ランニングブログ
先日、丸の内で今年5回目となるボディーズランニングクラブ
ホノルルマラソンツアー説明会を開催いたしました。
説明会といいましてもかたいものではなく、
ご参加頂いた方々は、勢いで行ってみようと思い参加しました！
最近走り始めてチャレンジしてみようかと…
ずっと気になっていて…
などとまずはどんなマラソンなのか、
ツアーなのかを聞きに来てくださるかたが多くいらっしゃいました。
私達は、そこでハワイのお話しや、ホノルルマラソンについて、
スタッフのサポートや体験談などをお話しして
不安を取り除きチャレンジに変えれたらと思っております。
少しでも気になっていらっしゃる方、ハワイ旅行に行きたいかた、
家族の応援やまずは、ウォーキングからという方も様々な
楽しみ方がありますので是非ご参加ください♪
8月は5日の金曜日の夜と19日の夜皇居ナイトランニングと
共にホノルル説明会を開催いたしますので、
気軽にご参加くださいませ
o(^▽^)o
成城コルティスタジオ 坂内
今日は、やっと砧公園ランニングを実現出来ました！
天気はとても良く、暑いなか素敵な4名の方がご参加いただきました！
今回の参加者のお一人は、以前代々木公園で一緒になられたラン友さんでしたo(^▽^)o
砧公園は、とてもも広くて
芝生や木々が沢山ありマイナスイオンに包まれております。
今回は、サイクリングコース1周1.75kmを2周しました。意外にも緩やかに
アップダウンのある道で少しキツく感じました(>_<)
いつもと気分を変えて走る事ができて楽しい時間が過ごせました！
今度は、芝生でストレッチも気持ちよさそうです！
暑いので皆様体調気をつけてくださいませ。
成城コルティスタジオ 坂内
2011年今年に入り3回目の野川ランニングです。
この日は、初参加の方を含め5名のご参加でした。
みんなで自己紹介をして、初参加の方はウェアを購入して
まだ1回しかお披露目してないとのことでした。
ピンクやグレーにきめていてとてもかわいくて、やっぱり形からはいりますよね～とかお話ししながら、
野川沿いまでウォーキングをしました。
参加者の中で、3月6日に渋谷Ｗoman’sRunに参加されるとのことで、
今日が久々に走るとおっしゃっていました。
表参道を10キロ走るなんて優越感ですね～とお話ししながらも、
登録するのも人気で大変だったそうです。
ボディーズから走り始めて、いろんなところにチャレンジしていてとてもうれしかったです。
今回の5人の方には、今度は皇居へ行きましょう♪♪とお誘いしました。
皆さんも、だんだん距離をのばして気軽に楽しみながら走り、ラン友つくりしちゃいましょう♪♪
野川の近くで、梅の大きな木が満開でしたので、
今回の素敵女子の皆さんと記念に1枚撮影しました。
これからは、気候がよくなってきますのでアットホームに開催している野川ランに是非1度足をお運びくださいませ。
心よりお待ちしております！！
成城コルティスタジオ 坂内
残暑が厳しい中今日は4名の方にご参加いただきました。
9月に入ってからも暑く水分補給をしっかりしながら、行いました。
今日は、ウォーキングがメインでしたので骨盤を動かすのを意識
したウォーキングを皆さんで一緒にやりました。
普段歩くことにすごく意識していない分手と足が一緒にでてしまって
ぎこちなくなっていました （＞＿＜）
でも今日は、野川に行くまで、コースを歩き終えてからもみなさんの意識は変わらず普段からも意識するといいよね♪という素敵なお言葉
がでており皆さんとアットホームにお話しながら終わりました。
今までbrcでご一緒してきて、皆様がいろいろチャレンジしているのをみて、今月は成城スタジオのWALK＆RUNは距離にチャレンジしていきます！！
一緒に楽しみながら達成感を味わいましょう♪♪
ご予約お待ちしております！！
☆成城スタジオよりお知らせ☆
今月4周年、4歳になります。本当にいつもご来店頂きありがとうございます。
今回は、夏の暑さを乗り越えたお体に癒しを・・・リラックスをテーマにヨガイベントを行います！！
初めての方もヨガに興味がある方皆様のご参加お待ちしています！！
内容は45分間でお時間は
10：00～
11：00～（定員残りわずか）
14：00～（定員残りわずか）
15：00～
16：00～
17：00～
です。
お問い合わせは、03-5429-2951です。
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
皆様こんにちわ！
暑い日が続いておりますが、夏バテはしていませんか？
先月7/24に野川RUNしてきました☆
この日も暑くて皆様にお飲み物をお持ち頂き、いつもよりゆっくりペースで暑さの中でも楽しめるくらいで、しっかり汗をかき最後には気持ちいいね～といいながら終わりました。
今回の皆様との走ったぞぉ～↑↑のポーズです♪♪
この日のはじめに7/23からbodies running club JALホノルルマラソンツアー2010申込受付がスタートしたのでいち早く今回ご参加の方々へホノルルマラソンについてお話いたしました。
いつも参加していただいてる方もご興味をお持ちの方はとても多いです。
いつもスタジオのWALK&RUNイベントでご一緒している分皆様と一緒にいけたらいいな・・・と今回は特に強い想いがあるので皆様にお話しています。
一年の目標に一緒にハワイへホノルルへチャレンジしてみませんか？
成城スタジオでのホノルル説明会の日程です。
気軽に皆様ご参加くださいませ。
ご興味ある方はトレーニング後でもお電話でもご連絡くださいませ☆
8/9(月) 19：00
8/11(水) 12：00（WALKイベント後）
8/16(月) 19：00
8/19(木) 19：00
8/21(土) 12：00（WALKイベント後）
8/26(木) 11：30
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
今日は、「楽しくダイエットウォーキング！！」ということで、リズムエクササイズを取り入れたストレッチを行いました。
ストレッチの時点で皆さんいい汗をかいて、準備万端！張り切ってウォーキングに出発しました。]
お天気がよく少し暑かったのですが、野川沿いは爽やかな風が吹いていて清々しい気持ちになりました。
お尻をきゅっと締めて、歩幅を大きめに！を意識しながら歩き、笑顔でゴール☆
皆さん太陽に負けないくらい素敵な笑顔でした（*＾－＾*）
ウォーキングも意識をしながら行うと、いつも以上に汗をかいてとてもいい運動になります。
もちろん、ランニングでご参加の方もいてそれぞれのペースで楽しんでいただくことができました。
これからますます暑さが厳しくなると思いますが、暑さに負けない体力作りをしていきましょう！
帽子と、水分補給を忘れずに☆
成城コルティスタジオ 冨山
2008年からbrcが始まり夏を迎えて2年目です。。。。
参加者の方がだんだん淋しくなる気がしますが、負けずに頑張ります！！
夏は暑くて体が体温調節をして汗をかきますが、体を使って汗をかくのはいいことです！！
エアコンを使用していることが多いので、外と中との温度差で体のホルモンバランスが乱れたりもするので汗をかくことはいいことなんですよ！！夏もです（＞0＜）！！
そんな中頑張っていただきました今回の参加者のかたはRUN3名WALｋ2名でした。
WALKから初参加の方でとても楽しんでいただきました。
普段の歩き方よりも意識すると使うところが違うとか、二の腕も使うなどいろいろお話しもしながら初のイベント参加を楽しんでくださいました♪♪
RUNの方も暑さと戦いながらいつもよりプラス半周されて頑張っていらっしゃいました！！
すがすがしい皆様の笑顔に癒されます☆
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
