9/29より行ってきましたスペシャルランニングレッスン。。
12/1 無事にファイナルを迎えました(_<)
ついこの間スタートしたと思っていたのに、
気付けばあっという間に月日は過ぎておりました…
9月…
まだまだ残暑厳しく、半袖姿で皆さんと初顔合わせ。
これからハーフが走れるようになるのか、まだ5キロ走るのも不安…
そんなお声がちらほら聞こえてくる中でのスタートでしたね(ﾟoﾟ;;
どんなレッスンになるのか、本当に走れるようになるのか。。。
10月…
早く走るのではなく、楽しく自分のペースを掴む事を取得した10月☆
コーチに「しりとりしながら走ります！」と言われてざわざわ…しましたよね♪( ´▽｀)
心拍数を測りながら自分にあったスピードを感じて走るランニングに感動！
こんなに楽に走れるなんて！と少しづつ自信がついてきたのはこの頃でしょうか?(^^)
5キロが10キロ…10キロが12キロ…と少しづつ距離が伸び始め、
皆さんのウェアが少しづつ変化してきたのもこの頃ですね。
11月…
皆さん宿題もしっかりと行い？ 笑
立派なランナーへと成長♪みるみる走れるようになりました！
11月はほとんど毎週15キロ以上は走ってましたね！（；゜０゜）
スゴーイ！！！！！！
11/24日にはハーフマラソン、20キロに挑戦！
皆さん自分のペースでしっかりと走り切りました( ´ ▽ ` )ﾉ
書き忘れてはいけない！走るだけじゃないのがボディーズ！！
たくさんの講座も受けて頂きましたね☆
ABC health LABO では栄養について学んで頂きました。
ひじき炒飯・豚丼・シーフードトマトリゾット…（≧∇≦）
食べることも運動には大切です♪
ごちそうさまでした★
大塚製薬さんにお越し頂き、アミノバリューのレクチャーも受けました！
運動で失った物を摂取するにはこれですね！
このスペシャルランニング中、皆さん何本飲みましたか？笑
長くなりましたが。。。
本当に毎週来るのが楽しく、
皆さんの成長していく姿に私もとても励まされました★
最後なんて悲しすぎます(_<)
最後じゃなければ…
そう、これは皆さんのランナー人生のスタート！！！！？！
これからもラン友としてボディーズでご一緒していきましょうーね♥
ボディーズでは毎年6月にTokyo girls marathon☆
12月にはホノルルマラソンツアーをイベントとして開催☆★
さあ、bodies running clubは終わらない！
ファイナルではないですからね！ 笑
また皆さんで会いましょう＼(^o^)／
今回ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。
と、同時に今後もいろんな場面でsmile&runをお届けして行きます♪
coming soon…？
押鐘