カテゴリー: bodies running club

こんにちは!!

お久しぶりのブログになります(゜_゜>)汗

朝晩は大分冷え込み、日中はまだまだ暑い日が続いていますが、

皆さん体調は崩されていませんか??

今回はアスティ藤枝スタジオで開催したウォーキングイベントについて

ご紹介させていただきます。

～9/10島田中央公園ウォーキングイベント～

今回は会員様とハイキングウォーキングに行ってきました(^_-)-☆イェイ

この日はお天気にも恵まれ、32℃と日差しが強い日でした。

始まる前から汗がだくだく・・・・(＠_＠;)

ストレッチをして『いざ！しゅっぱ～～つ！！』

まずは山につながる階段を登り、アスレチックを横目に細い山道を抜け

その先には・・・

な、ななんと！！吊り橋が！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

応援しつつ、されつつ、どきどきしながら一人ずつ渡りました☆

山のてっぺんには、学校の教科書に載っていた縄文時代の

竪穴式住居がありました(^^)/

暑い暑いと言っても、秋は訪れ始めてますね♪

どんぐりや栗がしらがたくさん落ちてました。

みなさんどんぐり拾いに夢中でした(*^_^*)

秋ですね～♪秋といえば皆さん思いつくものはありますか？

☆スポーツの秋

☆食欲の秋

☆読書の秋

アスティ藤枝スタジオでは１０月は藤枝蓮華寺公園、１１月はつたの細道へ

また、皆さんとウォーキングをしに行きます。

季節的を目で見て楽しみ、肌で感じられるイベントとなっています♪

お友達と一緒に是非、参加してみませんか！？

スタッフ一同お待ちしております！！！！！

アスティ藤枝スタジオ　山口

いよいよ9月ですね。

夏の疲れ出てきてませんか？

私はビタミンCをたくさんとって夏の疲れ対策してます。

先日レモンネードを作ってハイビスカスティーを加え、炭酸水で割りました。

スッキリして美味しいですよ♪

さて、9月3日(土)

本日もランニング開催しました～★

台風も直撃することなく

4名の方にご参加いただきました！

3名の方は初参加！

「走れませーん！」「こんな格好だけど大丈夫？」と

ドキドキしながらなんと一周走れました!

一周歩いた後、「気持ちよくてもしかしたら走れるかもと思って走ってみたんですよ♪」

「走れるなんて思わなかった★」と喜びの声もいただけました♪

無理に走ることはいりませんが

楽しくてつい走り出したくなりますよ。

 

次回開催は9月24日（土）です。

ご参加お待ちしております。

 

アトレ大森スタジオ　森山

夏の終わりが近づいてきましたね。

夏を満喫されましたか？

私は、富士登山、バーベキュー、花火大会、海水浴と満喫しました！

さて、この秋は何をして楽しみますか？

大森スタジオでは、ランニング開催しました♪

8月27日(土)

10時15分にスタジオ出発！

しながわ水族館までおしゃべりしながら移動。

今回は3名の方にご参加いただきました。

皆さん初めて顔を合わせる方ばかり。

お仕事仲間でもなく、ママ友でもなく、ボディーズのラン友誕生です♪♪

10時半 しながわ公園到着

公園には中心に大きな池があり、緑に囲まれています。

広いグラウンドでは少年野球の練習していたり、バーベキューをしている人がいたり、

ウォーキングやランニングしてる方がいるにぎやかな場所です。

それでは、準備体操、ウォーミングアップ開始。

本日は走り方のポイントの説明と

ランニングで大切になるしなやかな足首の筋肉を作る為の

ヨガのポーズも取り入れて行いました。

バレリーナの様なしなやか足首はきれいな姿勢で走るには欠かせないようです。

爪先立ちになり、姿勢を意識して、バランスをとっていきます。

呼吸をゆっくり行い、バランス感覚を意識して行いましょう！

いよいよ、ランニングスタート。

無理のないスピードで。

軽くおしゃべりができるくらいの速さ。

今回は2周、およそ3キロ走りました！

「たのしかったぁー！」

「気持ちよかったー！」

と緑の中で叫びましょう♪

ではでは、次回の開催を楽しみに

皆さんのご参加お待ちしております。

次回9月3日(土)、9月24日(土)

スタジオまでお気軽にご連絡ください。

スタッフ一同お待ちしております！

アトレ大森スタジオ　森山

今回ブログを初めて書かせていただきます、

横浜スタジオスタッフの神山と申しますm(__)m

８月６日（土）曇り空の中、ランニング頑張ってきました！

今回は私も含め、初参加の方が２名いたのですが

皆さん無事に完走できました。

ワイワイとお話をしながらだったので、とても楽しい2.5kmでした！

私は次の日、少し筋肉痛が出てしまったのですが（＾＾；）

始めはウォーキングからでも大丈夫なので

初めての方もぜひ参加してみませんか！？

来月も皆さんと一緒に頑張りたいと思います（｀Д｀）ノ

ららぽーと横浜スタジオ 神山

皆様こんにちは

7月も終わりに近づき、いよいよ真夏と思いきや

今日は早くも大量のトンボが空を飛び交っていました。

本日は９名のラン友さんにご参加いただきました。

腕の振り方とフォームを念入りに確認しながらウォームアップしスタート。

いつもは荒神橋から来たルートを折り返すのですが、

今回は荒神橋から向かい側に渡りルートを変更し走りました！

少しルートを変更するだけでいつもと違う景色が広がり、

２回目以降の会員様は新鮮な気持ちで

走っていらっしゃいました。

今回は４名の方が初参加でしたが、皆様無事に完走されました。

ゆっくり、マイペース、歩きたい時は歩く！

無理をしないのがbodies　running　clubの魅力です。

８月のイベントはお休みですが、

サーキットトレーニングでさらに体力を上げて

また９月から爽快に皆様と楽しいWALK＆RUNしましょう！

京都河原町コトクロススタジオ　井上

先日、丸の内で今年5回目となるボディーズランニングクラブ

ホノルルマラソンツアー説明会を開催いたしました。

説明会といいましてもかたいものではなく、

ご参加頂いた方々は、勢いで行ってみようと思い参加しました！

最近走り始めてチャレンジしてみようかと…

ずっと気になっていて…

などとまずはどんなマラソンなのか、

ツアーなのかを聞きに来てくださるかたが多くいらっしゃいました。

私達は、そこでハワイのお話しや、ホノルルマラソンについて、

スタッフのサポートや体験談などをお話しして

不安を取り除きチャレンジに変えれたらと思っております。

少しでも気になっていらっしゃる方、ハワイ旅行に行きたいかた、

家族の応援やまずは、ウォーキングからという方も様々な

楽しみ方がありますので是非ご参加ください♪

8月は5日の金曜日の夜と19日の夜皇居ナイトランニングと

共にホノルル説明会を開催いたしますので、

気軽にご参加くださいませ

o(^▽^)o

成城コルティスタジオ 坂内