ランニングブログ
こんにちは！
段々と風が気持ち良くなり食べ物も美味しい季節になりましたね（＊＞ワ＜＊）
先日秋らしくぶどう狩りに行ってきました！！
巨峰がとても甘く思う存分食べてきました！
ちゃっかりとお家で飲む用のワインも購入してまいりました（笑）
そしてスポーツの秋！
食べ物だけではなくランニングもちゃんとしてます（＞＜）o
9月のRUNイベントは走りやすい気候に恵まれ、
たくさんの方と走る事が出来とても楽しいRUNでした！
初めての方も多く参加されとても賑やかな開催になりました。
風邪もはやってくる時期です。免疫力UPの為にもランニングはオススメですよ！
食欲、スポーツどちらも楽しみながら季節を満喫しましょう！！
ららぽーと横浜スタジオ 大川
こんにちは。
先日10/8に皇居でWALK&RUNイベントを開催致しました。
お天気もランニングにピッタリ！の晴れで
今回は34名の方にご参加いただきました！
また今回は、“初めてのご参加”の方や
“1年ぶりのご参加”の方も多く、半分は
一般の方がご参加くださいました。
みなさん最初は表情が固かったのですが
ペアを組んでいただいてのストレッチや、
ハイタッチのバトンで繋ぐリレーを行い
ウォーミングアップを終えた頃には
すっかり表情も身体もあったまっていつしか
初対面の方とも打ち解けたご様子でした＊＾－＾＊
まさに運動の秋！！
涼しくてとーっても空気が気持ちよく
爽快に走れました♪
初めての方、久しぶりの方も見事完走です＾＾
ランニング始めたいけどなかなかきっかけがない・・・
猛暑の夏は運動を控えてたけどそろそろ再開しようかな・・・
これからクリスマスや年末年始のイベントに向けてダイエットしよう・・・
などなど、今運動を始めるにはぴったりの季節です。
是非Bodiesのランニングイベントに参加して
気持ちのよい汗をかきながら、ラン友も作って楽しく運動しましょう☆★
また、ホノルルマラソンツアーも引き続き募集中です！！！
あわせて是非ぜひご参加お待ちしております。
running+丸の内スタジオ 木之瀬
皆さんこんにちは！
熊本鶴屋WING館スタジオの尼寺です。
夏の暑さがやわらいで、ようやく過ごしやすい季節になってきましたね☆
秋といえば・・・やはりスポーツの秋！！！
「ウォーキングやランニングをした事がない」という方も沢山いらっしゃると思いますが、
今の時期が一番はじめやすい季節ではないでしょうか？？
10月8日の熊本鶴屋WING館スタジオランニングは、
4名の方と一緒に熊本城を走ってきました（＾▽＾）♪
来年の2月に行われる熊本城マラソンに出場される方や、
ホノルルマラソンに興味を持っていらっしゃる方もいて、
皆様ランニングの会話で盛り上がりながら
和気あいあいとした雰囲気でのランニングとなりました☆
参加者の皆様も自分のペースで秋の風を感じながら楽しんで走っていただけたようです♪
ランニングで知り合いになった会員様同士が、
スタジオでも一緒にトレーニングをする姿が見られるようになってきました。
中には一緒にランチに行く仲になった方々もいらっしゃいます♪
ラン友の輪がじわじわと広がってきているようで、
スタッフとしてもとても嬉しく感じていますヽ(//▽//)ノ
そこで！！熊本鶴屋WING館スタジオでは、
10月29日(土）10:00～
「江津湖 ウォーク＆ヨガ」 のイベントを開催します♪
3kmと少し短めですが、きれいな景色を眺めながら自分のペースで
楽しく歩いていくことが出来るコースです☆
走るのが苦手な方、まずはウォーキングからはじめてみませんか（＾＾）？
初心者の方も大歓迎です♪
ご予約お待ちしてます（＾０＾）
ご予約はスタジオ店頭、もしくはお電話で宜しくお願い致します。
TEL：096-312-3117
熊本鶴屋WING館スタジオ 尼寺
皆様こんにちは♪
神戸国際会館スタジオの中山です。
本日はなんと！第２回目の中之島公園でのランニングでした！
中之島だから来たのよ～！という方もいらっしゃるくらい
とてもご好評頂いております！！！！
天気も良く、スポーツの秋とういう感じが気持ち良かったですね＾＾！！
今回１６名の方に参加して頂き、初めて参加される方が５名と、
とても盛り上がりました♪♪
気合を入れて動的ストレッチ、ペアストレッチも行い、
息が上がるくらい伸ばしましたね！
走る前と後のストレッチは重要です！
ダイエット、血液促進、疲労回復の効果もありますので、
念入りに行いましょう☆☆
毎回感じることですが、走った後のすがすがしい笑顔や、
ペースがだんだん上がってきている方を見ると
とっても嬉しいですね＾＾♪
皆様の「輪」も広がったのではないでしょうか？♪
もっともっとランニングの良さをお伝えできるよう、頑張ります！！！
次回のエリアランニングは11/12 中之島公園です☆
またのご参加お待ちしています！！
本日はお疲れ様でした！ありがとうございます！
神戸国際会館スタジオ 中山
皆様こんにちは！
10月1日にメリケンパークにてビギナーランニングイベントを開催致しました♪
北田が神戸国際会館スタジオにやってきて初のランニング担当…！
ドキドキとワクワクが止まらず前日中々寝付けませんでした（笑）
当日は空に若干雲がかっているものの、すごく走りやすい気候でしたよ♪
参加者のお二方共久し振りのランニングとのことでしたが、
そんなことは微塵も滲ませぬ見事なジョグで
メリケンパークまでの道程を急ぎますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ^▽^)┘
そして、メリケンパークに到着し本格的にランニングが始まりました！
海辺を走るのは気持ちいいですね～
潮風を感じながら、無理なくご自身のペースで無事完走しました☆
恒例の完走記念は海を背景に波止場でパシャり( ´ ▽ ` )v
お疲れ様でした☆
メリケンパークでのランニングは10/22と10/29に開催致します。
神戸の風を感じながらぜひ一緒に走りましょう！
10/8には中之島公園で関西エリアランニングがあり、
10/15には大阪城でホノルルマラソン練習会を行います！
ホノルルマラソン応募〆切がせまっております！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
説明会を随時開催しておりますので、
ホノルルマラソンが少しでも気になる方、
お気軽にお問合せ下さいませ♪
それでは来週も皆様のランニング参加を
こころよりお待ちしております♪( ´▽｀)
神戸国際会館スタジオ 北田
こんにちは！
ご挨拶が遅くなりましたが、
２月からイオン柏スタジオに勤務しています山中です。
宜しくお願い致します。
先月24日にイオン柏スタジオ、
日立総合グランドにてWalk＆Runのイベントを行いました♪
今回は7名の方が参加をしてくださいました！
なんと会員様の娘さんも参加してくれたんですよ♪
今回はビギナーランということで、歩き方の基本から行い、
始めは全員でウォーキングを行いました!
その後はランニングの方とウォーキングの方にわかれ
今回私は会員様と一緒にウォーキングをしましたが、
ランニングと同じくらいの運動量を味わえました♪
次の日はふくらはぎが若干の筋肉痛に…
後日参加してくだった会員様ともお話しをしましたが、
やはり筋肉痛だったそうです！！
皆さまも是非土曜日、
Walk＆Runイベント参加してみて下さい☆
みんなで楽しく一緒に歩いたり、走ったりしましょう♪
イオン柏スタジオ 山中
すっかり秋ですね。
秋といえば、金木犀の香りが好きです。
紅葉も楽しみですね。
さて、9月24日、10月1日とランニングを開催しました♪
9月24日(土)はとても晴れていて気持ちよかったです。
なんと、前回は一周しか走れなかったのに、今回は2周頑張りました！
みなさん素敵な笑顔です。
10月1日(土)は少し曇り。
「2週連続で走ると楽しいですね♪」
「ランニングハマりそう♪」
と嬉しいお声いただきました。
大切なのは走る楽しさを感じることです！
無理せず、ちょっと笑える程度のスピードで走ってます。
そうしていたら、今回全くランニングをしてなかったお二人が
見事3回目にして5キロ（3周!!）走りきりました！
「一人じゃ絶対走れなかった。。。」そう思っていただけて嬉しかったです。
みんなで頑張ったね！と褒めたたえました♪
私感動です！！
嬉しいです！！
もっとたくさんの方と走りたいです♪
帰りにぼそっと。。。。
「他の人もとりあえず走ってみればいいのにね。すごく気持ちいいのに。」
とお声をいただきました。
皆さん！
ランニング楽しいですよ！
一緒に走りましょう！
スロージョグで楽しく。
最後に今日ウォーミングアップに行ったペアストレッチ。
私は一人でやったのですが、
皆さんの手がハートを作ってるみたいでかわいかったので
記念撮影はこのポーズです。
本日は「smile&run&heart」
次回は10月22日（土）です。
参加希望の方はアトレ大森スタジオまでご連絡ください♪
お待ちしております。
アトレ大森スタジオ 森山