2012 | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

四つ葉のクローバー！

こんにちは☆

今日の大濠公園ランニングは、

天気もよく、風もあってすごく気持ちのよい日でしたo(^▽^)o

そんな中、ストレッチをしていると、

ひとりの会員様が

「あっ！クローバー！」

なんと、四つ葉のクローバーを発見されていました(((o(*゜▽゜*)o)))

そこからはみなさんストレッチをしながら目線が下へ（笑）

すると、二人目のクローバー発見者が！！笑

みんなで拍手を送りながら幸せのおすそ分けをしてもらいました(*^^*)

そんな、なごやかな雰囲気で、ランニングもスタート☆

みなさん自分のペースで楽しんで走られていました(*^^*)

大濠公園はすごく走りやすいコースで、初心者の方でも無理なく続けられますよ♪

(´ε｀ )

最近は一般のリピーターさんも増えてきています！

まだランニングへの一歩が踏み出せない方はウォーキングからでもぜひ参加してみて

くださいね☆

天神イムズスタジオ　尼寺

皇居RUN♪

こんにちは！

アリオ西新井スタジオ山中です★

先日5月12日に皇居ラン♪を行いました！！

2ヶ月に渡りお天気に恵まれず中止になってしまいましたので

久しぶりのランニングイベントとなりました。

はじめは肌寒いようなお天気でしたが、

走り終わってみるとちょうど良い気温でじんわり汗をかくほどでした！！

今回は初めてボディーズのランニングイベントに参加して下さった方や

毎月参加して下さっている方など多くの方に参加していただきました★

まずは皇居まで移動し、ストレッチ、ペアストレッチを行いました！

隣の方と二人組で自己紹介から♪

はじめは緊張していた方も、カラダを動かすうちにリラックス&スマイル！！

今月のテーマは“キレイの基本”ということで

ランニング、ウォーキングをする時の姿勢や腕の振り方

様々なストレッチを皆さんでやっていきました！！

身体が温まったところでランニングスタートです

ご自身のペースで走っていただき、

皆さん無事完走致しました★

皇居はランナーの方も多く、

ランニングをするにはとっても素敵な場所です♪

是非、ランニング、ウォーキングにご興味がある方は

ボディーズのWALK&RUNイベントに参加してみてください！！

アリオ西新井スタジオ　山中

キレイの基本♪ラン

こんにちは！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉です！！！

だんだん暑くなり、じわーっと汗ばむ季節になりましたね＾＾☆

今日は夙川に汗を流しにランニングに行ってきました♪

皆様で和気あいあいで賑やかな雰囲気のランニングでした。

そして何より、夙川沿いの木漏れ日の中でのランニングはかなり気持ちがいいですよー＾＾☆

初参加の方！頑張って完走してました♪

リピーターさんはどんどんペースが速くなっています♪♪

おカラダも徐々に変わってきてますね！

今日の写真はグリコのポーズ＼(^∀^)／

来週のポーズも何にしようか迷いますね！！！

まだまだ5/26(土)もランニングイベントを行っていきますので、

初めての方もお気軽にご参加くださいね＾＾☆

暑くなってきてますので、体調管理に気を付けて楽しくランニングしましょう！！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉

ホノルルマラソンツアー2012のお知らせ♪

こんにちは！

今日は皆様に、とっても魅力的なお知らせをさせていただきます！

そうです！皆様お待ちかね・・・

bodies running clubが主催する「JALホノルルマラソンツアー」が

今年も開催決定いたしました！！！！！！

今年は、JALホノルルマラソン第40回目を記念してJALホノルルマラソンの

アーリーエントリ―ができます。詳細はこちらを見てみてください♪♪

今年こそは行こう！チャレンジしよう♪と決めている方必見ですよ。

通常よりお得みたいです。

6月9日（土）に開催されるTokyo girls marathon 2012のパーティー会場には、

bodies running clubホノルルマラソンツアー2012の申し込みブースをご用意しています！

Tokyo girls marathonにエントリーしていない方も、パーティーだけの参加、

応援での参加もOKです（o^-^）人（^-^o）

昨年、私は一緒に同行させて頂き、今までにない感動と思い出を得る事ができました。

走ることへの皆様の思いや、走り終わった後の皆様の表情・・・

1つ1つがとても素晴らしいものでした。

（過去のホノルルマラソンツアーのレポートはコチラ）

いつか私も走りたいですo(^o^)o

ホノルルマラソンは、制限時間のない初心者の方でも参加のしやすいマラソンとなっております。

不安という方には、bodies running clubのツアーには事前の練習会もありますのでご安心を！

ぜひ、一緒に最高の思い出を作りましょう♪

これから運動するには気持ちいい季節ですね♪♪

私たちと一緒に楽しみながら走りませんか？

イオン柏スタジオ　野口

キレイの基本を楽しむ！5/12 関西エリア WALK&RUN

皆様こんにちは♪

本日のブログを担当致します、神戸国際会館スタジオの中山です！

今年初めてのランニングイベント参加でドキドキしていましたが、

久しぶりの大阪城はとても気持ちよかったです☆☆

本日は、参加者の中の数名が初参加！

肌寒い天気になりましたが、ご参加頂きありがとうございました☆☆

皆様、ウエアー等もバッチリ決められてましたね～！

素晴らしい♪

今月のテーマはキレイの基本です！

股関節周り、体側、走るポイントなどの確認を行い、基本に戻れたかと思います^^！

体や腕が左右にぶれたりすると、余計な体力を使ってしまいます！！

体幹を意識し、まっすぐに走れるよう頑張っていきましょう☆

最後は皆で集合写真です！！

人数が集まると楽しいですね♪

来月はいよいよTokyo girls marathonです！

なんと500名以上の方にエントリーして頂いております！！！

ありがとうございます！！！

ラン友を増やし、みんなで楽しく走っていきましょう＾＾☆

またのご参加をお待ちしております♪

神戸国際会館スタジオ　中山

鯉のぼり♪

こんにちは！！イオン柏スタジオ、野口です。

5月5日こどもの日に手賀沼にて、ウォーキング＆ランニングを行いました。

この連休中お天気が不安定＆私の雨女の力もあり…、天候が不安でしたが、見事晴天でした！！

ランニングチームは、ベテランの会員様にお願いをし、私はウォーキングチームで♪

ウォーキングといえど侮れないウォーキング！

しっかりひじを振り、足を大きく一歩を前に踏み出します！

ひじを大きく振ることで背中、体側の引き締め、足を大きく踏み出すことでヒップアップへ繋がります♪

しっかり歩くとかなりの運動量になります。

最後は5月の爽やかな風を感じて皆様すっきりしたお顔をされていました♪

次回は5月19日に手賀沼にて行います。皆様のご参加お待ちしております。

最後に…周りを見回しましたが見当たらなかったので、皆様が○○に(^o^)v

イオン柏スタジオ野口

リフレッシュ丸の内スタジオ＆皇居RUN

こんにちは。

春がきたと思ったのもつかの間、すっかり汗ばむ気温になってきましたね。

みなさん連休は楽しく過ごせましたか？

running+丸の内スタジオは、スタジオ内をリフレッシュ致しました！！

スタジオ内は、より明るくキレイになりましたよっ＊＾＾＊

そしてゲルマニウム温浴は台が2台増設されて全台新しくなり、

更衣室のロッカーも増設致しました。

連休で運動をお休みしていたという方、是非いらっしゃってください！！！

そして、連休後半の5/5(土)は晴天の中、RUNイベントも開催致しました♪♪♪

GWは雨が降ったり不安定なお天気でしたが、この日はとっても気持ちよく晴れていて

絶好のランニング日和☆

みなさんでワイワイ楽しくお話をしながら皇居へ向かい、

ベンチのある広場で集まってストレッチです。

もうこの時点で私は少し汗ばんでいました＾＾；

そして、みなさんのスタートをカシャ！！

見送ったら私もスタートです。

初めての方も数名いらっしゃいましたが、

途中歩きながらも後半は気持ちよく桜田門をくぐった方・・・

初めてのご参加とは思えないほどの快走で笑顔で桜田門をくぐった方・・・

ガールズトークに花が咲きとても楽しく5kmを完走された方・・・

などなど暑さに負けず、みなさん最後は笑顔でゴールです☆＾＾☆

たくさんの方々にご参加いただきました。

みなさまありがとうございました。

夏に向けてのカラダ作り、今の季節のランニングはとっても気持ちいいです♪

是非たくさんの方のご参加をお待ちしております。

そして、リフレッシュした丸の内スタジオにも是非足を運んでみてください＾－＾

running+丸の内スタジオ　木之瀬