ランニングブログ
本日は天候もよくメリケンパークはbodies running clubのほかにも
ランナーが沢山おり、ランニング日和でした。
今回のランニングでは4名の方にご参加頂き、うち3名の方が初参加でした。
はじめは走れるか不安といったお声もありましたが、
ストレッチ、体幹トレーニングと進めるうち
どんどん表情も和らぎ、不安といった表情はすっかりなくなったようでした。
メリケンパークに移動してからはご自身のペースでランニングです。
一人で走るよりも話しながら、また景色を見ながらだとあっという間
といったお声もあり、皆様さわやかな笑顔で完走しました。
終わった後は噴水、ポートタワーをバックに「はいチーズ!!!」
海を横目にランニングは最高に気持ちいいですよ＾＾☆
来週もメリケンパークでランニングイベントがあります。
お気軽にご参加ください!!!
神戸国際会館スタジオ 小倉
皆様こんにちは！
３月も半ばを過ぎ、おとついは雪が降ったかと思いきや
本日は汗ばむほどの陽気となりました。
本日は９名の方にご参加いただきました！ありがとうございます。
ストレッチの後に行った３月の講座「ビギナー体幹トレーニング」で
身体を運動モードに切り替え、
皆様それぞれのペースでランニングを楽しんでいただきました。
勿論ウォーキングでも！
よく会員様から「走れないですけど、大丈夫ですか？」
という質問をいただきますが、
最初はウォーキングからで十分なんです。
まずは、外で身体を動かす楽しさを感じながら、体力づくり。
走りたくなったら、ご自身のペースでゆっくり走りましょう。
春はすぐそこ、肌で身体で春の訪れを皆で実感いたしましょう！！
今回は花開くイメージで集合写真を撮りました。
来週は3/26（土）10：00集合です。
沢山のご参加、チャレンジお待ちしております。
京都河原町コトクロススタジオ 井上
本日は、晴天で気温も高く今回もしっかり汗をかいて頂き
最高のランニング日和でした！！
今回は、14名中初参加の方が4名で
今後ランニングを始めるきっかけの場としてご参加して頂きました。
ストレッチを入念にして頂き、
動的ストレッチから体幹トレーニングまで
皆さんお声掛けしながら実施しました！
変わったトレーニングだというので日頃ランニング前に実施したいです！
とのお声も頂きました。
ランニング中も皆さんと会話をしながらで、
「楽しかった」と嬉しいお言葉を頂くことができました（＾＾）ｖ
毎回参加して頂いている方は、市内のハーフマラソンに参加する
という目標を持っていらっしゃり、
今後のランニングイベントに参加する意欲が伝わり
表情がイキイキとされていました！！
「このように集まってのランニングはあっという間に走れて楽しい」
「長く感じるが今日は楽しく走れた」
というお声もいただきました。
「東京ガールズマラソンにも参加してみたい」というお声もあり
参加者の方の目標と共に今後もしっかりサポートさせて頂きたいと思います。
気候も更に温かくなり、これから花見の時期のランニングも楽しみです！
またのご参加お待ちしております！
神戸国際会館スタジオ 平田
こんにちは★
アリオ亀有スタジオ 押鐘です。
本日も亀有・中川にてスタジオランニングに行ってきました！
今日はなんと５名のラン友が集まりました(^-^)v
毎回、ラン友が増えて嬉しいです♪
まずはシンボルである中川をバックに気合いのポーズでパシャリ☆
３ヶ月連続！快晴に恵まれ、楽しくランをスタート。
春の訪れを感じる暖かさの中、皆さんでランニング！
新しいシューズの感触を楽しんで走って頂いた方もいました(^O^)
また少し大きくなったスカイツリーを眺めながら皆さん無事完走★
温かくなってきたからこそ体を動かし、
東京ガールズマラソンに向けて足をならしていきましょう！
来月も皆様と中川で楽しく走れることを楽しみにお待ちしておりますo(^o^)o
本日もご参加頂きありがとうございました!!!!
アリオ亀有スタジオ 押鐘
本日は天気もよくランニング日和でした。
風が冷たく最初のカラダを慣らしていくウォーキングでは
少し寒く感じましたが、ランニング開始から少しずつカラダは温まり
最後は汗もしっかりかいて頂きました！
昨年からランニングを始め、今回で10回目となる方にご参加頂き、
ご自分のペースでランニングをして、最高の笑顔で完走されました！
今回も海を眺めながら走るメリケンパークでランニングを行ない、
休日ということもあり、ランナーの方も多く活気がありました。
「東京ガールズマラソンにも参加してみたい」というお声もあり
今後のイベント時に少しずつ距離を伸ばし頑張っていきたいとおっしゃっていましたので、目標を明確にしながらサポートをさせて頂きたいと思います。
今月19、26日もメリケンパークでのWALK&RUNイベントを行いますので、
多くの方のご参加をお待ちしております！！！
神戸国際会館スタジオ 平田
3月5日 本日の夙川ランには、3名の方にご参加頂きました！
初参加の方が2名・毎回参加の方が1名で、
中には6月の東京ガールズマラソンを目指している方もいらっしゃいました。
さて、季節はすっかり春到来です！
気候も快晴で、たくさん汗をかきながらのランニングとなりました。
走っているのがとても気持ちが良く、
いつもより少し距離を伸ばして海の方まで行きました。
景色も風も気持ち良く、みなさん「楽しかった」「また参加したい」
と言って下さいました。
次回もご参加お待ちしております！
まだ経験のない方も、是非気軽にご参加下さい（＾＾）
ラン友の輪を広げていきましょう！！
阪急西宮ガーデンズスタジオ 新原
皆さまこんにちは！
寒のもどりで先週はまた冬に戻った１週間でしたが、
春の訪れを待ちわびている１１名の方にイベントに参加していただきました！
ありがとうございます！
今回初チャレンジの方が７名。
「ラン友をつくろう」というテーマのもと、皆さま和気あいあいと
会話も弾みながらのWALK＆RUNイベントとなりました。
「みなさんと楽しく走れました！」というお声を数多く頂きました。
季節が移ろいでいくのを肌で感じながらWALK＆RUNにチャレンジしてみてください。
ランニング中の写真は鴨川沿い三条～御池間で新しく舗装された道です。
土の道が三条から北にずっと続いているので走り心地も抜群です。
次回は3/19（土）です。
気温もグン！と上がりだしているはずですので、沢山の方のご参加お待ちしております！
京都河原町コトクロススタジオ 井上