月別: 2011年6月

皆様、こんにちは！

 

アリオ鳳スタジオの北田です。

 

 

6/18に長居公園で大阪グループランニングを行いました。

 

 

本日は朝から降ったり止んだりの空模様。

 

もしかすればランニング中は雨が止むかも？！

と、期待していましたが…しとしとと小雨が降り続き

何とも微妙なお天気…

 

イベント開催は危ういのか…私の心も曇り注意報ですが

とにかく晴れる事を願いました！！( ´ Д`  )

 

 

そして本日は雨にも負けずお二人の方にご参加頂きました！

 

イベント初参加の方と、先週Tokyo girls marathonを見事完走された方です♪

 

 

木の下で小雨を凌ぎつつ

ストレッチを済ませた所…

 

 

ご参加頂いたお二人の普段の行いが良いおかげですね！！

(そして北田の願いも少なからず空に届いた、と思いたい…(笑))

なんと雨がほぼ止みました！！！！

 

やったー！

今のタイミングしかない～！

と、颯爽とランニングを開始o(^▽^)o

 

 

天候が優れないにも関わらず

本日の長居公園もランナーの方でいっぱいでした。

 

湿気と熱気に包まれる公園をおしゃべりを楽しみながらＲＵＮ★

 

 

 

Tokyo girls marathonのお話や、

今後開催されるマラソン大会について盛り上がり走っていると…

 

あっという間に景色は変り

残す距離は、あと1/3！！

 

『ゴールまで走り抜けましょう！！』

 

心を一つにして3kmを完走♪

 

無理せずマイペースに

終始楽しみながら走り切ることができました。

 

 

 

最後は恒例の記念撮影！

素敵な笑顔でパシャリ☆

 

 

天候が不安定な中、本当にお疲れ様でした(^O^)

 

 

 

来週もランニングを行います♪

 

雨にも風にも負けないようにてるてる坊主を作らないといけないですね！(笑)

次週も晴れることを願いながら…

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

アリオ鳳スタジオ 北田

 

皆様こんにちは！

３月に、ここ、アリオ亀有スタジオにやって来ました小林です。

亀有の素敵な会員様たちとご一緒に、

日々楽しくトレーニングに励んでいます(＾◇＾)／

目指せ、夏までに魅惑のボディライン!!

アリオ亀有スタジオでは、

先週６月４日(土)に、当スタジオのWALK&RUNイベント

「ダイエットラン　～ヒップアップストレッチ＆RUNで下半身を引き締める～」を開催しました。

４月、５月共に、スタジオランの日は雨続き…。

「久しぶりに走りたい！」という皆様の思いが通じてか、

当日の空は、見事な快晴！

梅雨入り情報の不安を吹き飛ばす、気持ちのよいお天気になりました。

この日は、３名の会員様達＆１名の一般参加者様がご参加。

皆で中川沿いを３kmWALK&RUNしました♪

初参加の方もいらっしゃたので、

名物スカイツリーなど、周りの風景を楽しみながら

マイペースに、和気あいあいとランニングができましたよ。

走り終わった後には、皆様の額にキラキラと輝く汗が。

『３kmじゃ物足りないかも』

『もっと走りたかった～』

なんてお言葉が聞かれるほど、あっという間の30分間でした。

やっぱりRUN友と走ると、

いつもの景色も一味違って見えますよね♪

さあ、これから季節は、夏に一直線！

【ダイエットしたい】

【これからランニングやウォーキングを始めたい】

【一人だとやる気が起きないのよ！(笑)】

という方は、是非一度参加してみませんか？

マイペースに走れるので、

初心者の方も、ベテランさんも楽しめますよ。

何より、RUN友がいるとやる気が出るし、

楽しいです(＾-＾)

なお、6月15日の水曜日は、10：00～13：00まで周年祭を開催致します♪

詳しくは、前回の亀有スタジオブログに掲載されていますので、ぜひ皆様で

いらして下さい♪

アリオ亀有スタッフ一同、心よりお待ちしております☆

　

アリオ亀有スタジオ　小林

本日もお天気がよく気温26℃と温かい中、

海が見えるメリケンパークでランニングを行いました。

日差しがかなりきつかったのでスタジオでストレッチ＾＾

朝一、かたまった体をしっかりほぐしました。

メリケンパークへ向かい軽くジョギング♪

 

一般のお客様は

なんと半年振りのご参加＾＾！

半年前も私が担当でしたので久しぶりに会えて

嬉しかったです!!!＾＾

最近は20ｋｍをご自身で走られたりと

色々アクティブに動かれチャレンジされていると聞いて

ビックリしました!!!

 

東京ガールズマラソンにご参加される会員様も

一緒にランニングへ行きました＾＾

当日お天気を祈ります♪

ご自身のペースで走り当日楽しんでくださいね。

 

だんだん日差しも強くなり暑くなってきます。

沢山汗もかき脂肪燃焼効果も高まりますが

しっかり水分をとること帽子などをかぶり

熱中症対策も行なっていきましょう。

 

 

 

次回は１８日に「神戸西宮合同メリケンパークラン」

２５日も「メリケンパーク」で開催します＾＾

初めての方、ウォーキングからのスタートでも

大丈夫です。是非気軽にいらしてくださいね♪

 

 

 

神戸国際会館スタジオ　　長田

今日は６名のランナーがお集まりいただきました！

担当は春田です♪

今日のお天気は

 

 

…あ…あつい(-_-)

ただ暑いだけではなくジメジメとした湿度の高い暑さ…

 

そんな中今回６名中５名がガールズマラソン参加者で、集合時から

やばい、やばいー(￣▽￣；)

と焦りの声が！！

 

先週はランニングイベントが雨で中止だったので久しぶりのランニングf^_^;

焦る気持ちも無理ないですよね…

 

でもでも皆さんっ！

ランニングは競うものではなく楽しむものですよねp(^^)q

 

 

この笑顔が大事ですよねっ♪

 

いつも頑張られてる皆様♪

きっと神様は見てます！

 

頑張ってくださいね( ^^)Y☆Y(^^ )

６月１１日にむけてしっかりと体調管理お気をつけくださいね♪

 

春田がなんばから応援してまーす！！

念を送り続けまーす♪笑

(ノ＞＜)ノ－－－☆

 

 

最後は頑張るぞーのポーズでパチリ♪

 

 

今日も楽しかったです♪

ありがとうございました！

 

 

なんばパークススタジオ 春田

皆様こんにちは！

 

 

6/4　鳳公園でスタジオランニングを開催致しました。

 

 

鳳公園でのランニングは、ななななんと二ヶ月振り！

 

開催日に天候が思わしくなくランニング中止…

残念なことが続きましたが…

 

 

本日は薄暑の陽気♪

 

梅雨の晴れ間にランニングイベントを

無事開催する事ができてホッとしました( ´ ▽ ` )=3

 

 

ですが日差しが強過ぎるのも問題ですよね。

 

皆様、紫外線対策はバッチリですか？

 

まだまだ夏本番とは言えませんが、六月の紫外線もなかなかのもの！！

 

 

日焼け止めを塗るのは勿論のこと、ＵＶカット機能付きのウェアを着用したり

 

日差しの柔らかい朝方や夜などにランニングを楽しんでみたり…

時間帯によって浴びる紫外線の量も変わってきます。

 

 

夏の気候とうまくお付き合いしながらランニング楽しみたいですよね♪

 

アリオ鳳スタジオでもいつもは外でストレッチを行っていますが

本日は日差しが強く…紫外線対策のためスタジオでのストレッチ。

 

 

まずは関節と筋肉をゆっくりとほぐす静的ストレッチで体を伸ばします。

 

そして体を温め脂肪燃焼効果ＵＰ＆眠ったコアの筋肉を呼び起こす動的ストレッチをしました！

 

 

『これだけで十分な運動になりますね』

と、参加者の方からお声を頂きました。

確かに息が上がります（笑）

 

 

しか～～し、本番はこれからです！！

 

熱気はそのままにアリオ前の鳳公園に移動をして

ＷＡＬＫ＆ＲＵＮスタートです(^▽^)ｑ

 

 

晴れ渡った空の下、楽しく会話を交わしながらのランニングとなりました。

 

ゆっくりですが確実にご自身のペースで前進！！

 

 

公園を利用されている人々と行き交いながら周を重ねていきます。

 

ペットのお散歩や遊具で遊ぶお子さん…

 

私たちと同じようにウォーキングやランニングに励む方々…

 

 

鳳公園は地元ならではの暖か味のある公園です(*^^*)♪

 

 

そしてそんな鳳公園に初夏の訪れが☆

 

紫陽花がキレイに咲いていました～＊＊

青を基調に白やピンクの花びらが可愛らしく肩を寄せ合っていました。

 

 

紫陽花の花言葉は【元気な女性】。

 

 

花言葉通りに元気パワーで1.5kmをあっという間に完走！

 

 

 

完走後の記念の一枚…元気ハツラツ★ステキな笑顔です！

 

本日もお疲れ様でした。

またのご参加を心よりお待ちしております！！

 

 

 

 

6/11はいよいよTokyo girls marathonが開催されます！！

 

練習はバッチリですか？準備はバッチリですか？！

 

皆様が笑顔でゴールインできるようスタッフ全員でサポートします☆

 

来週の土曜日に皇居でお会いしましょう(^▽^)／

 

 

そしてスタジオでは一足早くTokyo girls marathonグッズを販売しています。

 

＊ＴＧＭ Ｔシャツ(ピンク・白)　￥3,500

＊ＴＧＭスポーツタオル　￥1,500

＊ＴＧＭハンドタオル　￥500

 

Ｔシャツはフードが付いていてとっても可愛いですよ♪

 

スタジオでは期間限定発売となります！！

 

急げや急げでぜひスタッフとお揃いスタイルをしましょう（*^^*）

 

よろしくお願い致します♪

 

 

 

 

アリオ鳳スタジオ.　北田