ランニングブログ
こんにちわ☆
新風館スタジオの竹中です。
今日は、晴れましたー！
まずは新風館の会員様、1名のご参加でお話しながら
鴨川まで15分のウォーキング♪
鴨川で、コトクロススタジオのランナー達と合流し☆☆
今回も一緒に走りました♪
鴨川は、水遊びをしている子供達がたくさんいまして
走りながらみんなで『いいなー、、、』 笑
と羨ましく見ていました☆
私達は水遊びが出来ない分、水分補給をこまめにとって、
良い汗をかきながら完走しました♪
暑さに負けずに完走です☆
まだ参加していない方、1人のご参加でも心配ご無用です！
イベントをきっかけに「ラン友作り♪」もできます♪
是非、皆様のご参加お待ちしております。
京都新風館スタジオ 竹中
皆さん、暑い毎日が続いておりますが、お変わりないですか？
さぁ、８月目前 !!
夏、本番 !!
本日、久しぶりに夙川RUN♪を行いました！
だんだんと太陽が昇り、気温が上がってきますが、
夙川の木陰は涼しくて、とても気持ちが良く、朝にはお勧めスポットです。
しっかりとウォーミングアップをして、ウォーキングからのスタート！
楽しくお話をしながら、マラソン話に花が咲きました♪
だんだんとペースを上げていくと、汗もじんわり…。
脂肪燃焼、体感ですっ！
『summer run』 もなかなかいいものですねっ♪
来週、30日（土曜日）も行います。
皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾
楽しみにお待ちしております。
阪急西宮ガーデンズスタジオ 三宅
今日は、やっと砧公園ランニングを実現出来ました！
天気はとても良く、暑いなか素敵な4名の方がご参加いただきました！
今回の参加者のお一人は、以前代々木公園で一緒になられたラン友さんでしたo(^▽^)o
砧公園は、とてもも広くて
芝生や木々が沢山ありマイナスイオンに包まれております。
今回は、サイクリングコース1周1.75kmを2周しました。意外にも緩やかに
アップダウンのある道で少しキツく感じました(>_<)
いつもと気分を変えて走る事ができて楽しい時間が過ごせました！
今度は、芝生でストレッチも気持ちよさそうです！
暑いので皆様体調気をつけてくださいませ。
成城コルティスタジオ 坂内
こんにちは☆
そごう千葉スタジオ 押鐘です。
暑い日が続いていますが皆さん体調崩してないですか？
7月16日 本日皇居にてランニングをしてきました♪
暑い！暑い！しか出てこないほどの猛暑でした(x_x;)
アスファルトの照り返しで体感温度は一体何度だったのか…気になりますが(・・;)
そんな中、本日は5名のラン友が集まりました☆
仲良く木陰でストレッチをしてから、いざ!!!!夏ランstart♪
気持ち良いくらいギラギラした太陽をサンサンと浴びながら5キロを無事全員で完走(^O^)v
終わった時には皆さん汗だくでした。。。
本当に暑い中、来ていただきありがとうございました！！
ハワイは日本と違い、湿気がない分、爽やかに走って頂けるかと思います！
ホノルル情報も色々お伝え致しますので、是非説明会にも足を運んでください(‘∇’)
夏はまだ始まったばかりです。体調には十分気をつけて素敵な夏をお過ごしくださいね♪
そごう千葉スタジオ 押鐘
こんにちは！
なんばパークススタジオ春田です。
本日、この暑い天気にも負けずに８名の方がお集まり頂きました！
かなり日差しが強い上、日陰も無い状態でしたが、
平田、井上、春田のメンバーでサポートさせて頂きました！(^0^)/
念入りにストレッチした後は皆さんすでに汗だく…(￣▽￣；)
しっかり水分補給をしていただいて、皆さん完走されました！
水分不足が原因で立ちくらみになる時があるそうです。
それを、勘違いして鉄分のサプリなどをむやみに取ってしまうと、逆に血がドロドロになってしまいます(´Д`)
まずは、日々の水分補給を大切に！
ランニングの時は更に気をつけて水分補給忘れないようにしてくださいね♪
本日もお疲れ様でした！
また来週もお待ちしていまーす(^O^)/
なんばパークススタジオ 春田
こんにちは！イオン柏スタジオ 野口です。
本日、7月度のエリアWALK&RUNを行いました。
今回は、ちょっと少なめの18名の参加でした。
が！今回は、ボディーズの一部店舗ですでに販売されております、
『C3fit』の試着会を合わせて行いました♪
すでにお持ちの方もいらっしゃいましたが、
C3fitを販売されているゴールドウィンさんの説明を聞き、
まだお持ちでないアームカバーなどを試着したりと、みなさん試着されていました。
私も、可愛いドットのアームカバーをお借りしRUNさせて頂きました♪
夏場で暑いんじゃないかと思う方もいらっしゃると思います。
でも違うんです！熱を逃がしてくれる素材で出来ている為、腕を振るとひんやり！
距離を走るときは、水をかけてあげると体温の熱も一緒に逃がしてくれるそうです。
更にＵＶ効果あり！！
女性のお悩みの二の腕のお肉などをしっかりサポートをしてくれる為、疲れにくいんです！
脚も同様サポートタイプの物を私は既に愛用しておりますが、
本当にいいですよ☆血行促進され、疲れが残りにくいんです！
いろいろなタイプがありますので自分にあったタイプのものをぜひ一度使ってみてください！
そして、ホノルルマラソンに参加しちゃいましょう＼(^o^)／
関東地区では7月22日に丸の内スタジオでホノルルマラソンの説明会を行います。
ぜひご参加下さい♪
お待ちしております。
イオン柏スタジオ 野口
こんにちは、始めまして。
７月に京都コトクロススタジオから異動してきました田中です。
今月から心機一転頑張っていきます☆
よろしくお願いします！
では、今日のエリアランニングの報告をさせて頂きます!!!
今日は11名参加して頂きました!!
そのうちの2名が大阪城公園ランニング初めての方でした。
凄く楽しんで頂けました☆★
そしてそして
実は初めて大阪城公園に行ったのですが
緑が沢山あって凄く気持ちよかったです!!!
じゃ～ん☆大阪城です!!!
大阪にも緑が沢山ある場所ってあるんですね～笑
私、九州出身なので大阪にはビルしかないと思っていました・・・笑
なんといっても
今日の日差しは絶好調☆★
今日はC3fitの試着ランニングでした!!!
みてください!!!
こんなに沢山の色があって凄くかわいいですよね（＾＾）
会員様にもつけたままランニングしていただけたんですよ～
動きながらストレッチ
凄くリズミカルで動きも軽やかでした
ストレッチで汗をかいた後は
大塚製薬様よりご提供いただきましたアミノバリューを
皆様におくばりさせて頂きました☆パチパチ
今日は凄く暑かったのでみなさんグビグビ☆ゴクゴク飲まれていました
水分補給の後は・・・
いざランニングへLet’s go☆☆
最後はみんなで記念撮影
みなさん眩しいくらいの笑顔で（＾＾）
今日は凄くいい天気だったので暑さに
負けてしまわないかと少し心配だったのですが、
みなさん暑さにも負けず元気ハツラツに走っていたので
私は「凄いパワフルな方多いな」と思いながら見守っていました・・・笑
眩しいのは日差しではなく
みなさんの笑顔でした（＾＾）笑
クサイなんて言わないで下さいね・・・笑
今日1日凄くみなさんに元気とパワーをもらえました☆
ありがとうございます（＾＾）
みなさん他のスタジオのランニングにも参加してみてくださいね（＾＾）
他の土地を走って頂いて、もっとたくさんのラン友の輪を広げて頂けたらなと思います
みなさんランニングでお会いしましょう（＾＾）
なんばパークススタジオでもお待ちしております。
なんばパークススタジオ 田中