ランニングブログ
こんにちは＼(^o^)／
天神イムズスタジオ 荒川です！
今日は、大濠公園でのRunイベントでした！
9月とは、思えない暑さの中
13名のラン友の皆様と
素敵な時間を過ごしてまいりました♪
初めてご参加の方
いつもご参加の方
久しぶりのご参加の方
皆様の抱負を聞いて、
大濠公園を2周(4キロ)走ってきました＼(^o^)／
走る前に、ランイベント恒例の記念撮影o(^▽^)o
皆様、輝いておりました♡
最近の荒川の悩みは、記念撮影のポーズのパターンが
少ないことです！笑
なので、
ランニングに参加された方は、荒川にアドバイスを下さい！笑
今日は、日差しが強かったのでランニングに参加された方は、
お風呂上りに、化粧水やボディケアにボディローションを
塗ってから、寝てくださいね☆
次回のランニングのご予約もスマイルからできます＼(^o^)／
ぜひ、ぜひ、ぜひ、
ご予約くださいね(๑′ᴗ‵๑)
おまちしてますo(^▽^)o
天神イムズスタジオ 荒川
こんにちは！
9/10に2ヶ月ぶりの皇居エリアランニングが開催されました。
私個人的にも久しぶりの皇居ランでとても楽しみにしていました！
お天気も8月かのようにとても暑い中、皆さん頑張って走られました（＞＜）o
たくさんの方の笑顔が見れてとても嬉しく思いました！
今回はC3fitさんの試着会がありそれぞれのアイテムを
実際に試着しランニングに望みました。
皆さん走り終わった後がとても足が楽だったようで効果を
実感していただけたようでした（＃＞＜＃）
私もサーキット中に着ているのですが足の疲れ具合が
違うのを実感しております！！
むくみがひどい方にもオススメですよ（＞ロ・）”
ただ今各スタジオでも試着が出来ますので
お気軽にスタッフにお声かけください！
ららぽーと横浜スタジオ 大川
こんにちは♪
神戸国際会館スタジオの中山です！
本日は大阪城公園で走りました～！
立っているだけで汗をかくほどの暑さで大変でした！
それではさっそく今日の流れをお伝えしていきます♪
まずはストレッチから行いました！
動的ストレッチも行いしっかり体をほぐした後
ヨガのポーズをとりランニングにも必要な「体幹」を鍛えました！
お家でも簡単にできるトレーニングなのでぜひやってみて下さい♪
そしてコース説明後いよいよスタートです！！！！
「ほかのランナーの方も多く、すごく新鮮な気持ちになり、
景色を見ながら走るのも良かったです！」とのこと・・・・
その頃私はお荷物当番で皆様のお帰りをお待ちしておりました！！！
走り終わった後のお顔は最高に素晴らしかったです！
皆様いい表情をされていました！！
最後もしっかりストレッチを行い、終了です！！
そして本日はなんとC3fitの試着会も行いました！！
皆様満足はしていただけたでしょうか？？★
走っているときの足が軽かった、日頃のトレーニングでも使いたい！
などお声を頂きました！！！
９月から全国のスタジオで販売していますので、ぜひお試しください♪♪
まだまだ暑い日が続きますが、体調管理に気をつけて
楽しい毎日を送っていきましょう♪
それでは、またのご参加をお待ちしております★
神戸国際会館スタジオ 中山
こんにちは!!
お久しぶりのブログになります(゜_゜>)汗
朝晩は大分冷え込み、日中はまだまだ暑い日が続いていますが、
皆さん体調は崩されていませんか??
今回はアスティ藤枝スタジオで開催したウォーキングイベントについて
ご紹介させていただきます。
～9/10島田中央公園ウォーキングイベント～
今回は会員様とハイキングウォーキングに行ってきました(^_-)-☆イェイ
この日はお天気にも恵まれ、32℃と日差しが強い日でした。
始まる前から汗がだくだく・・・・(＠_＠;)
ストレッチをして『いざ！しゅっぱ～～つ！！』
まずは山につながる階段を登り、アスレチックを横目に細い山道を抜け
その先には・・・
な、ななんと！！吊り橋が！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
応援しつつ、されつつ、どきどきしながら一人ずつ渡りました☆
山のてっぺんには、学校の教科書に載っていた縄文時代の
竪穴式住居がありました(^^)/
暑い暑いと言っても、秋は訪れ始めてますね♪
どんぐりや栗がしらがたくさん落ちてました。
みなさんどんぐり拾いに夢中でした(*^_^*)
秋ですね～♪秋といえば皆さん思いつくものはありますか？
☆スポーツの秋
☆食欲の秋
☆読書の秋
アスティ藤枝スタジオでは１０月は藤枝蓮華寺公園、１１月はつたの細道へ
また、皆さんとウォーキングをしに行きます。
季節的を目で見て楽しみ、肌で感じられるイベントとなっています♪
お友達と一緒に是非、参加してみませんか！？
スタッフ一同お待ちしております！！！！！
アスティ藤枝スタジオ 山口
いよいよ9月ですね。
夏の疲れ出てきてませんか？
私はビタミンCをたくさんとって夏の疲れ対策してます。
先日レモンネードを作ってハイビスカスティーを加え、炭酸水で割りました。
スッキリして美味しいですよ♪
さて、9月3日(土)
本日もランニング開催しました～★
台風も直撃することなく
4名の方にご参加いただきました！
3名の方は初参加！
「走れませーん！」「こんな格好だけど大丈夫？」と
ドキドキしながらなんと一周走れました!
一周歩いた後、「気持ちよくてもしかしたら走れるかもと思って走ってみたんですよ♪」
「走れるなんて思わなかった★」と喜びの声もいただけました♪
無理に走ることはいりませんが
楽しくてつい走り出したくなりますよ。
次回開催は9月24日（土）です。
ご参加お待ちしております。
アトレ大森スタジオ 森山