9月, 2010 | ランニングブログ｜bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

ランニングヨガ☆

皆様はじめまして！

ブログ初登場の井戸です！
今回はランニングイベントのリポートをさせていただきます！！
どうぞよろしくお願い致します！！！

running＋渋谷パルコスタジオは９月４日がランニングヨガのイベントでした＼(^O^)／
みなさん、ランニングの前にヨガでしっかり身体をほぐし、
腕をしっかり振り、胸を張って走ることを意識して走りました　(^.^)b

当日は代々木公園ではブラジルフェスティバルが開催され、とても熱い熱気を感じて公園内に入り、動的ストレッチをしてさあ！スタートです！！

代々木公園ランニングは一周３キロと短いのでみなさんハイペースで走りぬけました(^-^)
暑さの中のランニングでしたが、ゴールした方々の表情はみなさんすっきりとした表情で笑顔でその顔はランナーです♪
そして最後にみんなで当日習ったヨガポーズで記念撮影です(^-^)

まず一枚目！

そして二枚目！！

きちんと左右に行ないましたよ（＾＾）v
走った後なので前列の三人は脚がぷるぷるしながら撮影しました。
代々木公園は緑豊かで、同じように走っているランナーの方々や、かわいいわんちゃんでにぎわうドッグラン、ときには演劇の練習をしている方々がいて走りながら色々な風景を見て楽しめます♪

皆様、ぜひ一緒に走りましょう♪スタッフ一同おまちしております！！

running+渋谷PARCOスタジオ　井戸

サマーフェスRUN☆★

皆様、こんにちは♪♪

先日、RUNイベントを開催致しました！！
暑い中、３名の方にご参加頂き、約５キロ　完走致しました＾－＾
皆様、いろんなスタジオのRUNイベントにご参加下さっている
会員様で、さすがにペースも崩れることなく、走って下さいました！

もう少し、涼しくなったら参加者の方も増えるので、より盛大に
RUNイベントを開催したいと、秘かに思っている私です＊＾－＾＊

今後とも、宜しくお願い致します！！！

ルミネ立川スタジオ　三木谷

9/4なんばＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベント

本日の参加者は7名です！
初参加の方1名です！
　

みなさん走るのは久々ということで、少し不安そうな方もいらっしゃいましたが、やる気がある方ばかりでした！！
久々のランニングという方は6名でしたので念入りにストレッチを行いました。

9月になり多少涼しくなったかと思ったのですが、日差しがキツイため体力が奪われてしまったので、長居公園1周した後で、みなさんで日陰でクールダウンを行いました。
みなさん久しぶりなので体が重くなっている方が多く、普段よりしんどかったようですが汗をしっかりかいてスッキリされてました！！

暑い中記念撮影しましたー！！
紫外線予防もバッチリです！
みなさん暑い中お疲れさまです＾＾
笑顔とてもス・テ・キです☆

なんばパークススタジオ　上田

残暑が厳しい中今日は4名の方にご参加いただきました。
9月に入ってからも暑く水分補給をしっかりしながら、行いました。

今日は、ウォーキングがメインでしたので骨盤を動かすのを意識
したウォーキングを皆さんで一緒にやりました。
普段歩くことにすごく意識していない分手と足が一緒にでてしまって
ぎこちなくなっていました　（＞＿＜）

でも今日は、野川に行くまで、コースを歩き終えてからもみなさんの意識は変わらず普段からも意識するといいよね♪という素敵なお言葉
がでており皆さんとアットホームにお話しながら終わりました。

今までbrcでご一緒してきて、皆様がいろいろチャレンジしているのをみて、今月は成城スタジオのWALK＆RUNは距離にチャレンジしていきます！！

一緒に楽しみながら達成感を味わいましょう♪♪
ご予約お待ちしております！！

☆成城スタジオよりお知らせ☆

今月4周年、4歳になります。本当にいつもご来店頂きありがとうございます。
今回は、夏の暑さを乗り越えたお体に癒しを・・・リラックスをテーマにヨガイベントを行います！！
初めての方もヨガに興味がある方皆様のご参加お待ちしています！！

内容は45分間でお時間は

10：00～
11：00～（定員残りわずか）
14：00～（定員残りわずか）
15：00～
16：00～
17：00～

です。

お問い合わせは、03-5429-2951です。

関東エリアリーダー

成城コルティスタジオ　坂内