ランニングブログ
こんにちわ♪
前日はお天気が雨で心配でしたが、今日は晴天でした！！
始まるまであまり風も無く皆様の体調面が心配なので水分補給をお伝えし無理なさらずに
走りましょう！！ということでスタートいたしました。
夏のランニングは、日差しでかなりの体力を奪われるため、暑さ対策をされている方もいらっしゃいました。
濡らしてから首に巻くもので首の後ろ部分と日焼け止めにもなるすぐれもので、つけてる方はひんやりして気持ちいい♪とおっしゃっていました。（^0＾）ｖ
暑い中でも楽しく走って汗をかき、お日様の光をあびて体をリフレッシュできました！！
夏のランニングはしっかり帽子、サングラス、日焼け止め、飲み物を用意して無理せず楽しめますよ！！
今回も皆さんの達成感あふれる笑顔に元気をいただきました！！
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
代々木公園7月の初ラン！！
今夏のテーマは「女子力UP！乙女RUN！」
参加者は初ランの方1名、常連さま５名。
まずは綺麗に咲いているバラの前で「アロハ～」のポーズで写真撮影。
パシャリ☆
ホノルルに向けて気合十分！（気が早いか！？）
そして自己紹介で最近ハマっていることを紹介。
走ること、イケメン、ハーブティー、ひやむぎetc・・・
皆さんそれぞれハマっていることがあり、情報共有ができて盛り上がりました♪
ストレッチをしていざ出発！
初めての方もみ～んな２周にトライし、
楽しくに且つ真剣に走ります♪
私と先輩で途中途中で「女子力UP！」「おとめファイト～」と声援を送り、
皆無事にゴール★★★
ゴール後のお水が美味しい！
ゴクゴク・・・
走り終えた皆さんは本当にいい顔でした（*^▽^*）
確実に女子力もアップしたのでした♪
running＋渋谷PARCOスタジオ 沖
今回は雨が心配でしたが、晴れ女・森！！！
快晴ではなかったものの、走りやすいお天気でしたね♪
さて、今回はなんと大賀蓮（タイガハス）が満開で、とてもラッキーなRUN会になりました♪
初心者の方が4名・合計8名！
素敵な蓮の花
そんな蓮に埋もれて集合写真
まずは、ランニングの楽しさを知ってもらいたくて
今回は初心者組と上り坂RUN組に分かれて走りました！
ベテラン組
初心者組も負けてません
今回は本当に暑く、かなり汗もかきましたが、
皆さんがとっても楽しんでくれたようなので、、！！！！ 私も嬉しかったです♪
来月も同じ顔がたくさんみられますように☆
そして、新たにたくさん千葉RUN友が増えますように☆☆☆
千葉ペリエスタジオ 森
今日は、曇りでしたが今回34名の方がご参加くださいました。その中で憧れの皇居デビューの方が5名いらっしゃいました♪♪
いつもは通ってくださってるスタジオの近辺が多い中で、とても楽しみにしてくださってるのと気合いを感じました。
今回はラン友を増やそうがテーマでしたので、ご参加いただいた方たちが楽しみながらお隣同士でペアストレッチをしたりランニングを始めたきっかけなどお話してからスタートいたしました。ｖ（＞▽＜）ｖ
今日は皇居で他のイベントもあり、オリンピックメダリストの有森裕子さんも走っていらっしゃってbrcの方へ「頑張って！！」とお声をかけていただいた！！とゴールされた方がうれしそうにお話していました。
暑くてもうだめかと思ったけどゴールできました～と初めての方からのお声を聞いてとてうれしかったです。
走り終えてからの疲れを取るリンパマッサージも皆様と一緒にやり走った後のケアとして取り入れていただけたらいいなと思いました。
走り終えた充実感でいっぱいの皆様との1枚です！！
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
６月最後の土曜日は、代々木・シェイプアップＲＵＮでした。
朝から小雨がパラついたり止んだりを繰り返しながら、なんとか天に思いが通じて無事決行！
８名の元気なランナーの皆様が集まりました。
一週間前にTokyo Girls Marathoneに参加された方もいて、当日の話で盛り上がりました。
今回は代々木初チャレンジの方もいましたが、走る前のシェイプアップエクササイズで少し緊張が解けた様でした。
現在スタジオでやっているダイエット講座を取り入れてみました。皆さんも是非スタジオで講座に参加してみて下さいませ♪
ランニングは、皆さん２週しっかり走りきってゴール！少しずつ走る楽しさに目覚めた人が増えて来ている様に感じました。
これから暫く、ランニングをするには体力的にキツい時期に入ります。水分補給や暑さ対策をしっかりとして、ハッピーランニングライフを送りましょう！
池袋東武スタジオ 服部
本日天候は曇り。
１１名の方と走り抜けました！！
ガールズマラソンに参加頂いた方から感想も頂きました。
来年は横浜からの参加者の方を増やしたいです。
今回のランニングでは初めて参加の方は２名。マイペースに完走し、恒例のハイタッチ♪
１人では出来ない事も二人、三人、皆さんと一緒に走ると楽しさ溢れます。
来月はもう少し暑いかもしれません。
いつも走る鶴見川の反対側の木陰を沿ってはしりましょう！！！
お待ちしております・。・。
ららぽーと横浜スタジオ 島村