ランニングブログ
こんにちは！
ご挨拶が遅くなりましたが、
２月からイオン柏スタジオに勤務しています山中です。
宜しくお願い致します。
先月24日にイオン柏スタジオ、
日立総合グランドにてWalk＆Runのイベントを行いました♪
今回は7名の方が参加をしてくださいました！
なんと会員様の娘さんも参加してくれたんですよ♪
今回はビギナーランということで、歩き方の基本から行い、
始めは全員でウォーキングを行いました!
その後はランニングの方とウォーキングの方にわかれ
今回私は会員様と一緒にウォーキングをしましたが、
ランニングと同じくらいの運動量を味わえました♪
次の日はふくらはぎが若干の筋肉痛に…
後日参加してくだった会員様ともお話しをしましたが、
やはり筋肉痛だったそうです！！
皆さまも是非土曜日、
Walk＆Runイベント参加してみて下さい☆
みんなで楽しく一緒に歩いたり、走ったりしましょう♪
イオン柏スタジオ 山中
すっかり秋ですね。
秋といえば、金木犀の香りが好きです。
紅葉も楽しみですね。
さて、9月24日、10月1日とランニングを開催しました♪
9月24日(土)はとても晴れていて気持ちよかったです。
なんと、前回は一周しか走れなかったのに、今回は2周頑張りました！
みなさん素敵な笑顔です。
10月1日(土)は少し曇り。
「2週連続で走ると楽しいですね♪」
「ランニングハマりそう♪」
と嬉しいお声いただきました。
大切なのは走る楽しさを感じることです！
無理せず、ちょっと笑える程度のスピードで走ってます。
そうしていたら、今回全くランニングをしてなかったお二人が
見事3回目にして5キロ（3周!!）走りきりました！
「一人じゃ絶対走れなかった。。。」そう思っていただけて嬉しかったです。
みんなで頑張ったね！と褒めたたえました♪
私感動です！！
嬉しいです！！
もっとたくさんの方と走りたいです♪
帰りにぼそっと。。。。
「他の人もとりあえず走ってみればいいのにね。すごく気持ちいいのに。」
とお声をいただきました。
皆さん！
ランニング楽しいですよ！
一緒に走りましょう！
スロージョグで楽しく。
最後に今日ウォーミングアップに行ったペアストレッチ。
私は一人でやったのですが、
皆さんの手がハートを作ってるみたいでかわいかったので
記念撮影はこのポーズです。
本日は「smile&run&heart」
次回は10月22日（土）です。
参加希望の方はアトレ大森スタジオまでご連絡ください♪
お待ちしております。
アトレ大森スタジオ 森山
こんにちは。
長居公園のランニングイベント7名の方に参加して頂きました。
そのうちの２名の方は初参加でした!!!
本当に関西の方はパワフルな方が多く
いつも笑わせて頂いています☆!!
今日の気候は本当に気持ちよかったです!!!!!
秋は何かを始めるにはもってこいの時期ですよね☆
外でストレッチをするだけでも
少し身体がポカポカして気持ち良かったですよ。
そしてそして
みなさんいい笑顔で頑張られていました。
私は一番後ろから
そんな皆さんを見守っていました（笑）
ずっとこんな気候が続いてくれると
過ごしやすいんですけど、
少しずつ寒くなってきたので
皆さん体調管理だけは気をつけてくださいね。
次のランニングは中ノ島です☆
みなさん是非参加して頂いて
一緒にいい汗かきましょうね。
皆さんの参加を心よりお待ちしております。
なんばパークススタジオ 田中
こんにちは！
今日から１０月がスタートしましたっ♪♪
皆さんスポーツの秋、楽しめていますか？
本日はとても気持ちのいいお天気で、ランニング日和でした！
見て下さい♪
皆さん最高のsmileです＾＾
先週に引き続きご参加してくださった方も、初めての方も、
ラン友の輪が大きくなりました♪
いろんなお話で盛り上がりました！
みんなで仲良くバンザイです！
笑顔で全員完走です！
今月は 22日、29日 （土曜日）にも夙川ＲＵＮを行います。
皆さん、是非、是非、お気軽にご参加ください＾＾
楽しみにお待ちしております。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅
９月２４日（土）、ルミネ立川スタジオＷ＆Ｒイベントを行いました！
お天気にも恵まれ、昭和記念公園ではコスモスまつりが行われており、
いつもより沢山の方々が公園を利用されていらっしゃいました。
イベント中は風がとても気持ち良く、
風のおかげか試着して頂いたＣ３fitのおかげか
足取りも軽くなりましたね(^^)♪
皆様のお話を聞いて青梅マラソンへの挑戦を迷っている市川でした(>_<)
次回は１０月２２日（土）に開催予定です。
皆様のご参加お待ちしております！
ルミネ立川スタジオ 市川
こんにちは☆
そごう千葉スタジオ 押鐘です。
9月に入り暑い日が続いていましたが、
ようやく秋らしさを感じられる今日この頃です。
brcも8月はお休みをしていましたが、9月！！！
久しぶりのスタジオランニングを行いました。
本日は4名のラン友が集まりましたよ（＾０＾）
まずは皆さんで自己紹介☆
今日はランニングを始めたきっかけも一緒にご紹介頂きました。
皆さんいろいろな思いで来ていただいてますね。有難うございます！！（； ；）
千葉公園を爽やかに全員でランニング♪
太陽サンサンでしたが、だいぶ過ごし易く爽やかに完走することが出来ました！
中には来年のホノルルを目指したいという方も！？
ランを始めるきっかけはいろいろですが、
ボディーズのランニングはどなたの参加でも
大歓迎です！！
少しでも気になった方は今がチャンスです☆
是非来月の参加をお待ちしております♪
そごう千葉スタジオ 押鐘
本日の長居公園WALK & RUNは7名の方が参加して頂けました。
走るのは久々という方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりで
本日も皆さん沢山汗をかいてらっしゃいました！！
秋日和で・・・本当に心地よく最高でした！
いつもご参加頂いている方は、参加される毎にペースも速くなっていたので
非常に喜んでらっしゃいました☆
今回も1周ランニングして頂き、
本日も爽快な笑顔でゴールされました！
皆さん拘りのあるランニングウエアで、ランニング最後には皆さんで
ファッションチェック致しました（笑）
最近のウエアは可愛い物が多く、気分も上がりますよね☆
水分補給をこまめにして頂き、フォームも意識しながらランニングして頂く様に
お伝えし、安全に走り終えることが出来ました。
いよいよ10月に入ります！
10/8（土）は、中ノ島・それ以外の土曜日は長居公園で
ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントを実施いたします！
皆さんで楽しんでいきましょう☆
詳細は、各スタジオに問い合わせ、もしくはＨＰをご確認下さい！
なんばパークススタジオ 平田