月別: 2012年1月

こんにちは！

静岡でも初雪が降り、興奮している青島です（’0＾）/

皆様　明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します♪

皆さん今年の目標はありますか？

私はプライベートでランニングをしているので、今年はマラソン大会に出ることです。

さっそく、2012年3月4日に「駿府マラソン」が開催されると聞き～参加を決めました。

会員様も多くの方が参加されるということで、とても嬉しいです☆

静岡スタジオは、スタッフ3人が5kmに挑戦します（＾〇＾）/

当日、5kmの部は10時20分スタートになります。

10時頃に、この「bodies running club」の旗を持ったスタッフがいますので、参加される方は是非声をかけてください！！

一緒にスタートしませんか？

た、静岡スタジオランニングも毎月第二土曜日、第三土曜日に駿府公園外周を行なっています。

参加費は無料ですので、会員様はもちろん、一般の方のご参加もお待ちしております（＾‐＾）

詳細は、コチラから。

店頭、またはお電話でのご予約も承っております。

TEL 054-280-5381

皆様のご参加を、心よりお待ちしております♪

アスティ静岡スタジオ　青島

皆様、明けまして～おめでとうございます☆

神戸国際会館スタジオの北田です。

本年もよろしくお願い致します！！

1/20(土)にメリケンパークにて、神戸スタジオ、

今年…初の…ランニングイベントを開催致しました♪♪

今回はマンツーマンでランニングを行いました！

いつもならメリケンパークまでウォーキングで向かうのですが…

イベント当日は風も冷たく、あまりの寒さに

国際会館を出た瞬間にすぐに走りだしました(笑)

といっても、早歩きくらいの速度を保ちながらのスロージョグです♪

日頃、車や電車からは見ることのできない

ゆったりとした町並みをゆっくりと進み

メリケンパークに到着しました♪

メリケンパークに到着してもジョグ…

２周目に突入してもジョグ…

スタジオに帰る時もジョグ…

すこしでも体を冷やさないようにと動き続けた結果、

気付けば50分も走り続けていました！

ビックリ！！

ご参加された方も「こんなに長く走ったのははじめて！」と、おっしゃっていました♪

またぜひご参加下さいませ☆

来週もメリケンパークでランニングイベントを開催致します☆

そして来月はなんと！

新スポットでイベントを行います！！

ポートアイランドでより近く海と自然を感じながら

颯爽とRUNを楽しみましょう♪

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

神戸国際会館スタジオ　北田

こんにちは!!

西宮スタジオの小倉です。

今日はあいにくの曇り空…

でも雨が降らなくてほんとによかったですね☆

お天気は曇りでしたが気温は暖かく、気持ち良く走れましたよ＾＾☆

本日は初参加の方も1名いらっしゃいました。

なんと2月の神戸で開催される『神戸バレンタイン・ラブラン』に参加予定とのこと!!!

しっかり走り方のフォームからお伝えさせて頂きました。

二人とも折り返してからは「しんどくなってきたー」と言いつつも、良いペースで走りきりました。

やはり一人より二人、とみんなで走れば励まし合ってがんばれますね!!!

私もランニングのいろんな情報聞けてとても勉強になりました。

写真は折り返し地点での一枚。

このストレッチでバランス取るのに苦戦してました!!!

なので気合いを入れての一枚です(^ω^)

だんだん寒くなってきて東京でも雪が降ったりですが、

ランニングでポカポカ体を温めましょう!!!

ウォーキングからでもいいので、気分転換にご参加お待ちしております＾＾☆

次回は来週28日の土曜日！

今回と同じ夙川です。

多くの方のご参加お待ちしております。

西宮スタジオ　小倉

皆様、明けましておめでとうございます！！

新風館スタジオの高木です♪

今年も宜しくお願いいたします☆

今日は2012年初走りでした♪

今回は今までで1番多い、20名様の応募がありました！！

天候が悪い中、スタジオに集まって頂きありがとうございます☆

イベント中は雨もやんで、気持ち良く走れましたね～！

今日は6名の方がランニングデビューしました♪

皆さんと一緒だと頑張らなくちゃ！！って気持ちになります！！

1人だったら、私も絶対歩いてました（汗）

皆さんと走ると本当に楽しいです！

まだ1度も走った事がない方も無理なく参加できるイベントなので

今年はチャレンジしてみて下さいね♪

2月のイベント詳細です～☆

・4日（土）　二条城（初開催です！）

・8日（土）　御所

・25日（土）　鴨川

また来月も楽しいイベントにしましょうね♪

ご参加お待ちしております！

京都新風館スタジオ　高木

こんにちは！

そごう千葉スタジオ　押鐘です。

皆様明けましておめでとうございます！

今年も宜しくお願い致します♪

本日は2012年度初の「特別W&R」イベントを皇居にて開催してきました☆

とても寒かったのですが…そんな寒さを吹き飛ばす！

35名のラン友が集まりました(^O^)／

皆さん気合いを入れてガッツポーズでパシャリ☆

寒いのですが空は快晴♪太陽の暖かみを感じることが出来ました( ´ ▽ ` )

皆で仲良くペアストレッチ♪

初めての方も沢山居ましたが、今日からみんなラン友です(=´∀｀)人(´∀｀=)

更にアクティブウォーキングで体を温めて・・・太陽を浴びながら深呼吸☆

いざ今年初の皇居！！！

去年はあんなに走っていたのに、私自身も実は今年初ランでした(゜o゜;;

走っているうちにカラダの芯からポカポカに。

走るって爽快ですね♪

もちろんボディーズのイベントはウォーキングでも大丈夫です！

今年の抱負・目標をもう一つ増やしたい方…まだ間に合います！！

ボディーズランニングクラブで一緒にスマイル＆ランしませんか？

来月も皆様のご参加お待ちしております♪

そごう千葉スタジオ　押鐘

皆様こんにちは(^^)

京都河原町コトクロススタジオの山本です。

2012年が始まり1月半分が過ぎようとしています。

皆様いかがお過ごしでしょうか??

1月に入り更に冷え込みが増し、コタツが手放せなくなっていますが

皆様寒い時こそ運動です!(^^)/~~~

体が冷えきると、むくみの原因になったり、老廃物を溜め込みやすい体になったり、

風邪を引きやすい体にもなります。

寒い時こそ温かいものを食べて

適度に体を動かしましょう(・∀・)

ということで、2012年1月14日「関西walk＆run in 大阪城」を開催しましたので、ご報告させていただきます。

今回は13名の方にご参加頂きました。

先月に比べ気温が少し高かった為、今回はすごくrunningに適していました＼(^o^)／

しかし油断は禁物です!

今年初ランニングの方がたくさんいらっしゃったので、

ストレッチは念入りに!

またストレッチ後も体を温めるために

リズムエクササイズを行ったり、

ペットボトルで体幹運動をしたり

最後はペアストレッチをしたりと

たくさん体を動かし

準備運動をしていきました☆

そしていざランニングへ!

本日皆様の服装は黄色やピンク、オレンジ色の方が多く

すごく華やかで雰囲気も盛り上がっていました!

やはり服装も揃えたりするだけで

やる気が出てきますね!!

ランニングでも盛り上がりました!

皆様最初から軽快な走りで、「ビューん」とあっという間に姿が見えなくなるほど速かったです!!

先頭の私もびっくりしてました(;^_^A笑

走れば走るほど、さらなる目標が出来たりするのも楽しいですよね!!

まだ参加されていない方!

ボディーズランニングクラブはタイムを競いあったりするものではないのでご安心下さい。

ご自身のペースでランニング、ウォーキングをし、周りの景色を楽しみながら、ラン友を作っていくという素敵なイベントになっています!!

少しの勇気、挑戦でたくさんの出会いがあったり、新たな目標ができる素敵なイベントです(*^o^)／)

2012年!ラン友の輪を広げていきませんか??

来月2/11(土)の「関西walk&run」イベント、毎週土曜日に開催するスタジオのrunningイベントへのご参加も、心よりお待ちしております(=°ω°=）

京都河原町コトクロススタジオ　山本