皆様こんにちは。
7月も終わりに近づいてきましたね。
皆さん、7月に行なっているスペシャルレッスンやbodies shopセールをご存知ですか？
今月のスペシャルレッスンは二の腕、背中スッキリです。
薄着の季節になると特に気になる部分ですよね。
ウエイトやバランスボールを使ってのレッスンでスタッフがみっちりトレーニングしていきます。
2、3日筋肉痛になる方も（＾〇＾）
スペシャルレッスンは今月で最終となりますので、まだの方は是非ご参加ください。
またbodies shopセールも好評開催中です。
大人気の今治ワッフルタオルやマルセイユのボディーローション、ハンドクリーム等20％OFFとなっています。
夏は冷房でお肌が乾燥しやすいため、ボディーローションを使ってお風呂上りにリンパマッサージしながらお肌ケアをしてあげるのもいいですね。
香りもローズ、バーベナ、チェリー、グレープフルーツと豊富！！
お好きな香りを見つけてみてください☆
なくなり次第終了となりますので、お見逃しなく！！
最後に…
7/14(土) 静岡エリアランニングとしまして、駿府公園2.5kmランニングとウォーキングに分かれて行いました。
とても暑く、また湿度も高くランニング中は苦しくなってしまいましたが、皆さん最後まで頑張って走りきりました！
こまめに水分補給をしながら、帽子、アームカバー、日焼け止めは必須ですね。
ホノルルマラソンに参加される方も、徐々に走れる距離が長くなってきたよ（＾＾）と少しずつ距離を伸ばしています！！
フルマラソンを全く走ったことがない方でも大丈夫！
練習を重ね、自分のペースで進むことが大切なんですね☆
ホノルルマラソンにご興味ある方、是非一緒に行きませんか？
アスティ静岡スタジオ
青島
