bodies running club | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

4/28 長居ランニングイベント

皆様こんにちは！

長居公園ランニング、3名の方にご参加頂きました。

本日はかなり気温が上がり春も過ぎ去ったような気候で

スタートから皆さん汗をかき始めていました。

本日はストレッチ後に動的トレーニングも一緒に行いました。

体の芯…『コアの筋肉』を意識しするトレーニングは大切です。

足だけで走るのではなく、体幹を上手く動かすことによって

スムーズに前に進めるようになります。

ボディーズのランニングではそういったプチ講座も交えながらランニングを

行っています！

桜も散り、快晴の空の下でのランニング…

皆々様方、ご自身のペースで爽快に走られていました！

Tokyo girls marathonを見据え練習に励まれる方も

いらっしゃりかなりの意気込みが伝わりました！！！

走り終わった後はスッキリ笑顔な皆様です☆

最後は記念撮影！これからもランニングに意気込みのポーズです☆

来月も皆様の参加を心よりお待ちしております！！！

なんばパークススタジオ　平田

神戸国際会館スタジオ 4/28ランニング

皆様こんにちは！

神戸国際会館スタジオの北田です＾＾♪

本日はメリケンパークにてランニングイベントを開催致しました☆三

お天気に恵まれ、まさに快晴！

雲ひとつない青空でした。

最近、土曜日は怪しい雲行きの日が続いていたので

青空の下でランニングができて気分はウキウキです♪

さて、本日のイベントには5名の方にご参加頂きました。

bodies running club 初参加の方がお二人です！

今月のRUNテーマは『キレイを楽しむラン♪』

栄養についてのお話や、今月限定の動的ストレッチを交えながら

ランニングを楽しみました！

陽の光が水面に反射して、神戸の海は輝いておりました☆

潮風を感じながら、皆様ご自身のペースで無事完走～！！

お疲れ様でした＼＾＾／

今回ランニング後におひとりおひとりにランニングの感想を伺いました☆

『海風を感じながらのランニング、すごく気持ち良い！』

『おしゃべりしながら、皆でランニングするとこんなに楽しいんですね♪』

などなど…嬉しいお言葉を沢山頂きました♪

恒例の記念撮影はツツジの前でパシャり☆三

もうツツジの季節なんですね…初夏の訪れを感じます＊

5月のスタジオランニングイベントは、

5/19(土)と5/26(土)にメリケンパークにて開催致します。

皆さんでわいわいと楽しみながらランニングしましょう♪

ご参加お待ちしております＾＾-☆

神戸国際会館スタジオ　北田

渋谷・池袋・新宿合同ランニング♪

こんにちは☆

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ神山です。

4/28(土)は4月最後のスタジオランニングでした！

3月から土曜日の雨が続いていましたが…

なんと…見事に晴れましたーー（‘∀‘）

しかも、真夏のような日差しが照りつけていました（笑）

今日は6名の方が参加されました！

ゴールデンウィーク初日で賑わう渋谷の街を通り抜けて

代々木公園へ・・・

ストレッチも終わり、「よーーーい、どんっ！！！」

※私の指が入ってしまい素敵な写真のジャマをしてしまいました（笑）

今日は気温も高めだったので、小まめに水分を取りながら

皆さんご自身のペースで走りました☆

ゴールはもちろんハイタッチで（＾＾）／＼（＾＾）

そして・・・

「ゴーーーーーールッ♪」皆さん完走ですっ！！

今回の参加者の中には、Tokyo girls marathonにご予約を

いただいている方もいらっしゃいました☆

スタジオランニングは走りやすい距離なので

本番に向けていいトレーニングになりますね～♪

ぜひ、みなさんも参加してみませんか？？

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ　神山

宇都宮4/28キレイを楽しむラン♪

近頃暑かったり寒かったり気温の変化が激しいですね。

今日は見事に晴天でランニング日和でした♪

車の下でスヤスヤ寝てる猫ちゃん…あったかいんだろうな…

参加者も8名とたくさんの会員様と楽しくランニングに行って参りました。

初参加の会員様も２周、３周、、と頑張っていました。

Tokyo girls marathonに参加される会員様にもご参加頂き、練習に熱が入っておりました！

ひたすら走り続けてキラキラ光る汗をかいていて気持ちよさそうでした！

ご参加下さった8名様、楽しい時間をどうもありがとうございました。

来月の開催は5/26(土)です。

10：15のスタート、終了は11：30頃の予定です。

ランニングが苦手な方は歩きましょう！！

気軽にご参加下さい♪

ララスクエア宇都宮スタジオ　手塚

食べて走ってキレイになろう♪京都合同ランIN二条城

皆様、こんにちは☆

京都新風館スタジオ竹中です。

4/28(土)はGW初日でしたが、晴天でとても暖かくランニング日和でした。

今回8名の会員様に参加して頂きました♪

2名の方がランニングデビューでした♪

私も二条城ランニングは初めてでしたが、風もあり、気持ち良く

走ることが出来ました。

本日参加の皆様は、京都出身でしたが二条城の中に入ったことのない方

も私を含めてチラホラ・・・

意外と京都に住んでると観光しないんですよね・・・

是非ランニングしながら京都観光してみたいですね☆

来月のスタジオランニングの日程です。

5/19(土)　二条城(新風館集合)

5/26(土)　鴨川(新風館集合)

是非、たくさんの参加お待ちしております♪

京都新風館スタジオ　竹中

ウォーキングで皇居デビュー♪

こんにちは＾＾

丸の内スタジオ木之瀬です。

先日ブログでもご紹介をさせていただいた

ウォーキングの方中心のWALK&RUNイベントを

先週4月21日(土)、無事に開催致しました！！！

RUNでご参加くださった方も含め、今回は20名の方々が

ご参加くださいました。

みなさまありがとうございました☆☆☆

全員でストレッチやウォーミングアップを行った後

ランニングの方々をお見送りし、ウォーキングで集まってくださった方々と

いざ出発です！！

桜がまだ少し残っていたり、菜の花の黄色がとてもキレイに広がっていて

景色を楽しみながらのウォーキング＾＾

1キロを過ぎたあたりではもうみなさんすでにカラダがあったまって、

少し冷たい風もとても心地よく感じられていました。

そして、千鳥ヶ淵の公園で休憩タイム♪

桜の下で軽めにストレッチをしました。

もう歩き始めて30分経ちましたよ～というと

みなさん「意外とあっという間～＾－＾」

とビックリ！！

そして、まだまだ道のりは続きます。

公園を過ぎると今度は川沿いを桜田門へ向かって歩いていきます！

途中で桜田門が見えてくると、あとちょっとだぁ、とテンションもさらにUP！！

さまざまな景色を楽しみながらゴールを目指します！！！

＾－＾；

そして・・・

みなさん気持ちよく桜田門を一緒にくぐりました♪

「楽しかった」

「気持ちよかった」

「少し走ってみたくなった」

などのお声をいただき、とても嬉しかったです。

今回の様にウォーキングの方のご参加や

初めての方のご参加も大歓迎です。

夏に向けての体力作りやダイエットなど

楽しく運動を一緒に始めてみませんか？

だんだん暖かくなって外で運動するには

ぴったりのシーズンです！！！

たくさんの方々のご参加をお待ちしております＾－＾

running+丸の内スタジオ　木之瀬

なんばパークススタジオ　キレイを楽しむRUN♪

こんにちは☆

なんばパークススタジオ田中です。

4/21(土)は、週に一度のランニングの日で

長居公園に行ってきました！！

本日ご参加頂いた方は5名。1名の方は初参加でした。

天気予報ではくもりでしたが、

皆様の思いが天に通じたのか汗ばむ程の晴天でした。

桜が舞う中でのランニングは今回のテーマ『キレイを楽しむラン』に

凄くふさわしいランニングとなりました☆

走ることで身体のキレイを磨き

キレイなものを観ることで心がキレイになりますよね！！？？

キレイの基本は楽しむこと（笑顔）ですよね。

キレイになりたい方は是非ランニングイベントにご参加下さい☆

皆様のご参加心よりお待ちしております。

※今回はボタン桜の木の下で記念撮影しました。

皆様の笑顔はとびっきり輝いていました☆

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なんばパークススタジオ　田中