春風を感じようWALK&RUNプラスYOGAイベント

皆様こんにちは(^^♪
 
京都河原町コトクロススタジオの山本です！！
 
本日4/21は雨の予報でしたが、朝から予報が変わって晴れました☆
 
京都合同で久しぶりのイベントになります＼(^o^)／
 
いつもと違った形で、今回はランニングだけではなく、ヨガも取り入れての
イベントを行いました。
 
 
普段「走るのは、、、」となかなか参加できなかった方も、今回はヨガも
出来るということで14名の方にご参加頂きました！！
 
天候にも恵まれとても楽しい1日となりました。
 
まずは15分ほど景色を楽しみながらウォーキング
kyoto_20120424_01.jpg
 
体が温まった所で、芝生でYOGA ！！
kyoto_20120424_02.jpg
 
春風を感じながらYOGAを行った為、すごく代謝が上がり気持ちが良かったです。
 
その後はランニングでしっかり汗を流し、スッキリとした状態で終える事が
できました！
 
 
本日は初参加の方が4名！！
少しずつランニングの輪が広がってきていると感じました（*^_^*）
 
参加人数が増えてくると更にランニングが楽しくなります！！
 
 
皆様のご参加お待ちしておりますヽ(^o^)丿
 
kyoto_20120424_03.jpg
 
 
京都河原町コトクロススタジオ　山本
 

浜寺公園キレイを楽しむラン♪

皆様、こんにちは♪
アリオ鳳スタジオの石村です！
 
本日4/21は天候にも恵まれ、最高のランニングイベントでした（*^_^*）
先月が雨天中止だった為、ここ2、3日不安な気持ちでしたが
 
浜寺公園に到着すると… 
 
最高の青空と、入口にはこいのぼりが、中に入ると満開の八重桜が迎えてくれました。
 
ootori_20120424_01.jpg    ootori_20120424_02.jpg
 
今回は、6名の方にご参加いただきました。
 
ペアで4月の講座や、声を出して元気よくストレッチを行うなど
皆様混じって楽しくお話されていました。
 
「食べて走ってかわいくキレイ！！」のテーマに基づき、
食事の豆知識を入れた会話も盛り上がりました。
 
そしていよいよスタート！！！
集合写真はこいのぼりのポーズで！！
たくさん汗をかきましたが、皆様笑顔でゴールされました。
 
「1人で走るとしんどいけど、みんなと走ると力がでてとても楽しかった♪」
など感想くださいました。
 
初めてご参加された方は、Tokyo girls marathonの内容や
実際に参加された方の話を聞き、「いきたいなぁ～」と
ランニングイベントにさらに興味を持っていただけました☆
 
ランニングは楽しく、マイペースが一番です（*^_^*）


これからも沢山のラン友を増やして、目標に向けて頑張っていきましょう♪♪
 
皆様の参加を心よりお待ちしていますヽ(^o^)丿
 
 
アリオ鳳スタジオ　石村

お花見ランニング

こんにちは！
4/7 ららぽーと横浜スタジオのお花見ランニングの様子を
お伝えさせていただきます（＞ワ＜）
yokohama_20120417_01.jpg
yokohama_20120417_02.jpg
この日は見事に鶴見川沿いの桜が咲いており、少しウォーキングを
行いながらお花見ランニングをしました。
天気も良く気持ちよくランニングができました。
みなさんとても速く、スタッフは付いていくので精一杯でした（笑）
Tokyo girls marathonの予約がスタートしみなさん気合が入りますね。
本番まで2ヵ月、これから体調も崩しやすい時期になります。
栄養のアドバイスもさせていただきながら、本番に向けて楽しく
トレーニング出来るように全力でサポートいたします(＞＜)０
ファイトオー！！！
ららぽーと横浜スタジオ　大川

関西エリア　キレイを楽しむラン♪

皆さん、こんにちは！新風館スタジオの高木です♪
 
 
本日は関西エリアでのイベントでした♪
 
今回は9名の方にご参加して頂き、そのうち初参加の方が4名でした♪
天気が不安定の中、ご参加頂きありがとうございました（＾Ц＾）☆
 
今日は京都の方も念願の『大阪城ラン♪』という事で朝から早起きして
きて頂きました！
 
本日のテーマが『食べて走ってキレイになろう！』ということでしたので、
いつものストレッチの後に『栄養面』のお話をさせて頂きました。
 
糖分、鉄分、たんぱく質が入っている『ストロベリー味のSOY JOY』を
皆さんに食べて頂きました。
 
春らしく♪「いちご」と「桜」で可愛い組み合わせでしたねっ♪♪
 
桜も満開でお花見の方も多く、バーベキューしている方もいましたよ！！
美味しそうな匂いが漂っていました～☆
nanba_20120417_01.jpg
 
季節の変化も感じられ♪気持ち良くイベントができました♪
 
今日の写真は「お花」をイメージして撮影してみました☆
見えますか～？☆
nanba_20120417_02.jpg
 
またのご参加をお待ちしています！！
 
 
 
京都新風館スタジオ　高木
 

桜

皆さま、こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
京都河原町コトクロススタジオの広岡です。
 
季節はすっかり春ですね。
皆さま、もうお花見は行かれましたか？？
コトクロス近くの鴨川ではお花見をされている方がたくさんいらっしゃいます。
観光客の方も多く見受けられ、四条河原町は連日賑わっています。
私も仕事へ行くときは桜に元気をもらい、そして帰りには癒しをもらってます。
桜は不思議な力を持っていますよね。
 
こちらは日中の桜
kyoto_20120417_01.jpg 
 
こちらは夜桜
kyoto_20120417_02.jpg 
 
どちらも素敵ですよね(*^_^*)
 
そして、春は何かを始めたくなる季節でもありますよね。
私は春風を感じながら本格的にランニングを始めます！
ダイエットも兼ねて無理なく楽しみながら頑張りたいと思います。
 
皆さんも何かを始めるにはピッタリのこの季節にランニングは
いかがですか？？
 
京都河原町コトクロススタジオ　広岡

大森スタジオ★RUN★

こんにちは！
桜満喫されましたか？
私はお花見を兼ねて皇居ランニングに行きました★
ゆっくり40分で走ってたのですが、気持ちよさのせいか30分で走れました♪
もちろん運動後は楽しくお食事会しましたよ。
さて、アトレ大森スタジオでは今月ランニングを再開しました。
今回は12名の方に参加していただきました。
今回もウォーキンググループとランニンググループで別れてスタートしました！
oomori_20120413.jpg
公園内は桜が満開できれいでしたよ！
走り出したい方、初めての方もご安心くださいね。
今月は残り21日(土)、28日(土)に開催します。
ぜひ遊びにきてくださいね。
 
一般の方も大歓迎です。
お一人参加の方もたくさんいらっしゃるので安心してください。
お待ちしております♪
アトレ大森スタジオ
森山

☆春RUN漫☆

こんにちは＾＾
丸の内スタジオ木之瀬です。
最近雨で中止が続いておりましたが
4月7日の土曜日はとーってもいいお天気で
桜も咲き、気持ちよくRUNイベントを開催致しました♪
marunouchi_20120411_01.jpg
今回は10名の方にご参加いただきました。
皇居の桜を見ながらRUNをしたい！ということで
浜松からご参加くださった方もいらっしゃいました。
みなさまありがとうございます！！！
marunouchi_20120411_02.jpg
お花見シーズンということで、
宴会をしている人々、写真撮影をしている人、などなど
いつもより人が多く、少しペースを落としてのRUNでしたが
桜いっぱいの素敵な景色の中、春のあたたかい風を感じながら
RUNを楽しみました。
この桜が一日でも長く咲いてくれているといいのですが・・・
RUNに興味のある方や、ウォーキングを始めてみたいという方、
気温もあたたかくなり、始めるチャンスです！
一人で始めるよりみんなで楽しく始めてみませんか！？
もちろん、普段RUNをされる方も、たまにはウォーキングで
皇居の景色を楽しんでみませんか？
たくさんの方のご参加をお待ちしております♪♪♪
そして、先週からいよいよ始まりました、東京ガールズマラソンも
申し込み受付中です！！！
こちらもたくさんの方のご参加をお待ちしております♪
running+丸の内スタジオ　木之瀬