とても暑い日が続いておりますが、皆様体調崩されていませんか？
私は現在、もずく酢にはまっております(*^^*)
もずくに含まれているフコイダンという成分が様々な効果をもたらしてくれるそうです！
もちろん食事前に食べることでダイエットや、夏場で弱りがちな胃の粘膜を
修復してくれる効果があるそうです(^o^)
他にも中性脂肪を下げたりと、効果は盛りだくさんです。
少し夏バテ気味の方はぜひ食してみて下さい♪ カラダがスッキリした感じがしますよ！
そして・・・暑いのでお家で涼まれてる皆様☆ 良い汗をかきにボディーズへ♪
一緒にスッキリしましょう！
今月は日中の暑さが厳しいため、各スタジオのスタジオランニングはお休みして、
関東は皇居でのナイトRunを開催しました。
暑さも和らぐ9月からは、各スタジオでのランニングイベントを再開します！
秋に向けて、ランニングにも絶好のシーズンにもなります。 楽しみですね♪
皆様のご参加心よりお待ちしております(^o^)
イオン柏スタジオ 野口