スタジオ | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

大森スタジオランニング♪

いい天気が続きますね！

ランニング日和ですよ。

さて、1月28日のスタジオランニングは9名の方に参加いただき

2月4日のランニングには10名参加いただきました！

ランニング日和ですね。

WALK&RUNなのでご安心ください。

初めての方は一周歩きます！

走れそうだったら、スロージョグです。

そして、今回2週連続で参加していただいた方は8名！

前回初参加の方でウォーキングから始めた4名の方も今回は

スロージョグからスタートしました。

なんと！見事みんなで3キロ完走しました～！！！！

自信になりますね。

早く走らなくていいんです♪

気持よく走った方が楽しいです。

そして、こちらはウォーミングアップの一コマ

せっかくなのでラン友になりましょう。

後ろの人の膝に体重を預けてしまいましょう。

ぐるりと円になります。

みんなで支え合って休憩のポーズ★

おしくらまんじゅうみたいで楽しいですね。

もっと大人数でやってみると楽しそうですね。

参加お待ちしてます。

最後に、ランニングを始めた記念で

新しいシューズを用意された会員様を記念し

みんなで円陣。

目指せ6月のTokyo girls marathon 2012★

ランニングデビューしてみたい方

ボディーズの会員様でなくても大丈夫です。

アトレ大森スタジオを日ごろ使ってない方も大丈夫です！

アトレ大森スタジオでお待ちしております。

アトレ大森スタジオ森山

爽快WALK＆RUN

こんにちは!!イオン柏スタジオ　野口です。

とても寒い日が続いていますが、皆様体調は崩されていませんか??

私は乾燥の為か、少し声がハスキーになっています・・・

そんな時は、スタジオで販売中の生搾りしょうが♪潤わせてます。

身体も温まりますので、是非飲んでみてください。

1月26日、イオン柏スタジオのランニングイベントを行いました。

柏では20日の雪がかなり降り積もり、まだまだ雪が残っていたり、

道路が凍っているところもあります。

そのせいか空気も体に刺さるような冷たさを感じます(+_+)

今回は7名の方にご参加頂き、RUNチーム、WALKINGチームに

分かれて行いました。

年始のRUNということもあり、今回はスピードよりも走り方を再確認し、スタート！！

ひじをしっかり振って、かかとから着地！などなど・・・。

イオン柏スタジオでは住宅街の中を走っているので、どんどん新しい家が

出来ていくのを皆さんでわいわい話しながら走りました。

最初はとても寒かったですが、走り終わった後は、キレイな汗が光っていました♪

次回は、2/25（土）手賀沼です！！

2/25(土) イベントのお申込みはコチラから>>

手賀沼はとても景色が良く、気持ちよく走れます。

皆様のご参加お待ちしております。

イオン柏スタジオ野口

代謝UPラン♪

当日は晴れていて、絶好のラン日和でした（＾＾＊

4名の方にご参加頂き、うち2名は方が初参加です！！

新しい年になり、「ランニングを始めよう！」とのことで
ボディーズのランニングに参加して下さいました。

駅伝やマラソンをテレビで観て、刺激を受ける方も多いようですね♪

最後はsmile　：-）で記念撮影＊

一人で黙々と走るのではなく、楽しんで走りたい方！

ボディーズでは、楽しみながら走れて
RUN友もつくれますよ♪

ボディーズでランニングはじめてみませんか？

次回の代々木RUNは、2/4（土）です

イベントの詳細と、お申し込みはコチラから >>

皆様のご参加を、心よりお待ちしております！

池袋東武スタジオ　飯沼

西宮代謝アップラン♪

皆さんこんにちは!!!

西宮スタジオ小倉です♪

寒い日が続きますね(*Α*)
風邪などひいてないですか？

本日は5名の方と一緒にランニングでした!!!
皆さんすぐに打ち解けて和気あいあいと楽しくランニング出来ました。

日差しも暖かく走り出す時は「寒い寒い!!!」とお声もありましたが、
終わってみればカラダもポカポカでとても気持ち良かったですね。
でも手袋はあった方がオススメです！

そして何より初参加の方もいらっしゃいましたが、
今回皆さんペースが速い(゜△゜)ノノ!!!

私がびっくりしました!!!

ウォーキングチームも増やしてどんどん盛り上げていきたいと思いますので
何かチャレンジしたい方!!!
ぜひ参加お待ちしております。

写真はおすまししてパシャリ!!!

と見せかけて関西っぽくはっちゃけー＼(^▽^)／

来月も第１、３、４土曜日で予定してますので多くのご参加お待ちしております。

WEBからのご予約はコチラから（関西エリア） >>

阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉

目標に向かって！！

こんにちは♪
そごう千葉スタジオ押鐘です。

今日は2012年度一回目のスタジオランを千葉で行ってきました☆

３名のラン友の皆さんと寒いx2と言いながら小走りで千葉公園へ(>_<)

ただ、快晴だったのでとっても気持ち良く走れました！太陽のパワーを全身に浴びて(*~▽~)ノ

皆さんと自己紹介をしたり、移動中にたくさんお話をしたところ…目標がいっぱい出てきました！！！

スイカマラソンに出る！
ホノルルマラソンに出る！
来週8キロの大会に出る！

思いは色々ですが、目標がある皆さん、凄いですね(〃▽〃)

そんな皆さんの思いが叶えられるよう、私も一緒に走ります！(笑)

来月は千葉スタジオ初の現地集合で青葉の森公園に行きます♪
沢山のラン友に会えることを楽しみにしております！参加お待ちしてます★

そごう千葉スタジオ　押鐘

なんばパークス長居ラン♪

みなさん、こんにちわ☆

長居公園にランニングに行ってきました！！

もう1月も下旬・・・
「時が過ぎるのはあっという間ですね」と、みなさんでお話をしていました。

1分1秒も無駄にできないなと実感した瞬間でした・・・笑

今日は風がない分、寒さは和らいでいましたが、
和らいでいるとはいえ・・・寒いです・・・

でも、走り出したら汗をかくくらい温まりました☆

寒い中でランニングをするのも、
気分転換になり、凄く楽しいですよ！！！

イベントの翌日（1/29）は、「大阪国際女子マラソン」でした！

マラソンの前日にランニングコースを走ることは、めったに無いことですよね？！

マラソン関係の大きな車両もたくさん来ていて、すっかり国際マラソンに出ている気分でした　笑

次回は、2/4（土）に開催します！

WEBからのお申込みもできますので、皆様のご参加を、心よりお待ちしております！！
2/4（土）カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラから

なんばパークススタジオ　田中

神戸 1/28(土) 代謝アップラン♪

皆様こんにちは！

神戸国際会館スタジオの北田です♪

1/28(土)にメリケンパークにて、WALK&RUNイベントを開催致しました！

本日は3名の方にご参加頂き、内1名が初参加の方です☆

天候は曇りでしたが、雲の切れ間からは柔らかい日差しがありました。

風もそんなに強くなく、まずは体を慣らすために
ウォーキングでメリケンパークへ！

メリケンパークに到着すると、ご自身のペースで、RUNをスタート☆

おしゃべりができる速度で走ることが、長くゆっくり走れるコツです。

景色を楽しみながら走ると本当にあっという間で
いつの間にかゴールしていました！

本日もお疲れ様でした☆

初参加の方にランニングの感想をお尋ねしたところ…

『車の中から、観光では分からない神戸の景色が楽しめて良かったです＾＾』
『最初は不安だったけど…最後まで楽しく走れました♪』

と、とても嬉しいお言葉を頂きました！

ランニングを始めたいけどきっかけをお探しの方…！

ボディーズランニングクラブでランニングを始めてみましょう！！
もちろんウォーキングからでも大丈夫ですよ♪

今の季節は代謝アップにピッタリ☆
寒さに負けず！スタジオを飛び出しましょう☆三

次回のランニングは、
2/18（土）と2/25（土）にポートアイランドで開催致します。

WEBからもご予約できますので、ぜひご利用下さい♪♪

2/18（土）カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラ

2/25（土）カラダスッキリラン♪ のお申し込みはコチラ

皆様のご参加を心よりお待ちしております☆

神戸国際会館スタジオ　北田