ランニングブログ
こんにちは！
ららぽーと横浜スタジオの加藤です。
5月24日に鶴見川でランニングイベントを行いました♪
晴天で風もほど良く天気に恵まれ、走るには丁度良い気温でした。
10名の方が参加され、その内初参加の方は５名でした。
今月の講座では下半身の柔軟性を高めるヨガのポーズを行いました。
バランスが難しいところもありましたが皆さん頑張って挑戦してくださいました！
初めてご参加いただいた方も無事ゴール！
自分のペースで走れるのが良い所ですね♪
東京ガールズマラソンに参加される方が、素敵なワッペンを作ってくださいました！！
横浜スタジオから参加される皆さんは、このワッペンを付けて走ります♪
頑張ってください！！
６月は28日10：15～行います。
また皆様と一緒に走れることを楽しみにしております♪
ご参加お待ちしてます☆
ららぽーと横浜スタジオ 加藤
こんにちは！！
5/17（土）晴れ空の下、野川でランニングイベントを開催いたしました。
今回は4名の参加者のうち3名が初めての参加、1名が久しぶりの参加でした。
初めての方同士楽しくランニング★
日差しが強く気温も高かったのでたくさん汗をかけました（・▽＜）
青い空と緑の草木、お花が咲いている野川でのウォーキング・ランニングは気持ち良
いですね♪
みんなで楽しく走った後にはしっかり記念撮影（＞▽＜）
参加者の皆さんお疲れ様でした。
次回も楽しく走りましょう。
そしてランニングを始めたい方も是非参加してみて下さい。
一緒に走ってみませんか？
成城スタジオ 中村
こんにちは！
ららぽーと横浜スタジオ 渡邊です。
朝晩はまだ少し寒さもありますが、すっかり春らしい暖かさになってきましたね☆
この日もとても暖かく、ストレッチだけでも汗ばむ陽気でした！
本日は16名のご参加を頂きました！
ありがとうございます☆
今月のテーマ
『代謝アップラン～ヨガストレッチで代謝アップしよう①～』
に合わせて講座を行いました。
上半身の柔軟性を高めるヨガのストレッチです。
みなさん体側キレイに伸びてますね☆
ここから皇居5kmのランニングスタート！
桜は散ってしまいましたが、綺麗な新緑、春の花が咲いていてとても綺麗でした☆
皇居の周りは季節が感じられるので、走っていても飽きないですし気持ちがいいですね！
みなさん、それぞれのペースで完走です！
みなさんいい汗かけていました＼(^o^)／
最後に本日の集合写真です☆
Bodiesでは毎週土曜日ランニングイベントを開催しております！
初心者の方でも楽しみながら走れるよう、スタッフがサポートしていきます！
ランニングを始めてみたいなと思われてる方、少し興味があるけどなかなか始めるキッカケがなかった方、一度ご参加してみてはいかがでしょうか☆
みなさまのご参加お待ちしております＼(^o^)／
ららぽーと横浜スタジオ 渡邊
みなさん、こんにちは！
池袋東武スタジオの松本です。
5/3（土）代々木公園で、12名のみなさまと一緒にランニングしてきました！
今回のランニングテーマは【代謝アップラン～ヨガストレッチで代謝アップ】です。
初めての参加の方5名様いらっしゃいました。6月のｇirlsマラソンの向けて走りこんでいらっしゃる方も！
本日天候に恵まれ、初夏のようなお天気でした。
代々木公園は、GWの為賑わっており、より楽しく走れました。
緑の香りでリラックスしながら、ランニング始める前に、柔軟セルフチェックと講座や、ストレッチを行いました。
ヨガのひよこポーズで皆さん苦戦していました…笑
皆さん、ランニングを気持ちよく走って、無事それぞれの目標で完走しました。
また、一緒にランニング出来ることを楽しみにしています！！
池袋東武スタジオ
松本
みなさんこんにちは(^o^)
ララスクエア宇都宮スタジオの佐藤です。
4月19日のスタジオランニングのレポートです♪
昨日の寒さとは打って変わって、ぽかぽか陽気の今日、まさにランニング日和！！
7名の皆様とともに元気に出発です。
春の暖かい日差しと心地良い風のなかでウォーク＆ラン。
先日の宮ラン(一口サイズのスイーツをつまみながら宇都宮市内を走るフルマラソンです！！)
に参加された方も3名。
今週も元気に走ってきました。
春は気候がよく、すぐ身体があたたまり気持ちの良い汗がかけました。
最後に皆でお花の下で記念撮影。
何の花だろう。。と話しながら帰ってきたのですが、
【ハナミズキ】でした！
ハナミズキは大正時代に
日本がアメリカへ桜を送った返礼として伝わってきた花だそうです。
秋には紅葉するようなので、また皆で見たいですね♪
5月の宇都宮駅東公園Ｗ＆Ｒは17日（土）と24日（土）の
二週にわたっての開催です。
暖かく走りやすい季節に、是非ランニングやウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか(*^_^*)
ご参加お待ちしております♪
ララスクエア宇都宮 佐藤
本日は晴天！
日焼けをしてしまいそうな陽射しに、道中日焼け対策のお話で盛り上がりました。
荒川では、沢山の人達がスポーツに励み汗を流しています。
そんな中でのランニングは、気合いが入ります！
向かい風がありましたが、キロ７分のペースから折り返しからはキロ６分での走りき
りでした！！いつもより走れた方もおり、まだまだ走れそうな方もおり、
終わった後には、沢山の汗とさわやかな笑顔の中終了しましたぁ～♪
晴天に恵まれて、心も身体もイキイキしましたぁ～♪
こんにちは！
ららぽーと横浜スタジオの加藤です。
４月も終わりになり、汗ばむ日も増えてきましたね。
26日のランニングでは天気も良く爽やかな風の吹く中、
9名の方が参加してくださいました。
今月の講座、代謝アップのヨガのポーズを行いました。
皆さんバッチリでした！
コースの横にはチューリップや藤の花が綺麗に咲いており心癒されました。
６月のガールズマラソンに出場される方や、初めてご参加頂いた3名の方も各々の
ペースに合わせて全員無事ゴール！
一緒に走る仲間がいると楽しくできますね♪
ゴール後にアロハのポーズで写真撮影☆
５月は24日10：15～行います。
息抜きや体力作り、ダイエットなどそれぞれの目標を持って楽しくランニングできま
す♪
皆様のご参加お待ちしております。
ららぽーと横浜スタジオ 加藤