月別: 2012年3月

3月3日代々木RUN♪

みなさま、こんにちは（＾＾＊
 
 
昨日まで雨が降っていましたが、
今日は晴れて、ランニング日和です.+。
 
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参加された方は4名！
 
マラソン大会の話で
盛り上がりました☆
 
何か目標にむかって
取り組むこと
 
またそれを共有できる仲間
すてきですね＊
 
 
RUNすたーと！！
 
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東京マラソンの影響か、
今日はランナーが多かったです！
 
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最後に
走りを支えている
ランニングシューズを撮影＊
 
 
春も近づき
暖かくなってきました！
何か始めたくなる時期ですよね！
 
健康と美容のために　
 
ラ　ン　ニ　ン　グ
 
始めてみてはいかがですか？
 
 
池袋東武スタジオ
飯沼

神戸☆キレイのはじまり　RUN＆YOGA

本日は天気が心配でしたが、スッキリ晴れてくれました(^_^)
まだまだ冷えますが、お日様があたると暖かく海がキラキラ見えました！
 
ご参加してくださった会員様、
ありがとうございます(^ ^)
 
西宮の会員様や前回も参加していただいた会員様、一年前からランニングに
参加してくださっている会員様と楽しくお話ししながらポートアイランドへ(^o^)
 
ランニングスポットが近くにある公園で、
光を浴びながら深呼吸～
朝一、気持ちいいですね！
 
簡単な講座をして、出発☆
いつもより長く走りました。
神戸スタジオ新スポットは
二回目なので、新鮮とのお声をいただきました。
神戸マラソン大会でも使用された場所も通りました(^ ^)
海風が気持ちいいですね。
 
ランニングが終わった後は
ストレッチ！
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今日は素敵な写真が撮れました♪
が、集合写真を撮り忘れました…
( T_T)
 
3月は、17日、24日、31日もランニングイベントがあります！
春からスタート歓迎です(^ ^)
お気軽にいらしてくださいね★
皆様で楽しく走りましょう！
 
 
 
神戸国際会館スタジオ  長田

キレイのはじまりラン＆ヨガ♪

3月がスタートしました！！！
 
皆様、体調不良や花粉症は大丈夫でしょうか？？
 
気温の差が激しいので気を付けてくださいね☆
 
 
では、ランニングのレポートにいきます！
 
本日は3名様にご参加頂きました*^^*
 
夙川のランニングは少人数ですが、皆様と楽しく走っています♪
 
今回初めて参加された方もいらっしゃり、私もドキドキしましたが、
 
天候も良く、ポカポカで走りやすかったですね！！
 
中間地点で少し休憩をして、海辺でポーズ！！！！！！！
 
nishinomiya_20120307.jpg
ここから一気にゴールまで走りきりました☆★
 
走るとダイエット効果だけではなく、
 
血行の促進にも繋がるので
 
肩こり、冷え性の改善にもなりますよ*^^*♪
 
走りやすい今の季節にぜひ、ランニングデビューしませんか？
 
阪急西宮ガーデンズスタジオでお待ちしております☆
 
 
阪急西宮ガーデンズスタジオ　中山
 
 

キレイのはじまり WALK&RUN♪

皆さんこんにちは♪
京都新風館スタジオの高木です。
 
本日は「二条城」で2回目のイベントを行ってきました！
本日は6名の方にお集まり頂きました♪♪
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そのうち、初参加の方が2名です！！
 
かなり久しぶりのランニングという事でしたが・・・
皆さん歩かず、頑張って走っていました！
日頃、トレーニングされてるのでさすがですね！！
 
今回は皆さん頑張れそうだったので・・・
 
二条城を2周♪♪　
約3.5キロ、走っちゃいました☆
 
私は・・・皆さんと一緒でしたので何とか走れました・・・(笑)
1周した後に・・・すでに顔が真っ赤だと言われました(笑)
 
そんな中・・・♪
ランニングを始められた方も、徐々に慣れてきて楽しくなってきたとの
感想を頂けました♪
そう感じて頂ける方が増えていくのは、とても嬉しいですね☆☆
 
☆今月の新風館ランニング予定です☆
・17日　鴨川RUN（新風館スタジオ集合）
　※コトクロススタジオと合同RUNイベントです。
 
以上です！
 
ランニングを始めたいけど・・・なかなか勇気が出ない方いませんか？？
だんだん走りやすい季節になってきたので、RUN友を作りながらチャレンジ
していきませんか？
 
ぜひ、ご参加お待ちしています♪
 
京都新風館スタジオ　高木
 

なんば　長居ラン♪

天候は晴れていて、久々に気温も高くランニング日和でした。
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先週の骨盤ストレッチ・動的ストレッチを本日も実施しました。
皆さん歪みを気にされている方が多く
ランニング時にも意識しながら本日楽しんで頂きました！
6月のBodies主催「Tokyo girls marathon 2012」の参加意欲が高い方も
いらっしゃいました！
Tシャツのカラーを楽しみにされており（毎年、参加者にはオリジナルTシャツが
プレゼントされます！！）ランニング後ガールズトークで盛り上がりました☆
今後毎月初参加の方が増えるよう、ランニングに少しでも興味のある方や
ホノルルマラソンに興味のある方、体力をつけたい方など、走るきっかけづくりが
できるようなご提案をしていけるよう、来月からもランニングに力を入れていきたいと
思います。
皆さんがランニングを好きになって走っている姿がとても嬉しかったです！
今後もご参加お待ちしてます！！
なんばパークススタジオ　平田

3/3ひなまつり京都河原町コトクロスWALK＆RUN

みなさまこんにちは！
3月3日ひなまつり。快晴！ 3名の会員様にご参加いただきました！
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はじめは北風が冷たかったですが、陽射しがあり少し動くだけで汗ばむ気候でした！
来週3/11は京都マラソンということで、マラソン大会の話に花が咲きました。
 
途中で京都マラソンのコースポイントで参加者のごとく記念撮影してみました。
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初心者の方でも参加できるマラソン大会は沢山あります。
そうです！来たる6/9(土)「Tokyo girls marathon 2012」（略してTGM（ティージーエム！）)
 
今年も皇居で沢山の方の笑顔と感動にお会いできる事を楽しみにしております。
 
次週のイベントも沢山のご参加お待ちしております。
 
京都河原町コトクロススタジオ　井上

brcのイベントでは♪♪

2012年のランニングイベント「特別WALK&RUN」は、
bodies running clubのステッカーを貼って走っています！！
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走り終わった後にはカバンやノートに貼っている方も！
 
仲間意識が高まり、走りながら話をしたり、声をかけやすくなったり、と
ラン友づくりに効果的♪♪ 
3月のイベントテーマは、
キレイのはじまりRUN&YOGA ～始めようキレイづくり～　です( b＾ェ＾)b
 
ランニングの為のYOGAを一緒に楽しめますよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
 
 
春になったら、走ろうかな？　久しぶりに走ろうかな？　迷っている方は
是非お友達も誘って、bodies running clubでみんなで走りませんか★★
 
今からでも間に合いますのでご参加お待ちしてます
(o^ー^)人(^ー^o)
 
本部　坂内