2/5 成城コルティスタジオランニング♪♪

2011年今年に入り3回目の野川ランニングです。

この日は、初参加の方を含め5名のご参加でした。

 

みんなで自己紹介をして、初参加の方はウェアを購入して

まだ1回しかお披露目してないとのことでした。

ピンクやグレーにきめていてとてもかわいくて、やっぱり形からはいりますよね~とかお話ししながら、

野川沿いまでウォーキングをしました。

参加者の中で、36日に渋谷Woman’sRunに参加されるとのことで、

今日が久々に走るとおっしゃっていました。

表参道を10キロ走るなんて優越感ですね~とお話ししながらも、

登録するのも人気で大変だったそうです。

 

ボディーズから走り始めて、いろんなところにチャレンジしていてとてもうれしかったです。

 

今回の5人の方には、今度は皇居へ行きましょう♪♪とお誘いしました。

 

皆さんも、だんだん距離をのばして気軽に楽しみながら走り、ラン友つくりしちゃいましょう♪♪

 

野川の近くで、梅の大きな木が満開でしたので、

今回の素敵女子の皆さんと記念に1枚撮影しました。

 


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これからは、気候がよくなってきますのでアットホームに開催している野川ランに是非1度足をお運びくださいませ。

 

心よりお待ちしております!!

 

成城コルティスタジオ 坂内

2月5日ビギナーラン♪

こんにちは☆

アリオ亀有スタジオ  押鐘です。

 

2月5日ビギナーラン♪

 


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亀有スタジオにてランニングを行ってきました。

仲良くリンパヨガを行い、体を温めて「いざ中川を3キロ、スカイツリーに向かって!」

 

の予定だったのですが…今日はぼんやりと雲がかかっておりました。

 

 

本日は2名のラン友と一緒にスタート♪

とても暖かい気候のおかげで、スタートから半分も行かないところで汗が!!

亀有上空は晴天だった為、気持ち良く走りきることが出来ました(^-^)

お散歩されてる方々が鼻歌を歌うほどの気持ち良さでしたょ♪

 

無事完走し、ハイタッチでゴール(^^)

太陽を浴びながらストレッチをして帰ってきました。

これから更に温かくなっていく中川でまた一緒に走りましょう!

 

皆様のご参加をお待ちしております。

本日はありがとうございました!!

 


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アリオ亀有スタジオ

押鐘

神戸 カラダスッキリラン

本日は4名の方にご参加頂き、

会員様は半年振りの参加!!と言う方も

いらっしゃいました。

初めてご参加の方も来て頂きました^^

 


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気温は風邪が少し冷たかったですが、天気もよくランニング日和でした☆

 

今回のテーマは~リンパYOGA&RUN~で

ランニングに行く前に、リンパの流れや血行をよくする

簡単なストレッチ講座を行いました!

「すごく暖まった!!^^」と皆様にお声いただきました。

是非お家でも試して見て下さいね

 

ランニングコースのメリケンパークまでは

楽しくウォーキングで少し骨盤を動かす意識で

歩きカラダを暖めました!

 

ランニングは皆様ご自信のペースで

気持ちよく走られゴール後の表情がすごく良かったです。

 

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またのご参加お待ちしております!

今月2/19 2/26 もメリケンパークでRUNイベントが

ありますのでご予約お待ちしております!

 

 

神戸国際会館スタジオ 長田

2/5 ゆっくり・ゆったり鴨川WALK&RUN

本日は曇り空の中でしたが、初参加の方3名と2回目の方1名合計4名の方にご参加いただきました!

ありがとうございます。2月に入り、厳しい寒さも少し?緩みましたが、まだまだ京都は底冷えです。

だからこそ、自家発電!あたためが必要です。

 


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今回も四条大橋から鴨川沿いを荒神口までの折り返し約2キロのコースです。

最初は皆さま少し緊張されていましたが、すぐ打ち解けてしまうのもボディーズランニングクラブのステキなところ。

本日の感想は「気持ちよかった!」「ついていけました!」「楽しかった。続けていきたいです」

と嬉しいお言葉をいただきました。

 

身体を少しでも早く温めるため、声だしストレッチも恒例となってきました。

次回は2/19(土)スタジオではヨガレッスンを実施いたしますが、

WALKRUNイベントも通常開催いたします。

 


 
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写真はバレンタインが近いということで、RunningLOVEポーズで決めてみました。

 

 

京都河原町コトクロススタジオ 井上