こんにちは。
丸の内スタジオ 木之瀬です。
最近『寒い』という言葉を口にしない日はない私ですが、
先日21日土曜日と25日水曜日に、ボディーズのラン友の皆さまで
皇居ランニングに行ってまいりましたp(^-^)q
土曜日は朝からお天気がすぐれず、電車も遅れていたりという事もありましたが、
２名の方がご参加くださいました。
途中で少し雨が降ってきたのですが、本降りにはならなかったので
最後まで気持ちよく走ることができました！
また、皇居ランナーがいつもの土曜日よりも
少なかったというのもありとても走りやすかったです。
ご参加下さったお二人も、今日快走できた事でもうこの冬のランニングは恐くない！
と自信につながった、と仰って下さいました。
ご参加ありがとうございました！！！
そして、水曜日はナイトランです。
今回は７名の方にご参加いただきましたp(^-^)q
スタジオで一緒にストレッチした後、みなさんでウキウキと皇居に向かったものの
Ｂ6番出口の階段を上る途中、だんだん冷たい風がヒューヒューと吹いてきて
引き返したくなるような寒さを感じ、「うわぁ～、寒い～」というお声もちらほら
ありましたが、走り始めるとみなさん素晴らしいペースで快走です＊＾－＾＊
5分程するとカラダがぽかぽかあったまって、
だんだん気持ちよく走れますね。
ただ、やはり手や耳などは寒いので、
グローブや帽子の着用をお勧めします！！！
インフルエンザも流行っているこの季節、病気に負けないカラダ作りで
みなさん、一緒に皇居ランしましょう～。
running+丸の内スタジオ 木之瀬
