こんにちは!!!
西宮スタジオ小倉です。
寒い日が続いてますね!!!
皆様体調は大丈夫ですか???
免疫力UPには運動ですよ♪
スポーツの秋ですしね＼(^o^)／
ということで11/26は夙川RUN！
今回は4名の方にご参加いただきました。
紅葉が綺麗な川沿いをウォーキングで移動。
木陰でストレッチです。
寒くなってきたので入念にストレッチをしてさらに体幹トレーニング!!
そしていざランニングです。
前はウォーキング組だった方もランニングに挑戦!!!
景色を見ながら＆お話しながらだとあっという間ですね!!!
「意外に走れた！」
「あっという間だった」
「気持ちよかった」
など色々な声もありました。
写真は折り返し地点の海でヨガのポーズ！
と夙川沿いの紅葉です。
皆様いい笑顔です （^^）☆
紅葉もきれいですね♪
マラソンも各地で開催されていますね!!!
始めてみたい
けど…ひとりで走るのは…
なんて思っている方
ぜひ参加して下さい♪
これからももっともっと
ランニングの楽しさをお伝えして、
ラン友の輪を広げていきたいと思います。
寒い季節だからこそ
体を動かして代謝をあげていきましょう( ^ ^ )/
12月は3日と24日の予定です。
多くの方々のご参加お待ちしています。
西宮スタジオ 小倉