スタジオ | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

ホノルルマラソンツアー2012（スタッフ体験記 2）

皆様こんにちは！！

ルミネ立川スタジオ　市川です(^^)

ホノルルから帰国して早10日が経ちました。

日本は寒いですね…

風邪等引いていらっしゃいませんか？

私はこの何日かで筋肉痛も治り、

フルマラソンを完走出来た事が夢のように感じます。

大会前日はPM8：00には布団に入りましたが、

緊張してしまい目はぱっちり…

眠ろうと思えば思うほど眠れず…

そんな方が多かったのではないでしょうか(^_^;)

無理やり朝ごはんを食べて、AM3：00にホテルを出発し、

スタートの合図であるAM5：00の花火まであっという間でした。

ドキドキした状態のまま、いざスタート！！

まだ夜明け前…、

辺りは真っ暗なのですが既に沿道には応援の方々が★

うーん…、皆さん早起きです！！

ダウンタウンに入ると色とりどりのイルミネーションが輝いています。

写真を撮ったのですが、走りながらだった為、

ぼやけてしまいました(T_T)

ダウンタウンを抜け、アラモアナに戻ってくると

すぐにゴール地点のカピオラニ公園が見えます！！

このときの私は果たして無事、

ゴールへ辿り着けるのか不安で仕方ありませんでした。

ダイヤモンドヘッドの登り坂に差し掛かった頃、

空がだんだんと明るくなりこんな綺麗な写真が撮れました★

今まで見た日の出の中で一番綺麗でした(^^)

下り坂に入った所で人の多さにびっくり！！

そうです、今回は40回の記念大会ということもあり、

3万人以上の方が大会にエントリーされています。

そのうちの6割は日本人だそうです。

この大勢の人を避けて走るのが意外と大変(+o+)

ぶつからないように常に集中しています。

この辺りから持参していたゼリー飲料が活躍します！！

持っていて良かったー！！と思うくらい助けられました。

お腹がすいては力が出ません！(^^)！

住宅街を抜けると待っていました、

難関といわれているハイウェイ(>_<)

今回はここまで！！

次回はハイウェイ～感動のゴールまでお届けします(^^♪

お楽しみに・・・★

ルミネ立川スタジオ　市川

新発見！！

皆様こんにちは☆

京都河原町コトクロススタジオの小河です。

12月に入り、寒さも一段と厳しくなってきましたね！！

冬は苦手ですが、それに負けないようにスタジオで動き回っております(^o^)

先日はランニングで鴨川に行ってきました☆

いつも走っている反対岸を走り、

さらにいつもより少し先までランニングしました。

歩きながら川を眺めていると大きな石を発見！

変わった形をしているなぁとよくよく見ていると、

なんと！亀の形をしているではないですか！

参加されていた会員様も知らなかったという事で、新発見となりました＼(^o^)／

忙しい季節ですが、ゆっくり周りを見渡してみると

気付かなかった事に気付けるものですね♪♪

今年は参加出来なかった方も来年こそは

ぜひ亀を見ながらランニングしましょう！（*^_^*）

皆様の参加を心よりお待ちしております。

京都河原町コトクロススタジオ小河

ホノルルマラソンツアー2012（スタッフ体験記）

皆様こんにちは！！

ルミネ立川スタジオ　市川です(^^)

ホノルルから帰国して早10日が経ちました。

日本は寒いですね…

風邪等引いていらっしゃいませんか？

私はこの何日かで筋肉痛も治り、

フルマラソンを完走出来た事が夢のように感じます。

大会前日はPM8：00には布団に入りましたが、

緊張してしまい目はぱっちり…

眠ろうと思えば思うほど眠れず…

そんな方が多かったのではないでしょうか(^_^;)

無理やり朝ごはんを食べて、AM3：00にホテルを出発し、

スタートの合図であるAM5：00の花火まであっという間でした。

ドキドキした状態のまま、いざスタート！！

まだ夜明け前…、

辺りは真っ暗なのですが既に沿道には応援の方々が★

うーん…、皆さん早起きです！！

ダウンタウンに入ると色とりどりのイルミネーションが輝いています。

写真を撮ったのですが、走りながらだった為、

ぼやけてしまいました(T_T)

ダウンタウンを抜け、アラモアナに戻ってくると

すぐにゴール地点のカピオラニ公園が見えます！！

このときの私は果たして無事、

ゴールへ辿り着けるのか不安で仕方ありませんでした。

ダイヤモンドヘッドの登り坂に差し掛かった頃、

空がだんだんと明るくなりこんな綺麗な写真が撮れました★

今まで見た日の出の中で一番綺麗でした(^^)

下り坂に入った所で人の多さにびっくり！！

そうです、今回は40回の記念大会ということもあり、

3万人以上の方が大会にエントリーされています。

そのうちの6割は日本人だそうです。

この大勢の人を避けて走るのが意外と大変(+o+)

ぶつからないように常に集中しています。

この辺りから持参していたゼリー飲料が活躍します！！

持っていて良かったー！！と思うくらい助けられました。

お腹がすいては力が出ません！(^^)！

住宅街を抜けると待っていました、

難関といわれているハイウェイ(>_<)

今回はここまで！！

次回はハイウェイ～感動のゴールまでお届けします(^^♪

お楽しみに・・・★

ルミネ立川スタジオ　市川

皇居ランニング

こんにちは☆

成城コルティスタジオの津谷です(*^_^*)

みなさん寒い中いかがお過ごしでしょうか？

体調を崩されてはいないでしょうか？

皇居ランニングのご報告です☆

今回のテーマは

「リセットラン　楽しみながら走ろう」。

私も初参加ということもありとっても楽しみにしていました♪

丸の内スタジオに集合しいざ皇居へ出発！！

お天気にも恵まれキレイな景色の中ストレッチを開始☆

その後は各自のペースで皇居周りを1～2周してきました。

みなさんにお話を伺ったところ、他のランニングイベントや大会に出場してらっしゃる方が多くいらっしゃいました（；д；）

もちろん私と同じ初参加の方々もいて、

一緒に走ることの楽しさを改めて実感できたランニングでした。

今年もたくさん動かしたお体を、ストレッチとランニングでしっかりリセットしてきました。

みなさん、本当にお疲れ様でした！！

2013年もぜひ！！

ボディーズで楽しみながらキレイになっていきましょう☆★☆

本当にご参加ありがとうございました。

また来年もご一緒に走れることを願っています♪

成城コルティスタジオ

津谷

2012年ラストRUN

皆さんこんにちは。

そごう千葉スタジオの生源寺です。

もうすっかり冬の季節になりましたね。

当たり前ですが寒いです！（笑）

年越しへのカウントダウンも始まっている中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか(^Ｕ^)

そごう千葉スタジオでは先日、今年最後のWALK＆RUNを開催しました。

当日の朝8時頃は、雨がパラついていて今日の開催は無理なのかな。。。と落ち込んでいましたが、

走りに行く10時になると先程の天気が嘘のように、太陽が顔を出し青空が広がりました！！

良かった～！！(*>∀<*)

ということで、参加していただいた皆さんと元気良く千葉公園へ移動しました。

冬の千葉公園は冬独特の落ち着いた静けさが漂い、いちょうの木々が黄色に輝いていてとても綺麗でした。

大人な空間に感じました(*´∀｀*)ホウ

さすがに12月ともなると風が冷たいですね。

ストレッチを入念に済ませ、いざ出陣です☆

無理をしないよう、ゆっくりなペースで走り始めました。

池から上がり、日向ぼっこをしている鳥達を横目に、少しずつ距離を延ばしていきました。

風は冷たいですが、日が当たっていたので比較的暖かな状態で走ることが出来ました。

いつもスタジオでご案内している「鼻から吸って、口からはく」を実行し走ったところ

「呼吸が苦しくなく走れます。」と、お客様からお声をいただきました。

やはり鼻からの呼吸は大切ですね(^^)

一度の休憩を挟み、後は順調にペースを崩すことなく走ることが出来ました☆

合計で3km程走りました。

ゆっくりなペースではありましたが、思っていたよりも走れたので皆さんお顔がニッコリでした♪(^Ｕ^)

クールダウンを終え、池で騒いでいた鳥達と記念にパシャッ☆

今年最後のWALK＆RUNを楽しく行うことが出来ました♪

来年も是非、皆さん一緒に走りましょう！

2013年もbodies runnning clubを宜しくお願いします☆(^^)

そごう千葉スタジオ

生源寺

11/24野川RUN♪（成城コルティスタジオ）

こんにちは。

成城コルティスタジオ佐藤です。

11/24は野川にランニングに行ってきたので

イベントの様子をレポート致します！

みなさん集合して、いざ出発！

11月下旬ともなると少し寒く

早歩きで身体を温めながら野川まで。。

到着したら代謝アップのエクササイズもこなしていよいよスタートです。

1周目は皆でランニング(^.^)/~~~

2周目からはそれぞれのペースで走りました。

野川には野鳥がたくさんいて、

見物に来ている方や写真を撮っている方がたくさんいました。

紅葉もピーク目前といったところでしょうか。

自然いっぱいの中を走る素敵なランニングでしたね！

30分間のランを終えてクールダウンストレッチ。

皆で集合写真を撮ってスタジオまで帰ってきました。

成城学園前駅は少し土地が高いところにあるのですが

野川からスタジオまで帰るのにとっても急な坂があり…(*_*)

頑張って最後の関門をクリアし、スタジオに到着しました！！

ランニングイベントに何度も参加されている方も

今回初参加の方も、和気あいあい楽しいランニングでした。

ご参加いただきどうもありがとうございました。

次回の成城コルティスタジオランは

12/15(土)です。

皆様のご参加お待ちしております(^_^)

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成城コルティスタジオ　佐藤

ホノルルマラソンツアー

皆様こんにちは！！

ルミネ立川スタジオ　市川です(^^)

いよいよ12/6(土)から、ホノルルマラソンツアーが始まります♪

ご参加される皆様、お荷物の準備は出来ていますか？

当日は成田空港に集合です☆

お間違えなく・・・。

今回私は皆様とご一緒にツアーに参加させて頂くだけでなく、

フルマラソンに挑戦します！！

42.195km…未知の世界です。

そんな私にスタジオでは多くの会員様から

「頑張って！！」「本番まで体調崩さないようにね」のお言葉が(T_T)

はい、頑張ります！！

今回ツアーに参加されない方々も

是非日本から応援していて下さい(~~)/

★smile&run★

ルミネ立川スタジオ　市川