皆様こんにちは♪
本日のブログを担当致します、神戸国際会館スタジオの中山です！
今年初めてのランニングイベント参加でドキドキしていましたが、
久しぶりの大阪城はとても気持ちよかったです☆☆
本日は、参加者の中の数名が初参加！
肌寒い天気になりましたが、ご参加頂きありがとうございました☆☆
皆様、ウエアー等もバッチリ決められてましたね～！
素晴らしい♪
今月のテーマはキレイの基本です！
股関節周り、体側、走るポイントなどの確認を行い、基本に戻れたかと思います^^！
体や腕が左右にぶれたりすると、余計な体力を使ってしまいます！！
体幹を意識し、まっすぐに走れるよう頑張っていきましょう☆
最後は皆で集合写真です！！
人数が集まると楽しいですね♪
来月はいよいよTokyo girls marathonです！
なんと500名以上の方にエントリーして頂いております！！！
ありがとうございます！！！
ラン友を増やし、みんなで楽しく走っていきましょう＾＾☆
神戸国際会館スタジオ 中山