smile&runで10kmに挑戦！！
皆様こんにちは、ルミネ立川スタジオ 市川です。
去る10月20日（土）、4回目のスペシャルランニングレッスンを行いました★
この日は集合した時から皆さんなんだか緊張の面持ち…。
そうです、今日は10kmランに挑戦の日！！
コーチから水分補給について教えて頂いてから皇居へ移動し、
いざスタート(^^)v
私も一緒に後ろから走らせて頂きましたが、皆さんのフォームがキレイでびっくりしました！
皆さんの真似をしながらrun run run♪
途中しんどくなってくると自然とコーチの言葉が頭に蘇ります。
背中を丸めず、腕は縦に振って、あごを軽く引いて…
そんな事を考えながら走っているとあっという間に5km！
疲れたフォームで走っている方が誰もいらっしゃらない状態で、全員無事に10km完走★
走りきった皆さんの笑顔がとても眩しかったです（＾－＾）
宿題とお体のケアをしっかりと行って、また次回も頑張りましょう！！
ルミネ立川スタジオ 市川