こんにちは。
running+丸の内スタジオ木之瀬です。
毎日猛暑が続き、オリンピックで寝不足も続きますが・・・
みなさま夏バテになってませんか？？？
私は暑い夏こそ運動をしてダイエットを！という事で
ヨガやＲＵＮをしたり、野菜ジュースを作って飲んだりして
元気いっぱいに過ごしています♪♪♪
とはいってもこの暑さなので無理してスタジオでバテてしまわないように
運動はペースを少し落としたりしていますが・・・
みなさんもしっかり水分をとって熱中症などにはお気をつけ下さいね。
喉が渇く前に水分補給を心がけてください！！
今月のYOGAとRUNのイベントのご案内です！！！
8月8日（水） 18：30～、19：45～、21：00～
8月22日（水） 18：30～、19：45～、21：00～
8月15日（水） 18：30受付開始、19：00～
8月22日（水） 18：30受付開始、19：00～
※イベント終了後、ホノルルマラソンツアーの説明会も開催予定となっております☆
22日のヒップアップヨガのポーズを少しだけご紹介しますね＾＾
お尻がキュッと引き締まるポーズですよ♪
こちらは7月28日に開催をしましたRUNイベントです＾＾
出発前にみなさん揃ってパシャリ♪
この日は風も少しあって暑い中でも最後は
爽快な汗をかいてみなさん無事完走です！！！
暑い日がまだ続きますが、イベントで楽しく運動しましょう♪
ご予約お待ちしております。
runninng+丸の内スタジオ 木之瀬