ランニングブログ
本日ランニングは4名の方が参加して頂きました。
本日は朝からぱらぱらと雨が振っていて、
スタジオへ問い合わせが何件もありました。
今回残念ながらご参加いただけなかった方もいらっしゃいましたが、
ランニングイベント決行しました！！
長居公園では本日もウォーク＆ランイベントを実施している
団体の方がたくさんいらっしゃいました。
ランニング後は皆さんスッキリされた様子で
「楽しかったです！」と嬉しいお言葉をいただけました。
地域のマラソン大会にエントリーされた方、大阪マラソンに応援に行かれた方もいらっしゃり
イベントのお話で本日は盛り上がりました☆
何か目標ができると自然とやる気が沸いてきますよね☆
来週は、11/11・中ノ島ランニングとなります！！！
皆さんご参加お待ちしております！
なんばパークススタジオ 平田
本日ランニングは5名の方が参加して頂きました。
天候は晴れていて、久々に気温も高くランニング日和でした。
また、先週に引き続き市民マラソンも行っていて、
徐々にみなさん雰囲気に溶け込んでいました！
初心者とは思えないスピードでみなさん爽快に走られて
気持ち良さそうに汗をかいていました。
10/30は“大阪マラソン”です☆☆☆
関西もマラソンの活気がグングン伝わっており皆さんわくわくされています！！！
今回の写真は大阪マラソンに因んで“OSAKA”を表現致しました☆
今後毎月初参加の方が増えるよう、
来月からもランニングに少しでも興味のある方や
ホノルルに興味のある方、体力をつけたい方など
ワンプッシュできるようなご提案をしていき
来月からもランニングに力を入れていきたいと思います。
ランニングを好きになって走っている姿がとても嬉しかったです！
みなさんも気軽に楽しくビギナーランニングへのご参加お待ちしてます！！
なんばパークススタジオ 平田
本日の長居公園WALK＆RUNは4名の方が参加して頂けました。
走るのは久々という方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりで
本日も皆さん沢山汗をかいてらっしゃいました！！
いつもご参加頂いている方は、参加される毎にペースも速くなっていたので
非常に喜んでらっしゃいました☆
今回も1周+プチコースの2周ランニングして頂き、
先週と比較して、気温も上がり暑さが気になりましたが
皆さん本日も爽快な笑顔でゴールされました！
水分補給を駒目にして頂き、フォームも意識しながら
ランニングして頂く様にお伝えし、安全に走り終えることが出来ました。
あと1週間で11月に入ります！
11/12（土）は、中ノ島にてWALK＆RUNイベントを実施いたします！
初参加の方も皆さんで楽しんでいきましょう☆
詳細は、各スタジオに問い合わせ、もしくは HPをご確認下さい！
なんばパークススタジオ 平田
10/15 二回目のホノルル練習会は
先月もご参加してくださいました、
二名の方のご参加でした。
天候も朝の時点では雨が
降っていましたが、ランニングの
始まる時間には雨も上がり、
ランニングイベント決行です！
すごく明るくオシャレなお二人で、
私は初めてお会いしましたが、
楽しいイベントになりました！＾＾
ホノルルに向け、ウェアやシューズの
お話や体力をつけていく為に
練習法などのお話と、ストレッチで実践を
行い本日は大阪城を二週(6km)に
挑戦しました。スタッフも
マンツーマンで一緒に走り、
お二人の個々のペースを維持しながら
無事完走！
お二人とも「以前よりも走れるようになった！」や「今日は自分のペースを掴めて走れた！」などお話をいただきました。
(^ ^)
日が近づくにつれ、皆様楽しみと
ワクワクが増したとのお話もあり
体調面に気をつけ、
当日最高に楽しめる様に
後少し一緒に頑張りましょうね！！
本日ご参加頂いたお二人とスタッフで、
体幹部位と下半身のインナーマッスルを使うヨガポーズで写真☆
来月も練習会でお待ちしてます！
お疲れ様でした(^ ^)
神戸国際会館スタジオ 長田
こんにちは。
長居公園のランニングイベント7名の方に参加して頂きました。
そのうちの２名の方は初参加でした!!!
本当に関西の方はパワフルな方が多く
いつも笑わせて頂いています☆!!
今日の気候は本当に気持ちよかったです!!!!!
秋は何かを始めるにはもってこいの時期ですよね☆
外でストレッチをするだけでも
少し身体がポカポカして気持ち良かったですよ。
そしてそして
みなさんいい笑顔で頑張られていました。
私は一番後ろから
そんな皆さんを見守っていました（笑）
ずっとこんな気候が続いてくれると
過ごしやすいんですけど、
少しずつ寒くなってきたので
皆さん体調管理だけは気をつけてくださいね。
次のランニングは中ノ島です☆
みなさん是非参加して頂いて
一緒にいい汗かきましょうね。
皆さんの参加を心よりお待ちしております。
なんばパークススタジオ 田中
本日の長居公園WALK & RUNは7名の方が参加して頂けました。
走るのは久々という方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりで
本日も皆さん沢山汗をかいてらっしゃいました！！
秋日和で・・・本当に心地よく最高でした！
いつもご参加頂いている方は、参加される毎にペースも速くなっていたので
非常に喜んでらっしゃいました☆
今回も1周ランニングして頂き、
本日も爽快な笑顔でゴールされました！
皆さん拘りのあるランニングウエアで、ランニング最後には皆さんで
ファッションチェック致しました（笑）
最近のウエアは可愛い物が多く、気分も上がりますよね☆
水分補給をこまめにして頂き、フォームも意識しながらランニングして頂く様に
お伝えし、安全に走り終えることが出来ました。
いよいよ10月に入ります！
10/8（土）は、中ノ島・それ以外の土曜日は長居公園で
ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントを実施いたします！
皆さんで楽しんでいきましょう☆
詳細は、各スタジオに問い合わせ、もしくはＨＰをご確認下さい！
なんばパークススタジオ 平田
こんにちは！
なんばパークススタジオ春田です。
本日、この暑い天気にも負けずに８名の方がお集まり頂きました！
かなり日差しが強い上、日陰も無い状態でしたが、
平田、井上、春田のメンバーでサポートさせて頂きました！(^0^)/
念入りにストレッチした後は皆さんすでに汗だく…(￣▽￣；)
しっかり水分補給をしていただいて、皆さん完走されました！
水分不足が原因で立ちくらみになる時があるそうです。
それを、勘違いして鉄分のサプリなどをむやみに取ってしまうと、逆に血がドロドロになってしまいます(´Д`)
まずは、日々の水分補給を大切に！
ランニングの時は更に気をつけて水分補給忘れないようにしてくださいね♪
本日もお疲れ様でした！
また来週もお待ちしていまーす(^O^)/
なんばパークススタジオ 春田