーと横浜スタジオ 大川