ランニングブログ
こんにちは！
昨日、朝方も雨が降っていて、心配しておりましたが、
夙川RUN、無事に開催することが出来ました！
お天気はランナーの味方ですね♪
今日は前回に引き続き、ご参加の方もあり
初めて、ランニングにチャレンジの方、
ランニングの輪がぐぐ～んと広がりました！
↑ まずはストレッチ♪♪
少しずつ体をほぐしていきましょう！
それでは、ウォーク＆ランのSTART!!
夙川沿いを気持ちよくランニングです☆
海がキレイに見える中間地点では、最高の１枚をパシャッ！
皆さん、スマイル＆ランを楽しむことが出来ました♪
桜が有名な夙川ですが、紅葉もオススメです。
だんだんときれいに色づいてきました。
景色も楽しみながら、是非、来週も一緒に走りましょう♪
10月29日 （土曜日）
11月5日、26日 （土曜日） にも夙川RUNを行います。
皆さん、お気軽にご参加ください＾＾
楽しみにお待ちしております。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅
こんにちは！
今日から１０月がスタートしましたっ♪♪
皆さんスポーツの秋、楽しめていますか？
本日はとても気持ちのいいお天気で、ランニング日和でした！
見て下さい♪
皆さん最高のsmileです＾＾
先週に引き続きご参加してくださった方も、初めての方も、
ラン友の輪が大きくなりました♪
いろんなお話で盛り上がりました！
みんなで仲良くバンザイです！
笑顔で全員完走です！
今月は 22日、29日 （土曜日）にも夙川ＲＵＮを行います。
皆さん、是非、是非、お気軽にご参加ください＾＾
楽しみにお待ちしております。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅
こんにちは！
食欲の秋！運動の秋！が近づいてきましたね♪
涼しくなり、過ごしやすくなってきましたが、皆さんお変わりないですか？
猛暑の8月はお休みをいただいておりましたが、
久しぶりに夙川ＲＵＮ♪を行いました！
気持ちよく秋風を感じながら、木陰でのストレッチ。
みんなで楽しく、声を合わせ、しっかりカラダをほぐしました！
それでは、ウォーク＆ランのSTART!!
海辺ではみんなで最高の笑顔＆ダブルピースです。
ゴールでは汗を拭いて一休み…♪♪
とても楽しく走ることが出来ました♪
来月１０月は、１日、２２日、２９日 （土曜日）に行います。
皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾
楽しみにお待ちしております。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅
皆さん、暑い毎日が続いておりますが、お変わりないですか？
さぁ、８月目前 !!
夏、本番 !!
本日、久しぶりに夙川RUN♪を行いました！
だんだんと太陽が昇り、気温が上がってきますが、
夙川の木陰は涼しくて、とても気持ちが良く、朝にはお勧めスポットです。
しっかりとウォーミングアップをして、ウォーキングからのスタート！
楽しくお話をしながら、マラソン話に花が咲きました♪
だんだんとペースを上げていくと、汗もじんわり…。
脂肪燃焼、体感ですっ！
『summer run』 もなかなかいいものですねっ♪
来週、30日（土曜日）も行います。
皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾
楽しみにお待ちしております。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅
みなさんこんにちわ！！
阪急西宮ガーデンズの新原です。
6/25 本日、夙川にてビギナーランニングを開催しました。
天気予報では気温30℃と聞いていましたが、午前中なので大丈夫だろうと思っていたのが間違いでした・・・（＝.＝）
朝の10：00でもお日様は容赦なく燃えていましたのでとても暑く、こまめに水分を取りながら行いました。
今回２名様のご参加でお２人ともランニングデビューの方でした。
初参加でしたが、マイペースに楽しんで走られていましたので、
みなさんもお気軽にご参加して下さい♪
待ってます☆（＾＾）
阪急西宮ガーデンズスタジオ 新原
本日は26℃と気温も高く、カラッと晴れた中で4名の方に参加して頂きました。
ウォーキング組とランニング組に分かれて行いました。
暑い気候の中でしたが、木陰に入るととても涼しく気持ちが良かったのですが、
気温が高い分汗をかき始めるのも早く、ウォーキングだけでも体が熱くなり脂肪燃焼を身を持って感じました☆
本日も海まで行き、波打ち際でクラゲや貝を見物しながらテンションが上がったところで写真を撮りました！
みなさんマイペースに行って頂き、「楽しかった！」とお声を頂きました。
スポーツって終わった後の爽快感がたまらなく気持ちいいですよね～♪
次回は、１８日に「メリケンパーク」 ２５日に「夙川」で開催します！！
まだ参加したことのない方もお気軽にいらして下さい！
お待ちしております☆
阪急西宮ガーデンズスタジオ 新原
本日は4名様のご参加で気温はすごく暖かく少し湿気がありましたが
天気も晴れランニング日和でした＾＾
ご参加ありがとうございます!!
私自身も久しぶりのランニング担当スタッフで皆様と
ご一緒させていただきましたが、
いい汗をかきながら皆様で楽しく走ることができました＾＾
東京ガールズマラソンに参加される会員様も参加されました！
6/11 もうすぐですね＾＾頑張ってくださいね♪
皆様で目標を持って走りたいですね♪と会話したり
新しく建った高層マンションや変わる町並み、
そしてなんといってもメリケンパークの海の素晴らしい景色を
見ながら汗を流し皆様に気持ちよかった！とお声が聞けて
嬉しかったです!!＾＾
5/28（土）もイベントを予定しておりますので
是非お待ちしています!! ランニング初心者の方も大歓迎です＾＾
皆様で一緒に走りましょう♪
神戸国際会館スタジオ 長田