ランニングブログ
みなさん、こんにちは！！
池袋東武スタジオの松本です。
品川公園で、6名のみなさまとご一緒にランニングしてきました！
天候も良く、気持ち良いランニング日和でした。
初めてランニングに参加される方は、今回3名いらっしゃいました。
Ｔｏｋｙｏ ｇｉｒｌｓ ｍａｒａｔｈｏｎの参加に向け、走り込んでる方もいらっしゃいました。
今日は、みなさま自己紹介とランニングへの意気込みを発表して頂きました！
みなさまのランニングへの熱い思いが素晴らしかったです。
今回のランニングテーマは【代謝アップラン～夏に向けて痩せやすい体をつくろう】です。
ランニング始める前に、フォームのチェックや講座をみなさまと一緒に2人1組で行いました。
初めて走る方は、坂を上がるところで早くも苦戦もしていましたが、無事3ｋｍ完走することができました。
中には4.5ｋｍ、6ｋｍと頑張っている方もいらっしゃいました。
スゴイですねー！！
皆さんと一緒に春らしく♪お花ポーズです。
また、一緒にランニングを楽しみにしています！
池袋東武スタジオ
松本
皆さんこんにちは！
そごう千葉スタジオの生源寺です！
だんだん暖かい日が多くなってきましたね。
春ですね～☆(´∀｀)
気温が上がると、体も一層動かしやすくなりますね。
外に出るのも楽しくなってきます♪(＾◇＾)
そんな春日和の3月22日（土）に、千葉公園でWALK&RUNイベントを行いました！
この日はとてもお天気が良く、絶好のランニング日和でした(＾∀＾)
7人の参加者の方と一緒に、春の訪れを感じながら楽しく走ってきました☆
スタジオを出る時に少し肌寒く感じた風も、走ってほんのりと汗をかき始めた体に は、とても心地良く感じました。
3連休の中日という事もあり、公園内は散歩をしたりランニングをする人々で賑わっ ていました。
特に、ワンちゃんを連れて散歩をしている方が多かったので、皆さんとの会話も自然 とDOGトークになっていきました。
池の中を見ると、冬には見られなかった鯉が沢山泳いでいて、更にその周りには数え きれないほどの鴨が群れになって公園の中を更に賑わせていました。
ピンク色の花やパンジーも咲いており、春の訪れを感じるランニングでした(*＾Ｕ＾ *)
ご参加頂いた皆さんのカラフルなウェアも、公園内で映えていてとても可愛かったで す(*´∀｀*)
最後に、お花の木の下で皆さんと写真を撮りました☆
下の写真のテーマは「ニョキニョキ」です（春をイメージして私が勝手に決めまし た：笑）
来月は、もっと本格的な春が見つけられそうです♪
皆さんも一緒に、春のランニング、ウォーキングを楽しみませんか？
体がうずうずしてきた方は、お気軽にご連絡下さい！(＾○＾)
そして最後に、Bodiesからのお知らせです☆
6月7日（土）に、皇居にて東京ガールズマラソンを開催します！！
10㎞のコースと20㎞のコースをご用意しております！
実は…本日イベントにご参加頂いた会員様の中で、なんと3名の方が東京ガールズマ ラソンにお申込みされたんです！！
素敵ですね♪皆さんやる気十分です！！（o≧∀≦o）
初めてマラソンにチャレンジされる方も、毎年多くご参加いただいております☆
マラソンが初めての方も、2014年Bodiesでマラソンデビューをしてみませんか？
皆様のご参加を心よりお待ちしております（＾∀＾）
そごう千葉スタジオ
生源寺
こんにちは★
池袋スタジオ森田です。
3/15に代々木ランニングを行いましたのでご報告させて頂きます！
今回のテーマは代謝アップラン～夏に向けて痩せやすい体を作ろう～でした＊
お天気にも恵まれいざ代々木公園へ！！
お体年齢のチェックや走り方のフォームの確認でショックを受けている方もちらほら・・・笑
最初は不安そうだった方も走り出してみたら3週走れた方もいらっしゃいました！
青空の元でのランニングは本当に気持ちが良いですね。
待ち時間では体感力アップのヨガも行いましたよ☆
最後に集合写真もパシャリ！
なんと14人中8名の方が初参加でした！！
意気投合して連絡先を交換している方々もいらっしゃいましたよ＊
是非、練習がてら、気分転換がてらで
皆さん参加してみてください！！
またお会いできる日を楽しみにしています♪
池袋スタジオ 森田
皆さんこんにちは!！ そごう千葉スタジオの奥村です。 2014年2月22日(土)ランニングイベントにご参加頂きまして、ありがとうございま す。 今回は、千葉公園にて参加者5名の方が参加して下さいました(*'▽'*)！！ 初参加の方が1名いらっしゃいまして、4名の方は二回目の参加でした(*^。^*)
参加者で自己紹介を行い、コミュニケーションを取って頂いた後、
静的ストレッチや 動きを交えたストレッチを行い身体を暖めました(o^^o)
今回の講座は、運動と栄養ということで、食事の取り方や必要な栄養素のお話をさせ て頂きました！
参加者の中には、食事に気を使っていらっしゃる方もみえました(≧∀≦) ぜひ続けて頂きたいです♪
それでら、いざ千葉公園の池の周りを二週2.5キロを目標にスタートしました！！
三週を目標に、されてる方もいらっしゃいました(≧∀≦)
素晴らしいですね！！
無事三週走り終えて、ストレッチをし楽しく会話をしスタジオに戻りました(*'▽'*)
ランニング中風景と記念写真パシャッ☆
今回もそごう千葉スタジオのWALK＆RUNを楽しく行うことが出来ました♪
次回は是非、皆さん一緒に走りましょう！
2014年3月22日(土)開催予定です！！
ご予約お待ちしております(*´▽｀*)
ボディーズ ランニングクラブを今後とも宜しくお願いします☆(^^)
そごう千葉スタジオ
奥村
