いい天気が続きますね！
ランニング日和ですよ。
さて、1月28日のスタジオランニングは9名の方に参加いただき
2月4日のランニングには10名参加いただきました！
ランニング日和ですね。
WALK&RUNなのでご安心ください。
初めての方は一周歩きます！
走れそうだったら、スロージョグです。
そして、今回2週連続で参加していただいた方は8名！
前回初参加の方でウォーキングから始めた4名の方も今回は
スロージョグからスタートしました。
なんと！見事みんなで3キロ完走しました～！！！！
自信になりますね。
早く走らなくていいんです♪
気持よく走った方が楽しいです。
そして、こちらはウォーミングアップの一コマ
せっかくなのでラン友になりましょう。
後ろの人の膝に体重を預けてしまいましょう。
ぐるりと円になります。
みんなで支え合って休憩のポーズ★
おしくらまんじゅうみたいで楽しいですね。
もっと大人数でやってみると楽しそうですね。
参加お待ちしてます。
最後に、ランニングを始めた記念で
新しいシューズを用意された会員様を記念し
みんなで円陣。
目指せ6月のTokyo girls marathon 2012★
ランニングデビューしてみたい方
ボディーズの会員様でなくても大丈夫です。
アトレ大森スタジオを日ごろ使ってない方も大丈夫です！
アトレ大森スタジオでお待ちしております。
アトレ大森スタジオ 森山
