こんにちは！京都新風館スタジオの高木です♪
本日は関西エリアでのイベントでした♪
今回は7名の方にご参加して頂き、そのうち初参加の方が1名っ♪
前回初参加の方が、ご友人と一緒にご来店してくださいました～☆
心配されていた雨もなく、風は冷たかったですが、走るのにはいい気温でしたね☆
本日のテーマが「キレイのはじまり RUN&YOGA♪」ということでしたので、
ストレッチの前にペアになり、バランスのポーズをとりながら、骨盤歪みのチェックを
していきました！
目をつぶってポーズをとるのは難しかったです・・・私はフラフラしていました（笑）
あんなにカラダが揺れるとは・・・しっかり体幹のトレーニングしないとですね！！
私とペアを組んだ方は揺れずにキレイにポーズをとっていました☆
その後にYOGAのポーズを4つ行い、温めてより走りやすいカラダを作って
いきました！
外で行うYOGAも気持ち良いですね♪
また来月は4/14（土）に大阪城公園でのイベントを開催しますので、
皆さん！！ぜひご参加くださいっ♪♪
大阪城公園は自然も多いので、とても気持ちよくWALK&RUNが出来ます。
次回は桜が見れると嬉しいですね～♪
では、またお会いしましょう！
京都新風館スタジオ 高木